domingo, 24 de junio de 2018

REFLEJO DE LA VIDA




Reflejo de la vida es un cuento de autor anónimo, relatado por María Cristina Salas, autora de varios libros infantiles y de novelas para adultos con página web www.mariacristinasalas.blogspot.com
La producción y el montaje musical está a cargo de Paco Bernabé.


viernes, 22 de junio de 2018

BARRITAS DE GRANOLA



Las barritas de granola son una saludable opción para calmar el hambre o para comer entre comidas, pues contienen gran cantidad de nutrientes, son deliciosas y aportan menos calorías que otros antojos dulces como pastelitos y golosinas.

Ingredientes:

3 tzas. de harina de trigo
1/2 cdta. de sal
1 cdta. de Royal
2 cdtas. de canela en polvo
1 barra de mantequilla (180 gr.)to
1 taza de azúcar refinada
1/2 taza de azúcar moscabado
1/2 taza de miel de maple o de abeja
1 1/2 taza de avena
1/2 taza de pasitas
1/2 taza de semillas de giralos
1/2 taza de pepitas
*Las pasitas, las semillas, las avena se puede sustituir por lo que quieras ponerle a las barras. Algunas sugerencias chipas de chocolate, nueces, salvado, germen de trigo, cacahuate, etc. 

Preparación:

Se incorpora la harina, la sal, el royal y la canela, se mezcla todo con un batidor de globo. Aparte se bate la mantequilla, luego  se agregan las azúcares y la miel.

Se incorporan las harinas, hasta que esté todo integrado. Se deja de batir y se añadenla avena y las semillas. Bate con una pala  de mano. Queda una masa con una consistencia más o menos dura y manejable.

Se hornea en una charola  de 30cm x 42 cm aprox. forrada con papel aluminio enmantequillada y enharinada. Se coloca la masa y se extinde con las manos hasta dejarla plana y pareja. Se hornea a 170° por 20 minutos.

Se deja enfriar 10 minutos, se voltea en una tabla para cortar y se parte en 48 barras aproximadamente. Déjalas enfriar ya cortadas sobre unas rejillas.

Escrito por: Rebeca de Anda

miércoles, 20 de junio de 2018

DR. LIVINGSTONE. CRONOVISOR



Jesús Callejo y un servidor nos sumimos en el corazón de África Central para buscar al mítico médico y explorador, Dr. Livingstone. En nuestro viaje con el cronovisor descubriremos muchos de los secretos que rodean a la vida de este singular aventurero del siglo XIX.

lunes, 18 de junio de 2018

LOS 3 PADECIMIENTOS MAS COMUNES DE LOS PERROS DE RAZA PEQUEÑA Y COMO EVITARLOS.



¿Sabías que los perros pequeños necesitan un poco más de cuidado y atención que un perro grande? Debido a su tamaño tienden a desarrollar ciertos padecimientos con mayor facilidad, aquí te compartiremos los más comunes y algunas recomendaciones que ayudarán a que tu mascota tenga una vida saludable:
¿Huesitos frágiles? Una de las principales actividades que los perros de razas pequeñas aman hacer es saltar alto para llamar la atención, por ejemplo: brincar a tu cama, al sillón o recibirte a brincos cuando llegas, pero esto trae consecuencias en sus ligamentos, las rótulas pueden salirse de lugar y con la edad desarrollar artritis.
 A diferencia de los perros grandes, los caninos de razas pequeñas poseen una densidad ósea menor y esto los vuelve más propensos a tener fracturas. Es muy importante que cuides la alimentación de tu mascota para que su esqueleto sea lo suficientemente fuerte, para que esto suceda Purina DOG CHOW® Razas Pequeñas ha preparado un alimento que es rico en nutrientes como el calcio, fósforo, magnesio y vitamina D que fortalecen sus huesos.
¡Colmillos chuecos! Desde muy temprana edad, los perros pequeños tienden a desarrollar enfermedades en los dientes, debido al pequeño tamaño de sus mandíbulas y bocas, algunos de ellos pueden conservar algunos dientes de leche o primarios, esto causa que los dientes se encimen y se formen bacterias orales que forman placas que se extienden al resto del cuerpo por el sistema circulatorio, esto impacta principalmente en los tejidos del corazón y los riñones.
 No permitas que tu mascota sufra de este problema y si quieres que viva mucho más tiempo contigo, lo ideal es un alimento que sea fácil de masticar.
Corazón sano = vida sana, recuerda que un corazón sano es la base para todo el funcionamiento del cuerpo. Si el corazón no está sano, todo el cuerpo está enfermo, existen ciertas razas pequeñas que corren el riesgo de padecer problemas cardiacos congénitos o de desarrollarlos. Sin embargo, gracias a la fórmula de Purina DOG CHOW® Razas Pequeñas con aminoácidos, mayor nivel de proteínas y minerales como sodio, potasio, calcio y magnesio el corazón de tu perrito latirá por más tiempo.
Ya sabes que debes hacer para que tu perrito mucho más tiempo, lo principal es cuidar el funcionamiento de su corazoncito y para ello necesita las proteínas adecuadas ¡él es más que un perro pequeño, es un miembro muy cercano de la familia!

sábado, 16 de junio de 2018

OBSTACULOS EN EL CAMINO.



Es un cuento de autor anónimo, relatado por María Cristina Salas, autora de varios libros infantiles y novelas para adultos. Su página web por si quieres tener más detalles sobre la autora es:
www.mariacristinasalas.blogspot.com

jueves, 14 de junio de 2018

¿POR QUE SIEMPRE NOS OLVIDAMOS DE LA SALUD DE LOS PIES?



El cuidado de los pies es fundamental en todas las épocas del año. Para ello, es necesario optar por aquellos productos que nos aseguren buenos resultados.
El cuidado de los pies es fundamental en todas las épocas del año. Para ello, es necesario optar por aquellos productos que nos aseguren buenos resultados.
No cuesta nada dedicar un tiempo, a diario, a la salud de los pies. Sin embargo, para muchas personas jóvenes es difícil tanto adquirir como mantener el hábito, ya que lo más común es enfocarse en el cuidado de otras partes del cuerpo: el cabello, el rostro, las manos y, por supuesto, la silueta.
Por lo general, quienes prestan más atención a la salud de los pies son las personas mayores de 55 años de edad, cuando comienzan a surgir la mayoría de las molestias.
Los pies suelen ser los grandes olvidados en los cuidados corporales, a pesar de que constituyen una parte vital de nuestro organismo y de que su estado repercute en nuestra salud general. Soportan el peso de nuestro cuerpo, su día a día supone andar, correr, saltar, a veces estar horas de pie sin moverse, y no siempre con el calzado más adecuado.
El hecho de estar casi siempre encerrados dentro de los zapatos y ser una parte poco expuesta, hace que nos olvidemos de ellos con facilidad. Muchas veces solo nos acordamos de su existencia cuando nos envían señales de que algo no va bien, a través del dolor, la hinchazón, el mal olor o un exceso de sequedad.
La importancia de la salud de los pies
Cuidar de nuestros pies a diario, durante al menos 5 minutos, no solo nos brindará bienestar en el momento, sino también a largo plazo (algo que, sin duda alguna, agradeceremos mucho con el paso del tiempo). Para ello, no hace falta llevar a cabo ninguna metodología especialmente complicada.
Basta con ser conscientes de que no debemos excluir los pies de nuestra rutina de cuidado personal.
¿Por qué siempre nos olvidamos de la salud de los pies?
En otras palabras, no está mal cuidar de la figura, el rostro u otras partes del cuerpo siempre y cuando no descuidemos las demás.
Un buen hábito complementa al otro y conlleva una serie de beneficios conjuntos que pueden evidenciarse no solo a nivel físico sino también, a nivel emocional. A continuación, repasaremos los consejos fundamentales para conseguir una salud de los pies de diez.

Consejos para conseguir la salud de los pies perfecta
1. Elimina las durezas e hidrata la piel
Las durezas, si bien pueden no molestarnos en el día a día, se convierten en un incordio si realizamos deporte o caminamos de forma asidua. Por ello, una buena hidratación de los pies ayuda a eliminar las durezas y a prevenir su reaparición.
Las mejores opciones son aquellas cremas que contienen urea (a partir del 20%), un ingrediente de probada acción queratolítica y renovación celular. Asimismo, se recomienda exfoliar los pies, al menos, una vez cada quince días para apreciar cómo el roce del calzado se reduce, poco a poco.
Por supuesto, hay que aplicar las cremas y realizar las exfoliaciones con movimientos suaves y relajantes para hacer este hábito aún más agradable y, así, no descuidarlo por nada del mundo en lo sucesivo.
2. Combate la sequedad y los talones agrietados
La sequedad de pies y los talones agrietados suponen problemas tanto estéticos como de salud. La piel seca tiene mayor tendencia a romperse y sufrir heridas con facilidad.
Por ello, si sufrimos de pies secos, hay muchos productos que pueden aliviar alivio inmediato a la vez que favorecen la regeneración de la piel. Una excelente opción para esto, es aplicar una buena crema hidratante, como la que ofrece Saltratos, y que favorece la regeneración de la piel mientras actúa sobre las partes estropeadas.
De esta manera, devuelve la elasticidad y previene la formación de grietas y durezas.
La peor parte de la sequedad de pies suelen llevársela los talones: una zona que se reseca y agrieta debido a que recibe toda la presión del cuerpo sobre ella. Por ello, un tratamiento altamente regenerador que nutra intensamente, repare y proteja las zonas más secas y agrietadas de los pies vendrá a ser la solución.
La crema de Saltratos para pies secos tiene una fórmula enriquecida con los ésteres de ácidos grasos, de colesterol y esterol, escualano y manteca de mango.
3. Acaba con el incómodo olor de pies
El olor está causado por el exceso de humedad que se origina en nuestros pies y es un problema más común de lo que parece. Son muchas las personas que han experimentado esta incomodidad en algún momento de su vida.
Se trata del sudor acumulado en los pies, debido a la acción de bacterias y hongos. Estas hacen que la piel tenga mal olor e, incluso, pueden llegar a ocasionar infecciones.

¿Y cómo se puede actuar al respecto? Muy fácil: hidratando correctamente los pies y añadiendo un toque de polvos desodorantes entre los dedos de los pies. Ojo, no hay que excederse con esto, ya que luego puede resecar demasiado la piel y aumentar el problema, en lugar de solucionarlo.
Como habrás podido observar, no cuesta nada cuidar de los pies. Con tan solo 5 minutos de atención es suficiente para gozar de una buena salud de los pies. Y, por supuesto, también hay que prestar atención a los productos que utilizamos para su cuidado. En el caso de Saltratos, la tranquilidad está garantizada, puesto que se trata de una marca farmacéutica especialista en este aspecto, desde hace casi cien años.

lunes, 11 de junio de 2018

AMELIA EARHART CRONOVISOR



Ella ha sido una de las mujeres más valientes e importantes en la historia del siglo XX. Amelia Earhart sorprendió a todos con su facilidad para manejar el avión en un mundo siempre dominado por los hombres. A ella dedicamos el cronovisor junto a Jesús Callejo.