sábado, 30 de diciembre de 2017

2018 SERA EL “AÑO DE LA LUNA” GRACIAS A ESTOS FENÓMENOS ASTRONÓMICOS.

Desde el 1 de enero de 2018, el satélite natural de la Tierra se presentará como el protagonista de diversos acontecimientos astronómicos que superarán en cantidad a los ocurridos en 2017. 

En 2017, la Luna fue la protagonista de acontecimientos como la presentación de sus diversas fases y una superluna, que fue uno de los más comentados del año. Para 2018, el satélite natural de la Tierra sorprenderá con más fenómenos astronómicos. 

El astrónomo yucateco Eddie Salazar Gambo afirmó que el próximo año puede ser calificado como 'el año de la Luna', pues ese astro protagonizará varios fenómenos importantes como un eclipse lunar y varias lunas llenas.

"Sin la influencia de la Luna no habría vida”, explicó en conferencia de prensa a la que convocó para dar a conocer la agenda astronómica del 2018.

Habrá por lo menos 13 lunas llenas. En el mes de enero, habrá dos de éstas, el día 1 y el 31; en el mes de marzo también habrá dos lunas llenas, el día 2 y 31 de ese mes, y a partir de marzo se presentará una por cada mes (nueve lunas llenas), precisó Salazar Gambo.

El astrónomo recordó que cuando hay dos lunas llenas en un sólo mes a la segunda se le denomina 'luna azul', por lo que habrá dos lunas azules este año, una en enero y la otra en marzo.

Asimismo, la primera de las lunas llenas de este año, la del próximo 1 de enero, se puede calificar como extraordinaria, porque se trata de una 'superluna', que es una luna llena que coincide con su perigeo; es decir, estará en su punto más cercano a la tierra.

“La distancia máxima promedio es de 405 mil kilómetros, mientras que la mínima es de 384 mil kilómetros de la Tierra, y este 1 de enero estará en la zona más cercana por lo que le observará con mucha mayor luminosidad”, agregó Salazar.

La máxima brillantez será a las 22:00 horas de ese 1 de enero. Se le verá más grande que de costumbre, pues la apertura promedio es de 29.1 minutos de arco, y ese día será de 34.1, y este fenómeno sucede en promedio cada 413 días (cuando es año bisiesto son 414 días, según los cálculos del especialista).

Salazar subrayó que un minuto de arco, denominado también minuto sexagesimal, es una unidad del ángulo plano frecuentemente utilizada en artillería, astronomía y otras disciplinas científicas.

De igual modo, destacó que el 31 de enero habrá un eclipse total de luna; sin embargo, en este caso, en la Península de Yucatán sólo se observará el 50 por ciento del fenómeno.


“Sólo se apreciará el total de la parcialidad y una parte de la totalidad, ya que el sol saldrá a las 6:35 horas y la luna se ocultará a las 7:30 horas de ese día”, abundó.

LAS 6 MEJORES INFUSIONES PARA DORMIR


Lo mejor de las infusiones para dormir es que, además de ser muy efectivas, al no incluir químicos no generan la dependencia que podrían provocar algunas alternativas farmacológicas
Aquellas personas que han padecido de insomnio con seguridad conocen los beneficios de las infusiones para dormir.
Estas se pueden tomar frías o calientes y se elaboran a partir de hierbas aprovechando sus hojas, flores y, en algunos casos, hasta sus raíces.
El ritmo acelerado de la vida moderna suele dejar marcas importantes en nuestro organismo. Una de ellas es la incapacidad para dormir bien toda la noche.

No apagar el móvil antes de dormir, consultar las redes sociales o noticias en la tableta y mantenerse “conectado” las 24 horas promueve una actividad cerebral desmedida.
Esto redunda en niveles de ansiedad y estrés elevados. Las infusiones naturales nos brindarán lo necesario para regular los estados nerviosos producidos por la ansiedad.

Así, serán de gran ayuda para darle el descanso necesario a nuestro cerebro.

Cómo tomar las infusiones para dormir

En los climas fríos se suele beber grandes cantidades de infusiones calientes durante el día. No obstante, la mejor manera de beneficiarse de sus propiedades relajantes es consumirlas poco antes de irse a la cama.

En los supermercados puedes conseguir casi cualquier planta ya lista para hacer una infusión.

No obstante recomendamos consumirlas en su forma natural. La mayoría de ellas son muy fáciles de cultivar y mantener en una maceta.
La preparación de las infusiones para dormir es muy sencilla:
En primer lugar, pon al fuego una taza de agua (250 ml) hasta que hierva.

Agrega las plantas de tu preferencia, pueden ser frescas o secas.
Deja que se realice la decocción durante unos 10 minutos.
Pasado el tiempo indicado, baja el fuego y deja reposar por un par de minutos.

Puedes añadir un poco de miel para endulzar.

Disfrútala en pequeños sorbos.

¿Cuáles son las mejores plantas para preparar infusiones para dormir?
Aunque lo común es beber infusiones de una sola planta medicinal, la mezcla de varias de ellas aumenta sus propiedades relajantes.
Manzanilla y tila

Si el insomnio que padeces es causado por una mala digestión, la mezcla de estas plantas te dará la solución a este problema.
La tila es conocida por sus propiedades como sedante natural, altamente recomendada para relajar y alivianar las tensiones.
La manzanilla, por su parte, calma los problemas estomacales y favorece la digestión. Además, cuenta con propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y sedantes.

2. Cocción a base de toronjil

Es conocida también como melisa y tiene un característico aroma cítrico. A partir de sus flores y hojas se preparan infusiones que favorecen la conciliación del sueño profundo.
También se utiliza en aromaterapia por sus propiedades calmantes y funciona como antiespasmódico.
3. Infusión de menta.

Por su intensa y agradable fragancia es muy utilizada en aromaterapias. Se recomienda su consumo para tratar casos de ansiedad y estrés de consideración especial.

Al tener componentes antiinflamatorios y sedantes es de gran ayuda para conciliar el sueño.

Mezcla de pasiflora y valeriana

Existen casos de sueño intermitente producto de pesadillas o preocupaciones que te despiertan durante la noche y te impiden descansar.

En estas ocasiones, consumir una infusión de pasiflora y valeriana ayudará a decirle adiós a este trastorno.

La pasiflora contiene ansiolíticos naturales y actúa como tranquilizante.
La valeriana por su parte, es una de las más conocidas por sus propiedades sedantes. Aunque su sabor no es muy agradable, induce al sueño y elimina el nerviosismo.

5. Infusión recomendada para adultos mayores
Para las personas de edad avanzada que no logran mantener un sueño profundo y prolongado se recomienda la siguiente infusión.

Ingredientes
2 tazas de agua (500 ml)
1 cucharada de hojas de toronjil o melisa (10 g)
2 cucharadas de raíz de valeriana (20 g)
1 cucharadita de hojas de menta (5 g)
1 cucharadita de miel de abejas (7,5 g)
Preparación
Calienta el agua y, cuando hierva, añade los ingredientes y déjalo reposar por 10 minutos, removiéndolo de vez en cuando.
Pasado el tiempo indicado, cuela el contenido.
Agrega la miel y divide la infusión en varias porciones para beber después de cenar y hasta el momento de ir a dormir.
6. Bebida para los casos de depresión leve
Si el trastorno del sueño está motivado por una ligera depresión prepara la siguiente bebida.

Ingredientes
2 tazas de agua (500 ml)
1 cucharada de hojas frescas de valeriana (10 g)
1 cucharada de raíz de valeriana (10 g)
½ cucharada de hojas frescas de romero (5 g)
1 cucharada de hojas frescas de toronjil o melisa (10 g)
1 cucharada de miel de abejas (25 g)
Preparación
Vierte medio litro de agua fría sobre los ingredientes de esta mezcla.
Deja macerar por 12 horas, removiendo de vez en cuando.
Pasado el tiempo indicado, cuela y endulza con la miel antes de beberla. Se recomienda tomarlo 15 minutos antes de dormir.
Todas estas infusiones resultan beneficiosas para tu organismo, ya que ayuda a liberar toxinas y le aportan elementos sedantes que inhiben las interacciones nerviosas causantes de los trastornos del sueño.
Resultan además una excelente alternativa frente a los sedantes comerciales y medicinas que generan dependencia.
Prueba estas infusiones y duerme con tranquilidad.


jueves, 28 de diciembre de 2017

TEMPLARIOS CRONOVISOR


La historia de los caballeros templarios se ha contado de mil maneras. A caballo entre la leyenda y la realidad, a poco que te introduces en ella descubres que la verdad es mucho más interesante de los tópicos mágicos que se han querido ver en ellos. Con la cronoficción de Mona León, Jesús Callejo nos descubre en su cronovisor toda la verdad de estos singulares caballeros.

martes, 26 de diciembre de 2017

¿PORQUE LA GENTE QUE VISTE DE ROJO SE CREE MAS ATRACTIVA?


Los científicos aconsejan llevar prendas de color rojo por el enorme poder de atracción que tiene. Y no sólo eso, la gente que viste de rojo se cree más atractiva. El rojo es un color dominante si lo comparamos con los demás. La psicología nos recuerda que simboliza acción, vitalidad o ambición. Pero el rojo, sobre todo, es el color del amor y las pasiones. Es el color de la sangre, que es la que desata esas emociones que todos hemos experimentado, al menos, una vez en la vida.
Tiene la propiedad de aumentar la autoestima porque aporta coraje y una actitud extremadamente optimista. Las personas que llevan este color suelen ser muy atrevidas y con una capacidad extraordinaria para alcanzar sus metas.
En el lado negativo, este color se usa como una señal de alarma o de urgencia. Cualquiera de sus 105 tonalidades es capaz de llamar atención. Pensemos, por ejemplo, en los carteles de prohibiciones, en la reducción de precios de las rebajas, en los suspensos de las notas de clase o cuando atravesamos dificultades económicas que nos indican que estamos en números rojos. También puede provocar rabia, nerviosismo o sobrexcitación; motivo por el cual no es recomendable pintar una estancia de rojo.
Se han hecho múltiples estudios sobre los beneficios del color rojo. El último determina que las personas que visten con tonos rojos se ven así mismas más guapas y atractivas que aquellas que visten con colores azulados.
La psicóloga de la Universidad suiza de Zurich, Anne Berthhold, es la responsable de esta investigación. Para el estudio, cuenta que su equipo escogió a grupo de voluntarios para que se pusieran dos tipos de camisetas: roja y azul. Una vez en el probador de la tienda, y frente a un espejo, les pidieron que hicieran una valoración de su atractivo. A continuación, estas personas debían evaluarse a sí mismas después de haberse hecho una foto. El resultado: aquellos que vestían la camiseta roja se sentían mucho más sexis.
Según el equipo de investigadores de Zurich, el rojo tiene un indudable componente erótico. Si uno se viste de rojo da señales de estar más receptivo a nivel sexual que si vistieras de amarillo o verde.
Algunos experimentos realizados en otras universidades, basados en aspectos biológicos revelaron que el color rojo también provoca atracción y deseo sexual. Cuando le mostraron a un grupo de jóvenes fotografías de mujeres vestidas en diferentes colores. En todos lo casos, resultó que aquellas que vestían de rojo les resultaban más seductoras. Esto tiene su origen en la fisonomía de nuestros parientes más cercanos, los primates.

Las hembras de chimpancés y babuinos suelen enrojecerse cuando están ovulando como una forma de atraer al otro sexo. A nosotros nos ocurre algo similar. No somos tan distintos. El rojo es fascinante: nos hace sentirnos más atractivos y cautivar al otro. Así que no esperes más y ponte de rojo.

domingo, 24 de diciembre de 2017

PREPARA UN BOTIQUIN EMOCIONAL CON ACEITES ESENCIALES NATURALES

Todos solemos tener en casa diferentes medicamentos para los trastornos más habituales: dolores, contusiones, resfriados, tos, fiebre, problemas digestivos, etc.
No obstante, a la mayoría nos falta tener un botiquín emocional con el que tratar situaciones puntuales de nerviosismo, estrés, ansiedad, apatía, etc.
En este artículo te damos a conocer cuáles son los mejores aceites esenciales para tratar estos desequilibrios y mejorar así tu estado de ánimo y tu calidad de vida de la manera más rápida, natural y placentera.
¿Qué son los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son las sustancias oleosas concentradas que se extraen de las diferentes partes de las plantas: flores, semillas, cortezas, raíces, etc.
Estas fragancias aromáticas tienen propiedades para la salud, tanto a nivel físico como emocional, tal como nos enseña la aromaterapia.
¿Cómo se usan?
Podemos usar los aceites esenciales de diferentes maneras. Aunque su función más popular es la de aromatizar, lo cierto es que pueden actuar incluso como algunos medicamentos si los usamos de modo correcto:
Uso oral: Algunos aceites esenciales se pueden consumir, siempre y cuando sigamos de manera estricta las indicaciones del productor, ya que algunos pueden ser irritantes o tóxicos.
Se suelen tomar una o dos gotas mezcladas con un poco de miel, aceite o azúcar. El aceite debe especificar que es apto para su consumo.
Uso tópico: Nos lo podemos aplicar sobre la piel. La mayoría deben mezclarse con aceites básicos vegetales (almendra, oliva, coco, etc.), mientras que algunos sí que pueden aplicarse de manera directa.
Con muy poca cantidad es suficiente para que sean efectivos.
Como aromatizadores: Por medio de difusores aromáticos.
Aplicados sobre tejidos: Sobre la ropa, pañuelos o incluso en la almohada. Los aplicaremos en lugares que los podamos oler de manera continuada.
Mezclados con los productos de limpieza del hogar.
Combinados con otros ingredientes en cosméticos caseros naturales.
¿Dónde se consiguen?
Hoy en día podemos conseguir aceites esenciales en herbolarios, dietéticas, tiendas de productos naturales y por internet.
No obstante, debemos asegurarnos de que sean verdaderos aceites esenciales, es decir, obtenidos de la esencia de plantas, flores, frutas, semillas, etc., sin ningún ingrediente artificial añadido, para que tengan una función terapéutica.
Debemos evitar las esencias sintéticas que solamente están hechas para aromatizar un espacio.
Un aceite esencial puro debe especificar el nombre en latín, el quimiotipo y la parte de la planta de la cual se extrae.
Mi botiquín emocional
A continuación destacamos los aceites esenciales más adecuados para tratar los trastornos psicológicos y emocionales más frecuentes hoy en día.
Estrés
Para combatir el estrés, además de concienciarnos de la importancia de cambiar algo en nuestro estilo de vida, podemos ayudarnos con los siguientes aceites esenciales:
Bergamota
Lavanda
Limón
Menta
Ylang ylang
Pino
Nerviosismo o ansiedad
El nerviosismo y la ansiedad suelen ser trastornos que esconden algún bloqueo, trauma o disgusto profundo que se manifiesta con una alteración del sistema nervioso.
Nos ayudarán a calmarnos los siguientes aceites:
Lavanda
Rosa
Manzanilla romana
Sándalo
Bergamota
Salvia
Limón
Insomnio
El insomnio puede ser un trastorno físico pero también emocional, ya que puede estar relacionado con causas psicológicas que nos dificultan el descanso.
Pueden sernos muy útiles estos aceites:
Mejorana
Lavanda
Benjuí
Neroli
Rosa
Sándalo
Jazmín
Tristeza y depresión
Algunos aceites esenciales tienen propiedades curativas que mejoran nuestro estado de ánimo y nos aportan alegría y vitalidad:
Menta
Lavanda
Jazmín
Naranja
Manzanilla
Apatía
La apatía es una mezcla de desgana y falta de energía para las cuales los aceites esenciales pueden ser de gran ayuda:

Pimienta negra
Cardamomo
Clavo de olor
Salvia
Cítricos
Falta de memoria y concentración
Si sentimos una falta de concentración que está repercutiendo también en problemas de memoria podemos estimular la función cerebral con los siguientes aceites esenciales:
Canela de Ceilán
Menta
Salvia
Libido disminuida
Cuando la libido está disminuida debemos recurrir a aceites estimulantes y afrodisíacos como son los siguientes:
Jengibre
Ylang ylang
Canela
Déjate llevar por los aromas
A pesar de estas categorías en las que hemos clasificado los aceites esenciales, es fundamental que te dejes llevar por tu olfato, ya que cada persona relaciona los olores con su propia experiencia y los recuerdos de su vida.
Por este motivo, algunos aceites pueden despertar en nosotros sensaciones positivas que nos ayuden a mejorar cualquier trastorno emocional.

viernes, 22 de diciembre de 2017

UNA MENTE OPTIMISTA




Relato de un texto de autor anónimo realizado por María Cristina Salas, escritora de cuentos infantiles con página web www.mariacristinasalas.blogspot.com

miércoles, 20 de diciembre de 2017

LE PLONGEON Y LOS MAYAS


Augustus Le Plongeon descubrió y bautizó las estatuas Chac Mool. Hizo un trabajo increíble como fotógrafo en el Yucatán y a pesar de todos los descubrimientos realizados, fue señalado y criticado en su época, la segunda mitad del siglo XIX. ¿Por qué? Le Plongeon creía en un mito, el de la Atlántida, en la conexión entre pueblos en la Antigüedad y otras extravagancias. Todo un personaje que descubrimos en la cronoficción de Carmen Socías junto a Jesús Callejo.

lunes, 18 de diciembre de 2017

NO ME GUSTA LA NAVIDAD ¿QUE HAGO?



Puedes dejar de lado el espíritu consumista de estas fechas y aprovecha para disfrutar de la compañía de tus seres queridos, sin necesidad de celebrar nada.

En esta época ya todas las tiendas están decoradas con árboles, luces y Papá Noel y tú querrías encerrarte en casa por un mes.

Todo el mundo está pensando dónde, cómo y con quién pasar las fiestas, pero tú afirmas que no te gusta la Navidad.

No te preocupes… Hay otras personas como tú en el mundo.
La Navidad y sus rituales: el trastorno de cada diciembre
Los villancicos, el belén, los árboles decorados, el turrón… Para muchos esta época es de felicidad, reunión familiar y buenos deseos. Para otros es un trastorno que, más que unir, trae como consecuencia problemas y desencuentros.

Parece ser que todos deberíamos ser felices y rebosar de espíritu navideño. De lo contrario, somos antifiestas, aburridos o negativos. Decir “a mí no me gusta la Navidad” es lo mismo que afirmar que eres de otro planeta.

La gente no te comprende, piensa que eres raro o que tienes algún problema que vienes arrastrando desde la niñez cuando te enteraste de que Papá Noel no era quien decía ser o no recibiste el regalo que querías.

No obstante, no tiene que ver con ello, sino con no sentirse identificado con la fiesta en sí o incluso estar en contra de ciertos hábitos que tiene la gente durante diciembre.

Gastar dinero que no tienen en regalos para personas que solo ven una vez al año o volverse locos con las compras para preparar una cena para familiares que no soportan… puede ser considerado hasta hipocresía o falta de realismo.

¿Celebración o consumismo?

Las comilonas, los presentes, las tensiones, las aglomeraciones, los centros comerciales repletos: todo es un caos los días previos a la Navidad.

¿Y por qué? Por una fiesta que para muchos ya no tiene que ver con lo religioso sino con el consumo desenfrenado y el aparentar en las redes sociales lo felices que son con tanta gente alrededor.

A todo esto le debemos sumar la presión adicional de ser felices que nos imponen no solo los familiares sino también las publicidades.

En los anuncios todos están sonriendo compartiendo una cena más que abundante y perfecta o repartiendo regalos carísimos que no siempre se ajustan a nuestro presupuesto.

Si no te gusta la Navidad, no te sientas mal por ello. Ser diferente muchas veces genera desencuentros o falta de entendimiento. Así como no deseas que los demás te juzguen… trata de no juzgar a los demás.
Y recuerda que muchos, incluso sin ser fanáticos de las fiestas, las siguen por tradición. ¡Tú eres un valiente al decir que estás en contra!
Consejos para “sobrevivir” a la Navidad.

Más allá de sentirte un extraño por no querer celebrar la Navidad (lo mismo que puede suceder si dices que no te gusta el verano o que no comes carne), tienes que hacerle frente a la situación y evitar que te supere.

1.  Considera la Navidad una fecha cualquiera.

Algunas personas optan por quedarse en su casa y cenar como cualquier día mirando la televisión o leyendo un libro. Pero, por supuesto, para ello debes vivir solo o aceptar que tus familiares lo celebren en otro sitio.

Incluso, si no eres el único de tu círculo íntimo al que no le gustan las fiestas, podéis aprovechar para cenar juntos como si se tratase de un encuentro cotidiano. Nada de velas, brindis ni pan dulce.

2. Sal de vacaciones

Quizás la mejor manera de huir de las fiestas es justamente no estar en casa para esas fechas. Los boletos de avión suelen ser más baratos el 24 de diciembre, por ejemplo.

Puedes ir a un país donde no se celebre la Navidad (por ejemplo, Marruecos, Turquía, Vietnam, Tailandia o Dubái).

Tal vez estar lejos de tu familia ya sea un “peso” menos para ti y aproveches para quedarte en el hotel esa noche como si se tratase de cualquier otro día.

3.-No organices

Si no te gusta la navidad puedes no participar en la planificación de las cenas o los regalos. Que otros se encarguen de ello. Tú solo asiste al lugar elegido y disfruta de la comida.

Piensa que para alguien de tu familia puede ser especial que estés presente en esa fecha.

4. Rodéate de gente positiva

Quizás no te agrada la Navidad porque cada año es igual al anterior. Ves a la misma gente, comes los mismos platillos o hablas de los mismos temas.

¿Has pensado en organizar unas fiestas diferentes con amigos? Puede ser en cualquier sitio pero sin tantas presiones familiares o tradiciones que “hay que cumplir”.

5. Busca el sentido de la Navidad

No hace falta que te pases dos días cocinando o limpiando tu casa, escuchando a tu madre hablar de que no se pone de acuerdo con tu abuela o que le falta comprar el regalo para tu primo.

No participes en nada relacionado a la celebración como condición para estar con tu mejor cara ese día.

En definitiva la celebración debería estar relacionada a la religión y no al consumismo o al aparentar que somos felices.

Puede que te sirva ese día ayudar a los enfermos en un hospital, ir a la iglesia para rezar o ayudar a los necesitados en una parroquia.
Tal vez lo que no te gusta de la Navidad es la tradición “vacía” o impuesta. Ahora bien, puedes hacer lo que quieras para pasarlo de maravillas.


sábado, 16 de diciembre de 2017

LANZAN PRIMER TRAILER DE “JURASSIC WORLD” EL REINO CAÍDO




La quinta película dentro de la franquicia 'Jurassic' llegará a las salas de cine en verano de 2018
Luego de más de una semana adelantando clips de la película, hoy Universal Picures ha liberado el primer avance de su esperada película 'Jurassic World: El Reino Caído', la quinta parte dentro de la franquicia "Jurassic" y la secuela de "Jurassic World" de 2015.
La cinta es dirigida por el español J.A. Bayona (Lo Imposible) y cuenta con un guion de Colin Trevorrow (director de la película pasada) y Derek Connolly. Para este filme Steven Spielberg está de regreso como productor.
Quienes también están de regreso son los protagonistas Chris Pratt y Bryce Dallas Howard, además de BD Wong y el veterano actor Jeff Goldblum, quien repite su papel como el Dr. Ian Malcolm de "Jurassic Park" y "The Lost World: Jurassic Park". A ellos se les une James Cromwell, Ted Levine, Justice Smith, Geraldine Chaplin, Daniella Pineda, Toby Jonesy Rafe Spall.
El primer avance revela un poco de la trama de la película y nos muestra un ensamble de grandes efectos visuales, sin embargo, hay que destacar que muchos de los dinosaurios que veremos en pantalla serán auténticos animatronic, muy similares a los usados en las películas de los 90.
El filme se estrena en nuestro país el 22 de junio de 2018 y sin más preámbulo, checa a continuación el primer avance de 'Jurassic World: El Reino Caído':


jueves, 14 de diciembre de 2017

EXPLORACION POLO SUR CRONOVISOR


Jesús Callejo nos lleva en su cronovisor a descubrir la época dorada de las grandes expediciones científicas de inicios del siglo XX. De la mano de Ernest Shackleton vamos a conocer cómo eran esas expediciones a los polos, los problemas que había en los medios técnicos que conocían en aquella época y cómo ha influido en la investigación científica. Toda una historia.

martes, 12 de diciembre de 2017

LO QUE MAS MIEDO TE DA EN LA VIDA.

“el miedo es mi compañero más fiel, jamás me ha engañado para irse con otro” Woody Allen

El miedo, es aquella perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario y es un sentimiento común a todos los seres humanos. Algunos de nuestros miedos, por supuesto, tienen un valor de supervivencia básica. Otros, sin embargo, son reflejos que pueden ser debilitados o reaprendidos, doctor en psicología Karl Albrecht.

1.- Miedo a la muerte.

Proviene de una sensación primaria de todos los seres humanos por la supervivencia. De este miedo se derivan muchos temores como el miedo a las alturas, el pánico a los viajes en avión o diferentes fobias relacionadas con la extinción de nuestras vidas.

2.- Pérdida de autonomía.

El miedo a ser inmovilizados, paralizados, restringidos, sometidos, atrapados, encarcelados o controlados por circunstancias que están fuera de nuestro control. Esto genera temor a la libertad de nuestros movimientos naturales. El conocido “miedo al compromiso” es básicamente el temor a perder la autonomía.

3.- La soledad

Este miedo se relaciona con el pánico al abandono, al rechazo o a sentirnos despreciados, la perdida de conexión con el mundo genera sensaciones de angustia ante la posibilidad de convertirnos en una persona no querida a la que nadie respete ni valores. Los celos y la envidia, expresan el miedo a la separación o la devaluación de uno como persona.

4.- Miedo a la mutilación.

Se trata del temor de perder cualquier parte de nuestra estructura corporal, la idea de tener límites en la movilidad de nuestro cuerpo. La sensación de ansiedad al estar cerca de animales venenosos o considerados peligrosos como insectos, arañas o serpientes, asi como tener fobia a otras cosas o situaciones que puedan suponer un daño físico.

5.- Daños y perjuicios al ego.

El miedo a sentirnos humillados, pasar vergüenza o cualquier situación de profunda desaprobación  que amenace la perdida de la integridad del ser (también conocida como muerte del ego).el miedo al rechazo o el temor que sienten muchas personas a hablar en público están relacionados con esta angustia generalizada a la aniquilación de nuestro ego.

Algunos síntomas del miedo pueden ser:

Aumento de la presión arterial, de la velocidad en el metabolismo y de la glucosa en sangre: detención de las funciones no esenciales, aumento de adrenalina y de la tensión muscular, apertura de ojos y dilatación de pupilas.

En determinados momentos de miedo, puede llegar el pánico, que hará que se desactiven nuestros lóbulos frontales, retroalimentando el miedo y haciendo que se pierda la noción de la magnitud de este y en muchas ocasiones el control sobre la conducta de uno mismo.

El artículo fue tomado en SuperMujer.com.mx

domingo, 10 de diciembre de 2017

EN INDIA UNA BEBA NACE CON SÍNDROME DE SIRENA SORPRENDE AL MUNDO.

La madre jamás se había realizado una ecografía por lo que los médicos se percataron de esta enfermedad al momento de nacer. En el 98% de los casos, los bebés no sobreviven más de siete días.
Una mujer en India dio a luz a una niña con una rara enfermedad conocida como "síndrome de sirena" o Sirenomelia, pero lamentablemente la pequeña falleció cuatro horas después.
Esta enfermedad es una malformación congénita letal ya que las extremidades inferiores se encuentran totalmente fusionadas por el tejido muscular y óseo y en el 98% de los bebés que la sufren no llegan a vivir más de siete días.
La madre de la beba no se realizó ninguna ecografía durante el embarazo por lo que los médicos se percataron de la condición de la pequeña en el momento de nacer.
Si bien hubo un caso exitoso en Perú, de una niña nacida con esta malformación que fue operada en reiteradas ocasiones para separar sus piernas, esta enfermedad viene acompañada de trastornos respiratorios, renales, gastrointestinales, genitales y neurológicos.
El problema radica en que muchos de los órganos se encuentran fusionados y en algunos casos también existe ausencia de órganos como riñones, uretras, vejigas y sexuales.
Especialistas advierten sobre los cuidados a tener en el embarazo, debido a que el consumo de fármacos como difenilhidantoína, ácido nalidíxico, estrógenos, hipovitaminosis y radiaciones, influyen en la aparición de esta enfermedad.
También la exposición de mujeres a compuestos químicos como insecticidas que se utilizan en la fumigación de plantas o consumo de drogas puede incidir en este trastorno.
En la semana 14 de embarazo es posible identificar esta condición. (Cadena3)

viernes, 8 de diciembre de 2017

LA INQUISICION CRONOVISOR


La Inquisición es una de las instituciones más mortíferas de nuestra historia. En este nuevo cronovisor analizamos con Jesús Callejo su realidad, a quién perseguí, por qué y en qué circunstancias. Todo ilustrado con una extraordinaria cronoficción escrita por Carmen Socías en donde nos presenta el caso de santa Teresa de Jesús.


miércoles, 6 de diciembre de 2017

ANSIEDAD POR EL STATUS.

“Cada vez que a una amiga le va bien, alguna cosita dentro de una muere…”
Una preocupación tan perniciosa que es capaz de arruinar largos periodos de nuestras vidas, la sensación de que corremos el peligro de no conformar los ideales de éxito prestados por nuestra sociedad y de que, como resultado de ello, seremos desposeídas de nuestra dignidad y respeto; la sensación de que ocupamos un rango muy modesto y de que podemos caer en uno más bajo, según Alain de Botton.
El estatus se refiere en un sentido estricto a la profesión y estado civil de una persona. Pero en un sentido más amplio el estatus es el valor y la importancia que posee un individuo dentro de su sociedad.
Se trata de un problema creado por la sociedad occidental por la necesidad de acumular estima y riqueza para con ello demostrar a los demás que se poseen virtudes como la creatividad, el valor, la inteligencia y la energía para desenvolverse en la vida y los negocios
La autoestima y el valor propio han sido relacionados con la riqueza y una buena economía dando como resultado una ansiedad generalizada.
El estatus social; la preocupación del siglo.
Sin embargo a partir del XV111, el estatus y la respetabilidad en occidente comenzaron a ser asociados con los logros económicos. Diversas corrientes de pensamiento influyeron en este cambio. La meritocracia que sostiene que el éxito económico de una persona depende exclusivamente de su esfuerzo e inteligencia y el Darwinismo Social que propone que solo los más aptos merecen sobrevivir (en términos económicos). Han sido particularmente determinantes.
Las propiedades, las bien nutridas cuentas bancarias, la posesión de empresas, han ido convirtiéndose en sinónimos de respetabilidad. Pero lo cierto es que la inmensa mayoría de la población mundial carece de lo necesario para ser considerados como respetables. Ante esta falta de valía en mayor o menor medida tosas hemos sufrido de la mencionada ansiedad por estatus.
Las recesiones económicas, el retiro, el ascenso profesional de alguna compañera, son algunos disparadores de dicha ansiedad a pesar de ser tan común, las evidencias de este drama interno son difíciles de encontrar, porque como la envidia (sentimiento por cierto, relacionado por estatus), la gente se avergüenza de manifestarlo.
Dependemos de las señales de respeto que el mundo nos envía para sentirnos cómodas con nosotras mismas, pero si el estatus es algo difícil de conseguir, más aun es conservarlo durante toda una vida.
Ser una perdedora.
Ante los altos estándares que nos presenta la sociedad actual, el fracaso a corto, mediano o largo plazo resulta casi inevitable. De allí vendrá la humillación. “la corrosiva idea de que hemos sido incapaces de mostrarle al mundo nuestro valor” una manera eficaz de dejar de considerarse una perdedora, es el recordatorio de la propia muerte. El ejercicio aunque incomodo sirve para reorientar nuestras prioridades: ¿que es lo verdaderamente valioso de la vida cuando llega al momento de morir?

El artículo fue tomado de SuperMujer.com,mx

lunes, 4 de diciembre de 2017

¿POR QUE NOS ENGAÑAMOS A NOSOTRAS MISMAS?


Cuando nos mienten los demás no deja de ser un mero accidente; el verdadero drama se desencadena cuando nos mentimos a nosotras mismas.
El autoengaño es algo que practicamos todos los seres humanos. Ya sea de forma negativa (subestimándonos) o positivamente (sobreestimándonos).para explicarlo, Robert Trivers de la universidad de Rutegers deja claro que el engaño es un fenómeno presente no solo entre los seres humanos, sino también en el reino animal. Como las serpientes  no-venenosas que imitan los colores de otras serpientes que sí lo son, para evitar ser atacadas para evitar ser atacadas por otros depredadores.
Si tenemos en cuenta, que, que la menor manera de mentir es creyéndose una misma mentira en sí, obtenemos que la mejor forma de mentir para los seres humanos es mediante el autoengaño.
Según Alfred R. Mele, filósofo de la Universidad de Florida, el autoengaño surge como consecuencia de la distorsión de los procesos de atención. O lo que es lo mismo, las personas cuando se auto engañan, lo hacen porque están prestando atención de forma selectiva. Po ejemplo: yo creo que soy una buena persona por lo que cada vez que realizo una buena acción lo tengo muy presente, pero por lo contrario, cada vez que realizo una mala acción sencillamente no le doy importancia y no la tengo en cuenta.
Otra variable que influye durante el proceso de autoengaño, es que la persona tiende a experimentar cierta tensión,  por ejemplo: la persona que “no quiere ver” la infidelidad de su pareja, aunque no lo admita, es probable que sienta cierta tensión ante la posibilidad de estar equivocándose, a pesar de que su conclusión final sea, que su pareja “no le puede estar poniendo los cuernos.
De aquí se podría intuir, que realmente, la persona que se está auto engañando, no es que no preste atención a todas las señales, sino que las valora de forma distinta. Dándole más valor a las que alimentan las creencias que están acorde con su autoimagen.
Todas las personas tienen puntos ciegos, zonas de su experiencia personal en las que son proclives a bloquear su atención y auto engañándose. Estas lagunas mentales tienden a ser rellenadas con fantasías, explicaciones racionales o imaginarias. Se trata de un hecho comprobado que no percibimos la realidad tal y como es, , sino que elaboramos nuestra interpretación particular a partir de lo que captan los sentidos. Incluso la menoría resulta altamente engañosa, pues contiene una serie de filtros que seleccionan la información que llega a la conciencia.

El artículo es tomado de la revista de Super Mujer