jueves, 30 de marzo de 2017

SE LLAMA SADDAM HUSSAIN Y NO LOGRA CONSEGUIR TRABAJO


Saddam Hussain, un ingeniero marino de Jamshedpur, India, afirma que llevar el mismo nombre que el famoso ex dictador de Irak le ha hecho imposible conseguir trabajo en el campo en el que se entrenó tantos años.

Cuando el abuelo de Sadam eligió su nombre, hace 25 años, no tenía ni idea de que un día se convertiría en una enorme carga. Después de todo, el nombre es muy popular entre los musulmanes de la India, pero debido a su elección de carrera, está resultando un obstáculo insuperable.


 Dos años después de graduarse en la Universidad Noorul Islam como ingeniero marino, Saddam Hussein todavía está luchando para encontrar trabajo, a pesar de ocupar el segundo lugar de su clase de 2014. Todos sus antiguos colegas han conseguido puestos de trabajo con empresas de todo el mundo, pero él sigue siendo rechazado. Tuvo alrededor de 40 entrevistas con compañías navieras multinacionales, pero todas ellas terminaron en rechazos.
Luego de numerosos fracasos en los primeros seis meses de búsqueda de empleo, Saddam no tenía ni idea de por qué nadie quería contratarlo, por lo que decidió ponerse en contacto con el departamento de recursos humanos de las empresas en las que había aplicado, y algunos admitieron que tenía que ver con su nombre. “Pregunté entonces en los departamentos de recursos humanos de las empresas, y algunos me dijeron que el problema era mi nombre”, contó Saddam. “La gente tiene miedo a contratarme”.


Resulta que tener un empleado que comparte el nombre con el ex dictador de Irak, puede ser una pesadilla operacional, especialmente cuando su trabajo requiere cruzar las fronteras nacionales de manera rutinaria. A pesar de la pequeña diferencia en la ortografía (Huassain, no Hussein), y la muerte del controvertido líder iraquí, el nombre despierta sospecha al instante, así que tener un miembro del staff llamado Saddam Hussein, podría crear problemas innecesarios para la empresa.
“Si el problema consiste en cruzar las fronteras, entonces nada se puede hacer ya que las autoridades de la patrulla fronteriza y el aeropuerto están muy orientadas a procesos, y si hay una señal de alerta, se echa un vistazo” dijo un alto ejecutivo de TeamLease Services con sede en Delhi. “Si el trabajo de la persona implica frecuentes viajes al extranjero, él podría quedar atascado, o la empresa tener que sacarlo de la situación, haciendo engorroso que lo contraten.”


Convencido de que nunca podría trabajar como ingeniero marino con un nombre tan problemático, Saddam decidió cambiar legalmente su nombre a Sajid, pero eso sólo empeoró las cosas. A pesar de sus actuales documentos (incluyendo pasaporte, credencial de elector y licencia de conducir), cuentan con su nuevo nombre, en sus certificados de estudios su nombre todavía aparece como Saddam Hussein. Eso hace que las empresas sean aún más reacias a contratarlo.
La Universidad Noorul Islam se negó en un principio a cambiar los documentos, así que apeló a la Junta Central de Educación (CBSE) para el cambio, pero todavía no ha recibido una respuesta. Desesperado por encontrar un trabajo, Sajid ha abordado recientemente el alto tribunal Jharkhand con un llamado para pedir a la CBSE que cambie su nombre. La primera audiencia ha sido fijada para el 5 de mayo.
“Soy una víctima inocente de los crímenes de otra persona”, concluye Sajid.

miércoles, 29 de marzo de 2017

CARLOS 1



Javier Sierra nos presenta una de sus grandes pasiones, la historia del arte y el simbolismo que rezuman algunas de las pinturas más conocidas. En esta ocasión viajamos hasta Yuste con su Cronovisor, para comprobar cómo fueron los últimos años de reclusión del emperador Carlos I de España y V de Alemania y de qué forma influyó en su forma de pensar la obra de Tiziano.

martes, 28 de marzo de 2017

BENEFICIOS DE DORMIR BIEN PARA LA SALUD


Dormir es una actividad que hacemos a diario, no solo porque nos guste sino también porque nuestro cuerpo nos lo pide, y a cambio, obtenemos resultados positivos para nuestra salud. Conoce a continuación los beneficios de dormir bien para la salud.
Te hace feliz
Una buena noche de sueño puede hacer que te levantes positivo y optimista. De hecho, las personas que sufren de trastornos de sueño regulares tienen tres veces más probabilidades de sufrir un bajo estado de ánimo en comparación con las personas que duermen bien. La falta de sueño puede hacerte menos receptivo a las emociones positivas y puedes aumentar la probabilidad de desarrollar depresión.
Te ayuda a perder peso
¿Sabías que puedes perder peso con sólo tener una buena noche de sueño? Un estudio reciente de la Universidad de Chicago encontró que la falta de sueño conduce a un aumento de los niveles de una hormona llamada grelina, la cual te hace sentir hambre. La investigación también mostró que la restricción de las horas de sueño hace que sea más difícil para las personas que están a dieta, bajar de peso. ¡Con una mala noche de sueño reduces la pérdida de grasa en un 55 por ciento!
Provee de energía tu cuerpo
¿No has sentido que cuando duermes bien te levantas con mucha energía para empezar el día? La falta de sueño puede ser una pérdida de energía real, haciendo que te sientas incapaz de hacer frente a muchas actividades del día siguiente. Esto tiene el potencial de crear un círculo vicioso de deterioro de la salud.
Mejora tu sistema inmunológico
No dormir lo suficiente puede debilitar tu sistema inmunológico, lo que aumenta el riesgo de contraer gripe u otro virus. Una investigación de la Universidad Carnegie Mellon en los EE.UU. encontró que aquellas personas que duermen menos de siete horas por noche son tres veces más propensas a tener un resfriado que las que duermen ocho horas o más.
Mantiene tu corazón sano
Otro de los beneficios de dormir bien, es que, a largo plazo, puedes tener un corazón sano. Otra investigación señaló que las personas que duermen regularmente menos de seis horas por noche pueden estar en mayor riesgo de ataque al corazón o accidente cerebrovascular. El problema de la falta de sueño a largo plazo es que puede conducir a estrés, que es conocido por ser un desencadenante de la enfermedad cardíaca. El estrés, a su vez puede conducir a la hipertensión arterial, que es un factor de riesgo en las enfermedades del corazón y otros problemas de salud.

Estimula tu rendimiento en el trabajo
La falta de sueño puede afectar tu trabajo, las personas que duermen mal, tienen tres veces más probabilidades de falta de concentración y creatividad durante el día, dificultando actividades como en el trabajo.

FUENTE: www.mejorconsalud.com

domingo, 26 de marzo de 2017

10 TIPS PARA COMER MÁS VERDURAS


Las verduras son parte fundamental de una alimentación saludable, por la variedad de nutrimentos que aportan a nuestra dieta como vitaminas, minerales y fibra además de proporcionarnos pocas calorías.
Su consumo reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónico-degenerativas; sin embargo, en México no todos incluimos en nuestra alimentación suficiente cantidad y variedad de ellas, a pesar de que existen durante todo el año.
Para comenzar a incluirlos en nuestra alimentación, hay que identificar la razón por la que no nos gustan: porque te obligaban o condicionaban a consumirlos, porque eran parte de un esfuerzo por bajar de peso (dieta), o porque no te gusta su preparación o apariencia.
A continuación, algunos consejos que te ayudarán a incluir más verduras en tu alimentación:
1. Agrega vegetales a las recetas que consumes habitualmente y que te gustan. Por ejemplo, agrega zanahorias a la lasaña, espolvorea con brócoli la pasta, agrega calabaza y zanahoria picada a las albóndigas, agrega alguna verdura que te guste como zanahoria, espárragos, brócoli, espinaca, champiñones, flor de calabaza, nopales a tus quesadillas u omelet.
2. Agrégalos a tus sopas favoritas. Los puedes agregar cuando la estés cocinando o mientras la consumes, puedes agregar chícharos, zanahoria, elote, calabaza, etc.
3. Incluye en tu ensalada nuevas opciones de vegetales. Cuando vayas al supermercado, busca alguna verdura que no hayas consumido e inclúyela en el menú de la semana.
4. Intenta consumirlos crudos. Hay algunas verduras que cuando son cocidas en exceso pueden no ser agradables al paladar; incluso, hay personas que lo que no les gusta es su consistencia, intenta probarlas crudas con limón, alguna vinagreta, mayonesa, etc.
5. Pueden ser el ingrediente principal de tu pasta o pizza favorita.
6. Si no te gusta su apariencia, intenta consumirlos en un jugo de verduras. Puedes crear todas las variedades que tú desees o consumir los que venden ya en el supermercado. Si quieres un jugo más dulce puedes combinar vegetales con frutas, por ejemplo, un jugo de zanahoria con piña, naranja.
7. Pruébalos a la parrilla. Cuando ases carne, puedes asar también vegetales, agregándoles un poco de aceite de oliva o la misma salsa en que marinaste la carne.
8. Cuando comas en un restaurante también puedes comer vegetales. Puedes pedir una sopa de verduras, una ensalada, o incluso cuando comes una hamburguesa, no le quites la lechuga ni el jitomate. Puedes cambiar tu guarnición de arroz o puré de papa por vegetales.

9. No premies a tus hijos o a ti mismo por comer vegetales. Cuando premiamos a nuestros hijos o a nosotros mismos por comer algún alimento, dejamos de lado la importancia que tiene el alimento por sí mismo.
10. Un tip que nunca falla es agregarles queso si ninguna de las opciones anteriores te funciona, puedes espolvorearles queso bajo en grasa, a todos tus vegetales, esto les cambiará el sabor.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), es el consumo de 400 g de frutas y verduras (aproximadamente 5 porciones al día) diarias, mientras que en México, el consumo promedio es de sólo 110 g (1 fruta/verdura al día). Por ello, es indispensable buscar nuevas formas de incluirlas en tu dieta para una alimentación saludable.

FUENTE: www.enforma.salud180.com

HARRY HOUDINI



Javier Sierra nos lleva a finales del siglo XIX para conocer los inicios de la vida de Harry Houdini. Su faceta como mago y deportista es una de las más conocidas. Pero también fue el azote de los falsos médium en una época, después de la I Guerra Mundial, en la que todas las familias europeas habían sufrido las desgracias de este conflicto.


viernes, 24 de marzo de 2017

EL MAPA DE PIRI REIS CRONOVISOR 05


Javier Sierra nos introduce en su Cronovisor para viajar en el tiempo y descubrir un antiguo mapa conservado hoy en Estambul. El Piri Reis es una de las fuentes cartográficas más enigmáticas del pasado. Antes de la llegada de Colón en 1492 ya nos proporciona datos muy exactos del perfil de la costa americana.

miércoles, 22 de marzo de 2017

ASÍ SERA LA FERIA DE LAS CULTURAS AMIGAS 2017.



El próximo 21 de mayo dará inicio la novena edición de la Feria de las Culturas Amigas y con ella llegarán grandes renovaciones que harán de este evento una experiencia única para todos los asistentes.
Un nuevo nombre
El Gobierno de la Ciudad de México ha decidido cambiar el nombre de la feria, así que para esta nueva edición se llamará Feria Internacional de las Culturas Amigas, título que va acorde con la labor que ha desempeñado hasta el momento.
Un diseño arquitectónico sustentable
Un nuevo diseño arquitectónico se adueñará del Zócalo capitalino, esto con la finalidad de hacer más placentera la visita de todo el público. Algunas de las características que estarán presentes en este diseño serán la estética arquitectónica, la accesibilidad para los visitantes y los impactos visuales que lograrán atraer más público.


Para que esto fuera posible se realizó una convocatoria donde se recibieron 67 propuestas, resultando ganador el Colectivo del Uno a cargo de los arquitectos mexicanos Jimena Hogrebe Rodríguez, Roberto Michelsen Engell y Nicolas Vazquez Herrmann.
Una sede alterna
En la plancha del Zócalo se ubicarán los pabellones de Diversidad Cultural y de la Ciudad de México, así como un Foro Artístico. Mientras tanto en la Plaza de Santo Domingo se encontrará el pabellón gastronómico, y la calle República de Brasil será el conector entre ambas plazas.
Para esta feria se contará con la presencia de 94 países teniendo como invitado especial a Costa de Marfil, además esta vez la Unesco tendrá un stand dentro del evento.


martes, 21 de marzo de 2017

EDGAR CAYCE CRONOVISOR 04

Viajamos de nuevo en el Cronovisor de Javier Sierra y lo hacemos para conocer la figura de Edgar Cayce, un profeta y visionario americano que aun ofreciendo una visión onírica y ficticia del pasado y de la arqueología, consiguió inspirar a miles de personas. Prueba de ello es que grandes egiptólogos como el americano Mark Lehner, llegó a Egipto y estudió egiptología gracias a la inspiración que tuvo por parte de este personaje.


domingo, 19 de marzo de 2017

RICK WAKEMAN


Rick Wakeman, nacido Richard Christopher Wakeman (Londres, 18 de mayo de 1949), es un tecladista británico, famoso por ser integrante del grupo de rock progresivo Yes y por su prolífica carrera solista.
Empezó siendo un pianista entrenado en música clásica, y se hizo célebre por el empleo de multitud de teclados electrónicos que fueron en su momento de última generación, y el uso de orquestas y coros como acompañamiento de una banda de rock.
Compró su primer teclado electrónico (un sintetizador Minimoog) del actor Jack Wild. Wakeman pudo comprarlo a mitad de su precio de venta ya que Wild creía que no funcionaba bien porque solo ejecutaba una nota a la vez (no sabía que se trataba de un sintetizador monofónico).1
Actualmente tiene un programa en la radio Planet Rock. Es considerado por la crítica musical y los aficionados como uno de los más destacados tecladistas de rock de todos los tiempos.
Rick Wakeman nació en el suburbio de Perivale, al Oeste de Londres, y asistió a la escuela Drayton Manor Grammar School. Estudió piano, clarinete, orquestación y música moderna en el Royal College Music de Londres, pero pronto relegó sus estudios en favor de las sesiones en vivo en pubs y clubes londinenses, por lo que fue finalmente expulsado.2
Desde 1969 y hasta 1973, Wakeman sería un músico de sesión muy activo, colaborando en discos de artistas como David Bowie, para el que toca el mellotron en los álbumes Space Oddity (1969) y Hunky Dory (1971, en los temas «Life on Mars?», «Oh! You Pretty Things» y «Changes»); de Cat Stevens, para el que toca el piano en el tema «Morning Has Broken»; o de Al Stewart. En 1985, Wakeman colaboraría otra vez con Bowie en el álbum Absolute Beginners.
También participó como músico de sesión en el álbum Dragonfly (1970), del grupo Strawbs, al que finalmente se incorporó como miembro permanente y grabó con ellos entre 1970 y 1971 los álbumes Just a Collection of Antiques and Curios y From the Witchwood. En 1971 se editaría también un álbum, Piano Vibrations, resultado de una grabación para la que Wakeman fue contratado con el propósito de interpretar la música de acompañamiento para un artista desconocido. La grabación se hizo en los estudios Pye en Londres, y fue publicado por Polydor aprovechando el éxito de Strawbs.
Carrera con Yes
Wakeman entró en la banda de rock Yes en 1971, en sustitución del teclista Tony Kaye. Su primer álbum con el grupo fue Fragile (1971, Reino Unido; 1972, Estados Unidos), al que seguirían Close to the Edge (1972), el doble Tales from Topographic Oceans (1973) y el triple en directo Yessongs (1973). Abandonó la banda después de la gira de presentación de Tales from Topographic Oceans.
Carrera en solitario
Su debut en solitario se produjo al tiempo que aún permanecía en Yes, con el álbum The Six Wives of Henry VIII (1973). En la grabación participaron varios componentes y excomponentes del grupo, como el guitarrista Steve Howe, el bajista Chris Squire y los bateristas Bill Bruford y Alan White. El disco, que obtuvo enormes ventas, catapultó la carrera del artista, y parte de su material fue interpretado en las giras de Yes, tal y como se recoge en el álbum en directo Yessongs.
Su siguiente álbum fue Journey to the Centre of the Earth (1974), otro álbum conceptual muy exitoso basado en la novela de Julio Verne que vendió más de 14 millones de copias, convirtiéndose de esa manera en el disco más vendido en la historia del rock sinfónico. En este álbum, Wakeman es acompañado por una banda de rock, la London Symphony Orchestra y el English Chamber Choir. Su Obertura fue Característica del Diario de Cooperativa entre 1976 y 1997.
En 1975, lanzó su tercer álbum conceptual The Myths and Legends of King Arthur and the Knights of the Round Table, el cual fue apoyado por un show en vivo con bailes de patinaje sobre hielo, un gran número de músicos, que incluían su banda de rock, una orquesta y dos coros. El show fue muy bien recibido, pero su costo era extravagante y lo hizo declarar bancarrota.3 4
De todos los miembros de Yes, Wakeman es el único cuya dieta incluye carne, una diferencia que lo alejó de los estrictos vegetarianos miembros del grupo. Sin embargo, la razón primaria de su alejamiento inicial fueron las diferencias musicales. Wakeman sentía que Tales from Topographic Oceans tenía poca sustancia y no tenía buena conexión entre sus temas. Además no disfrutaba del hecho de tener que reproducir la obra completa en recitales cada noche. En 2011, Wakeman, junto con Rubino Bruno de Fiaba, ha estado grabando y arreglando el álbum debut de estudio de la cantante italiana Valentina Blanca
Ha tocado (como invitado o como músico de sesión) para artistas tan dispares como:
John Williams,
Brotherhood of Man,
Elton John,
Lou Reed,
David Bowie (es notable su melotrón en Space Oddity, piano en Life on Mars y Changes),
Cat Stevens (incluido el piano en el himno Morning Has Broken),
T. Rex,
Ozzy Osbourne,
Black Sabbath (tocando teclados en Sabbra Cadabra y who are you en Sabbath Bloody Sabbath de 1973),
Brian May (guitarrista de Queen)



sábado, 18 de marzo de 2017

BLASCO IBAÑEZ CRONOVISOR 03



Viajamos de nuevo en el Cronovisor de Javier Sierra y lo hacemos hasta el 18 de marzo de 1877. Es el momento en el que Vicente Blasco Ibáñez entra en la Masonería. A partir de ese instante, sus inquietudes políticas, sociales y viajeras lo convertirán en un personaje absolutamente fascinante y muy desconocido para el gran público que solamente conoce sus novelas.


jueves, 16 de marzo de 2017

7 SEÑALES DE QUE ERES UN ALMA LIBRE.


En muchas ocasiones el alma libre surge después de haber pasado mucho tiempo cautiva y dependiente de las opiniones y los gustos de los demás.
Ser un alma libre, más allá de su vertiente más espiritual, responde a un tipo de personalidad que ha alcanzado un adecuado nivel de madurez y de competencias psicológicas basadas en la autonomía y la seguridad.
No es nada fácil alcanzar esta cima de nuestro crecimiento personal.
Y es que se trata de una dimensión que, en realidad, entraría muy bien en esa cúspide de la pirámide de necesidades que Abraham Maslow introdujo en 1943 en su artículo “A Theory of Human Motivation”.
Ser un alma libre no significa en absoluto ser, sentir y actuar como una persona que elige desvincularse de todo lazo, de toda responsabilidad o de todo indicio de relación que le permita echar raíces.
Hablamos de una serie de características, actitudes y formas de interaccionar con la realidad que nos hace, sin duda, más aptos y seguros ante la vida y sus adversidades.
Ahí donde no caben los apegos insalubres o las dependencias asfixiantes.
A continuación, te proponemos descubrir si estas dimensiones que ahora te explicamos te definen en cuerpo, alma y sentimiento.
1. Eliges, piensas y actúas sin necesidad de tener la aprobación de nadie
Llegar a ese punto en nuestro recorrido vital y personal donde no se necesitan aprobaciones ajenas para vivir como uno desea es, sin duda, un gran paso.
A lo largo de una buena parte de nuestra existencia necesitamos ser validados por la sociedad.
Primero por nuestros padres, después por nuestros iguales y, más tarde, por nuestros entornos laborales.
Mostrarnos tal y como somos, hablar con la voz en el corazón y con la sinceridad en la lengua es algo que no se consigue de un día para otro. Solo las auténticas almas libres lo logran.
2. Vives sin miedo: confías en ti


Los expertos en crecimiento personal y en psicología motivacional saben muy bien que el miedo es el gran vetador de oportunidades.
Cuando por fin dejamos ir los velos de las preocupaciones y dejamos de anteponer fatalidades logramos avanzar con pies más seguros.
La felicidad está siempre más allá de las fronteras del miedo. No obstante, para cruzar esas líneas lo que necesitamos, en primer lugar, es una adecuada “autoconfianza”.
3. Eres una persona auténtica, descarada, espontánea
Eres una de esas personas que ya no pone filtros en su lengua porque antes ha hecho un adecuado proceso mental para saber que la verdad siempre debe ir por delante.
Te define la sinceridad, pero también el descaro que arranca sonrisas y establece complicidades.
Eres espontáneo porque ya no te importa el qué dirán, ni aún menos el qué pensarán.
Las personalidades auténticas son almas libres porque su ser interno ya no vive con censuras. Han tomado contacto con sus esencias y valores para demostrar al mundo cómo entienden la vida: desde la pasión.
4. Sabes por lo que merece la pena luchar


El alma libre, al contrario de lo que muchos puedan pensar, no supone evadir las responsabilidades ni aspirar a una forma de libertad despreocupada donde los deseos vienen y van de forma errática. En absoluto.
El alma libre sabe muy bien por lo que debe luchar: por aquello que ama, por todo lo que le identifica y le hace feliz.
El resto carece de importancia.
5. El alma libre no habla el lenguaje  de los apegos
El apego, entendido desde el punto de vista afectivo, es el gran enemigo del crecimiento personal.
Caer en una relación marcada por la adicción afectiva veta por completo nuestro sentido de integridad, de libertad y de autoexpresión.
La persona que se define por ser una alma libre sabe amar sin depender. Ofrece lo mejor de sí mismo a los demás sintiéndose completa y sin ver el amor una droga en la que caer prisioneros.
6. El alma libre sabe apreciar las pequeñas cosas de la vida


Ser libre supone no estar aferrado a lo que veta nuestro crecimiento, a lo que pone rejas a nuestro modo de sentir y de vivir.
Esta pasión por la libertad se consigue ante todo sabiendo priorizar, entendiendo que las cosas más importantes de la vida en realidad, no son cosas, son sensaciones.
A su vez, esas sensaciones vienen dadas por las experiencias más sencillas y cotidianas: una charla, un paseo por la playa, una cita, un viaje, caminar descalzo, abrazar a nuestra mascota, salir a correr sin tener ni una sola preocupación en la mente…

martes, 14 de marzo de 2017

CIUDAD DE MEXICO- YO SOLO SE QUE NO HE CENADO


Bruno se prepara para disfrutar una de las más grandes metrópolis del mundo, la Ciudad de México, la cual tiene una gran variedad de opciones culinarias para todos los paladares y bolsillos. Para empezar el día, Bruno visita el mercado de Río Blanco para saborear algunos de los guisados caseros que ahí se cocinan y algunos antojitos famosos del lugar. Después, se dirige a San Pedro de los Pinos para probar la comida que distingue a su mercado, los mariscos. Bruno aún no queda satisfecho, así que decide ir al mercado de Coyoacán para comer unas ricas tostadas con la grata y divertida compañía de un niño comensal. Para terminar el día, y como Bruno no ha cenado, llega al mercado San Camilito para degustar un delicioso pozole.

domingo, 12 de marzo de 2017

FATIMA CRONOVISOR 02


Entramos de nuevo en el Cronovisor de Javier Sierra y viajamos hasta el año 1917. Dentro de pocos meses celebraremos 100 años de las supuestas apariciones de la Virgen en Fátima (Portugal). Javier nos cuenta cómo influyeron los mensajes dados a los niños en la historia del siglo XX.


VIMANAS CRONOVISOR 01



Empezamos una nueva sección en SER Historia con Javier Sierra. El Cronovisor nos llevará en el tiempo a ser testigos de los momentos más insólitos de la Historia. En esta ocasión viajamos a 1945 con las primeras pruebas nucleares. Sus resultados sobrecogen a todos menos a su creador. Por una extraña casualidad del destino, las consecuencias demuestran ser asombrosamente parecidas a las descripciones de los antiguos textos mitológicos hinduistas.


NACE EL MISMO DÍA ¡MADRE, HIJA Y NIETA!



Tres generaciones de una familia desafiaron las probabilidades, que son de 130 mil a una, pues nacieron el mismo día.
Tres generaciones de una familia burlaron las probabilidades, que son de 130 mil a una, y nacieron el mismo día.
La hija de Joy Spowart, Dana Turnbull, llegó al mundo el pasado 18 de enero, y se convirtió en la tercera generación en nacer ese día, así que compartirá cumpleaños con su madre y su abuela.
Pese a que el nacimiento de Dana estaba previsto para el 20 de enero, el parto se adelantó y coincidentemente nació el 18 de enero igual que dos generaciones previas.
Aunque bromeó con su marido que le apostaba a que su hija nacía el mismo día que ella, Joy dijo que en realidad no quería eso, pues deseaba que Dana tuviera su propio día.
Joy dijo que trató de embarazarse durante mucho tiempo hasta que al final lo logró, misma historia que ocurrió con su madre, Judie Spowart, cuando quedó embarazada de ella.
"Fue lo mismo con mi madre mientras se esforzaba por quedar embarazada cuando nací, y dio la casualidad que nací en su cumpleaños", declaró.

Luego que Joy se enteró del número de posibilidades de que tres generaciones nazcan el mismo día, dijo que no se arrepintió de no haber apostado.

viernes, 10 de marzo de 2017

LOS BENEFICIOS QUE APORTA EL AJO

Podríamos decir casi sin equivocarnos que el ajo es uno de los remedios medicinales más utilizados. Conocido desde la antigüedad y presente en casi todas las culturas, se alza como algo más que un condimento en la cocina de todo el mundo.

Los compuestos sulfúricos y sus múltiples fitonutrientes le dieron fama desde épocas muy remotas como “tratamiento espanta enfermedades”. De ahí, por ejemplo, la creencia de que ahuyentaba no solo a vampiros, sino también cualquier epidemia o dolencia.
Ahora bien, ¿qué tipo de beneficios puede aportarnos el consumir un ajo diario en el día a día? Muchísimos. Te invitamos a descubrir las bondades de esta medicina natural a nuestro alcance.

1. El ajo mejora la circulación de la sangre
El ajo es rico en vitamina B, un compuesto esencial que reduce los niveles de homocisteína. Esta sustancia es la responsable de endurecer los vasos sanguíneos y de traernos múltiples problemas:

• Los niveles altos de homocisteína provocan que la sangre esté “más espesa” y que se produzcan coágulos.
• Hay mayor riesgo de sufrir un trombo.
• Cuanto mayor es el nivel de homocisteína, más probabilidades existen de sufrir enfermedades de las arterias coronarias.
Consumir un ajo en ayunas nos puede ayudar a combatir estos problemas.

2. El ajo, un buen antibiótico natural
¿Sabías que durante la Segunda Guerra Mundial, y debido a la escasez de medicinas, se utilizaban mucho los ajos?
Así es. Su poder antibiótico resultaba muy útil en estos casos y, a día de hoy, tomar de forma regular un diente de ajo nos ayudará en muchos aspectos:

• Fortalece el sistema inmunológico.
• Nos ayuda a curar infecciones leves.
• Favorece la cicatrización de las heridas.
• Es adecuado para gripes y resfriados.

3. El ajo es bueno para el hígado
El ajo es, ante todo, un buen desintoxicante del organismo. Nos ayuda a depurar toxinas, a eliminar parásitos y a liberar del cuerpo esos metales pesados como el mercurio o restos de medicamentos que el hígado no puede procesar.

• El ajo es rico en vitaminas A, B y C, muy adecuadas para estimular las funciones hepáticas.
• Otra de sus virtudes es la de desinflamar, de ahí que sea muy saludable consumir un ajo diario en caso de que suframos hígado graso.
• Si te levantas cada mañana con los ojos inflamados, la cara hinchada y con mal sabor de boca, es posible que tu hígado esté sobrecargado. En estos casos el ajo te puede ser de gran ayuda.

4. Es un buen descongestionante
¿Tienes problemas pulmonares? Si eres de esas personas que cada vez que coge un resfriado acabas con los bronquios llenos de flema y mucosidad, este remedio te será muy saludable.

• El ajo es descongestionante y un buen antibiótico natural para tratar problemas pulmonares.
• Si sufres de sinusitis o estás pasando una época con mucha tos, puedes hacer vahos o prepararte algún jarabe a base de ajo.

5. El ajo cuida de nuestra piel
Este dato seguro que te interesa: comer cada día en ayunas un diente de ajo nos permite tener una piel bella, tersa y más joven.

• El ajo es rico en antioxidantes que nos permiten proteger y regenerar la piel.
• Estimula la renovación celular y combaten el acné.
• Para beneficiarte de estas propiedades solo tienes que tomar un diente de ajo en ayunas seguido de un vaso de agua.

6. Reduce los niveles de colesterol
El ajo contiene alicina, una sustancia muy terapéutica para cuidar de nuestro sistema cardiovascular. Tanto es así que consumir cada día un diente ajo natural puede reducir el colesterol malo en un 9%.
Para llegar a esta conclusión se realizaron diversos estudios. Uno de ellos en el Instituto de Toxicología de la Universidad de Shandong (China), donde se concluyó que los beneficios cardiovasculares eran evidentes.
De hecho, desde la Fundación Española del Corazón (FEC) se recomienda incluir ajo en la dieta no solo para reducir el colesterol malo, sino como remedio depurativo, antiséptico y antibacteriano.

7. ¿Padeces anemia? No olvides consumir un ajo al día
Somos muchas las mujeres que a lo largo de nuestra vida padecemos en alguna ocasión déficit de hierro. ¿Por qué sería adecuado entonces introducir el ajo en nuestra dieta?

• Eleva las defensas y nos protege de muchas enfermedades.
• El ajo cuida de la salud de nuestra sangre y le aporta múltiples vitaminas y minerales.
• El ajo estimula los jugos gástricos y hace que podamos digerir mejor el hierro.

8. Cuida de nuestro aparato digestivo
No se trata en absoluto de comernos una cabeza entera de ajos cada día. La clave está en el equilibrio y en conocer nuestro cuerpo.
Hay quien solo con comer un par de ellos se siente mal pero, en realidad, si nos acostumbramos a tomar el ajo como un medicamento cada mañana, en pocos días notaremos sus beneficios.

• Las digestiones se realizan mucho mejor.
• El ajo estimula los ácidos gástricos y los alimentos se digieren y absorben de forma adecuada.
• El hígado y el páncreas optimizan sus funciones.
¿Cuándo no será adecuado consumir ajo de forma regular?
• El ajo es un anticoagulante natural. Así pues, si tomas ya algún medicamento con este fin o tienes problemas de sangrados es mejor evitar su consumo diario.
• Si padeces hipertiroidismo evita consumir ajo cada día debido a su alto contenido en yodo.
• Si tomas algún tipo de medicación para el corazón y, además, tomas las cápsulas de ajo que venden en las farmacias, evita tomar ajo cada mañana.
Mantén el equilibrio, no te excedas en su consumo y, ante cualquier duda, consulta con tu médico.

FUENTE: www.mejorconsalud.com

miércoles, 8 de marzo de 2017

CONSEJOS PARA TENER UN CEREBRO SANO.


No podemos olvidar que un cerebro sano es fundamental para disfrutar de una vida plena, y que tanto el alcohol como el tabaco, así como el estrés, le perjudican sobremanera
Todos sabemos lo importante que es tener un cerebro sano. Sin embargo, muchas veces nos concentramos en cuidar del hígado, estómago, pulmones o cualquier otro órgano y dejamos el cerebro a un lado.
La razón de esto es que muy pocas personas vemos la necesidad de cuidarlo u olvidamos que también puede verse afectado. Lo que no debes pasar por alto es que este es uno de los órganos más importante de nuestro cuerpo.
El cerebro es básicamente lo que te hace ser tú. Sin él, a diferencia de muchos órganos, no podemos vivir.
Es tan importante que cualquier daño que se le haga podría significar un problema para toda la vida. Por ello, aquí te daremos unos consejos para tener un cerebro sano y fuerte.

  Aliméntate de manera adecuada


Pocas son las personas que ven la relación entre el cerebro y el sistema digestivo, por lo que no siempre ven cómo se pueden ver afectados por las malas decisiones al elegir alimentos.
La realidad es que el cerebro se ve sumamente afectado por todo lo que comemos. Por ello, necesitas alimentarte bien para poder tener un cerebro sano.
Debes entender que, cada vez que alimentas tu cuerpo, tienes reacciones químicas que afectan a todo tu organismo.
Si tu dieta diaria es rica en harinas, como la pasta o pan, tendrás mayor tendencia a adormecerte debido a que generan hormonas de cansancio y sueño.
Por eso debes comer muy pocos alimentos altos en harinas y aumentar el consumo de vegetales, proteínas y frutas. 
No estamos diciendo que no vuelvas a comerte tu pizza favorita, sino que entiendas que la mejor manera de tener un cerebro sano es mantenerte equilibrada y lejos de los excesos.
2. Realiza una rutina de ejercicio diariamente
El ejercicio realizado de forma constante no solo reduce el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas, sino que también puede ayudar a retardar el curso de enfermedades existentes, como el alzhéimer.

El ejercicio puede mejorar tus niveles de energía, sensación de bienestar, sueño y salud del cerebro.
Además, se reduce el riesgo de depresión y ansiedad.
Para tener un cerebro sano empieza por crear una rutina deportiva. Es tan sencillo como comenzar con caminatas de 30 minutos que aumenten gradualmente.
3.- Dile adiós a los vicios para poder tener un cerebro sano


Las sustancias que alteran el estado de ánimo, como las drogas y los cigarrillos, pueden afectar el funcionamiento de tu cerebro. También disminuyen tu motivación, perjudican tus procesos cognitivos y alteran tus emociones.

Todo esto perjudica tus pensamientos al reducir el enfoque, la atención, la memoria y la capacidad de ejecutar planes.
Si te parece que fumar es hábito que no te afectará, es importante que recuerdes que afecta a tus neuronas directamente.
Por si esto no fuese suficiente, es una de las principales causas de desarrollo de cáncer, como el de pulmón, oral, estómago o hígado.
4. Ejercita tu mente
Este mundo lleno de tecnología, películas, reality shows, redes sociales y miles otras cosas más.
Por eso, desconectarte de todo ello para leer un buen libro, resolver un crucigrama o armar un rompecabezas puede no ser tan fácil de llevar a cabo.
Se ha descubierto que las personas con niveles más bajos de educación tienen mayor probabilidad de desarrollar enfermedades cerebrales como el alzhéimer.
Estas posibilidades se reducen en la medida en que las personas adquieren hábitos que reten a su mente.
Por este motivo, hoy te invitamos a que, así como prestas mucha atención a tu dieta y ejercicio físico, también te dejes llevar por las aventuras que un buen libro puede brindarte.
Aprende a divertirte con:
Crucigramas
Rompecabezas
Una buena partida de ajedrez
Sudokus
Quizás al principio te parezca aburrido y te plantees dejarlo en poco tiempo. ¡No lo hagas! Con un poco de esfuerzo encontrarás aquel pasatiempo que te relaje de la rutina y las preocupaciones de la vida.
5. Toma descansos de esta vida tan agitada


Nuestra sociedad está evolucionando a un ritmo cada vez mayor, dejándonos poco tiempo para relajarnos y procesar nuestro medio ambiente.
Por ello debes darle tiempo a tu cerebro para procesar la información profundamente, con el fin de obtener más beneficios de nuestras experiencias diarias.
Al momento de tomar un descanso puedes elegir una gran variedad de opciones:
Viajar un día, un fin de semana o unas semanas a algún lugar que te permita desconectar.
Apaga las redes sociales por un tiempo.
6. Respeta las horas de sueño
El dormir no solo es un placer, también es una necesidad para nuestro cuerpo y mente.
Cuando duermes, tu cerebro realiza una serie de reparaciones y procesos para mantenerte sano, tanto física como mentalmente.
En el momento en que duermes, tu cerebro tiene la oportunidad de organizar las vivencias y aprendizajes del día, creando los recuerdos al mismo tiempo que las neuronas se fortalecen.
La próxima vez que pienses es reducir tus horas de sueño recuerda que le estarías infligiendo un daño a tu cuerpo y a tu mente.

lunes, 6 de marzo de 2017

LEYENDA DEL REY ARTURO Y EXCALIBUR


La leyenda del Rey Arturo y Excalibur está bastante difundida en todo el mundo. Todos conocemos lo básico: el joven Arturo extrae casi por casualidad la espada en la piedra y descubre que sólo podría ser sacada de allí por el Rey de Bretaña, lo que hoy es Inglaterra (Reino Unido). Y es así como, repentinamente, se convierte en un monarca legendario. Pero, ¿de dónde salió Excalibur y de dónde Arturo? ¿Por qué este método para elegir al rey?

La versión más extendida cuenta que, en realidad, Arturo era el hijo del legítimo monarca, Uther Pendragon, quien le encargó su educación al mago Merlín. Este lo llevó al castillo de sir Héctor sin descubrir sus orígenes para mantenerlo protegido, y así Arturo creció junto a Kay, el hijo de sir Héctor, hasta que Uther Pendragon falleció sin que nadie le conociera descendencia.
Por ello los nobles acudieron a Merlín para hallar al nuevo monarca. Entonces, lo que hizo el mago para tal fin, fue forjar en Ávalon (isla mítica) una espada que clavó en una piedra al lado de una capilla de Londres con una inscripción: “Esta es la espada Excalibur. Quien consiga sacarla, será rey de Inglaterra”.

Muchos nobles lo intentaron, pero fallaron. Por esa época, Arturo y Kay estaban en la ciudad, pues este último planeaba participar en un torneo. Cerca de la hora, Arturo notó que había olvidado la espada de Kay en la posada y se devolvió, pero la encontró cerrada. Desesperado, buscó alrededor y descubrió a Excalibur. La extrajo sin leer la inscripción y sin ningún esfuerzo, corriendo a entregársela a Kay.


Pronto todos descubren el nombre del arma y exigen que regrese a su sitio en la roca. Vuelven a probar suerte, pero Arturo es el único capaz de sacarla. Contra toda resistencia, Arturo se convierte en Rey, pues desde el inicio era el legítimo heredero. Aunque ese es sólo el comienzo de su leyenda.

sábado, 4 de marzo de 2017

CREAN MEDIAS “INTELIGENTES” QUE PUEDEN COMUNICARSE CON TU TELÉFONO.



 Blacksocks cree que la humanidad está hecha para cosas más grandes que las medias estándar, por lo que con el fin de ahorrar a sus clientes un tiempo valioso, se les ocurrió ayudarlos a averiguar qué calcetines van juntos.



 Sin embargo puede ser que hayan exagerado un poco, ya que el sistema consiste en la identificación por radiofrecuencia (RFID) de los chips en los calcetines, un dispositivo portátil que decodifica la información sobre estos chips, así como una aplicación dedicada para el smartphone. Suena bastante complicado para una tarea tan simple como la clasificación de los calcetines, pero si eres el tipo de persona a la que le gusta mantener sus medias emparejadas, te va a encantar.
Cada par de calcetines inteligentes viene con su propio par de chips RFID cargados con diversa información, el más importante de los cuales es el ID único de la pareja. Dado que los chips RFID no pueden comunicarse con el iPhone directamente, Blacksocks también desarrolló un lector inalámbrico conocido como el “Clasificador de calcetines”. Todo lo que tienes que hacer es emparejar este dispositivo con tu teléfono, instalar la aplicación Blacksocks, y cada vez que pongas el Clasificador de calcetines cerca de un calcetín inteligente, leerá sus datos individuales y te los enviará a tu teléfono. De esta manera, podrás emparejar con precisión tus calcetines por sus números de ID. ¿No es genial?


 Pero momento, hay más. Los chips RFID contienen más información, como qué calcetín es para el pie izquierdo, y cual para el derecho, la fecha en que fueron comprados, y la fecha en que salieron de la línea de producción. Como asegura Blacksocks, esto le da al calcetín un poco de historia, para que sepas cómo ha sido su vida. Además, cada vez que vinculas dos calcetines, la aplicación lo registra como un ciclo de lavado, así, ya que la mayoría de las personas emparejan sus medias después de lavarlas. ¿Cuán impresionante es eso?
Y en caso de que lo anterior no sea suficiente para convencerte de que es un gran invento, el sistema conectado Blacksocks también resuelve el problema de los calcetines de sobra. A veces, las medias se pierden o se dañan, pero si uno se queda con dos calcetines a partir de dos pares diferentes, la aplicación incluso te permite unirlos en un nuevo par.

¿Pueden creer que esta tecnología ha existido desde 2012? ¿Cómo es que no oímos más de ella hasta ahora? Bueno, eso podría tener que ver con el hecho de que el público no estaba tan impresionado con la idea, para empezar. Examinando la sección de comentarios de un vídeo de YouTube que muestra los calcetines más inteligentes, casi se puede sentir la negatividad. Pero lo importante es que la empresa suiza no dejó que el feedback negativo los detenga. Pusieron en marcha los calcetines más inteligentes, y todavía figuran en su sitio.
 Sin embargo, USD 189 por un set de 10 pares, es un poco caro. ¿Tal vez saber que son 81% de algodón Pima peruano, 18% poliamida, 1% de fibra LYCRA® mejore el trato? No, eso suponíamos