Responde estas preguntas para saber si
es hora de que le des un descanso a tu cabeza, te tomes un tiempo de relax… o
consultes a un especialista.
– ¿Cómo dormiste anoche?
1) Bien, de corrido, más de seis
horas.
2) Me costó un poco quedarme dormido y
aún más levantarme.
3) Me costó quedarme dormido, me
levanté durante la madrugada y no pude volver a dormir.
– ¿Te sentís cansado últimamente?
1) No.
2) Un poco.
3) Mucho.
– ¿Sentís contractura muscular en tu
cuello o espalda?
1) No.
2) Sí.
3) Sí, desde hace más de una semana.
– ¿Cuándo fue la última vez que algo te irritó
mucho?
1) No recuerdo.
2) Durante esta semana.
3) Hoy.
– ¿Lloraste sin una razón importante?
1) No.
2) Sí, tal vez en un día sensible.
3) Sí, a menudo suelo sentirme
desbordado/a.
– ¿Cómo es tu vida sexual?
1) Regular, activa.
2) De vez en cuando puedo perder el
deseo sexual.
3) A menudo pierdo el deseo sexual.
– ¿Tienes cefalea?
1) Casi nunca.
2) A veces.
3) A menudo.
– ¿Cada cuánto sufrís acidez estomacal
u otros problemas gastrointestinales?
1) Nunca o casi nunca.
2) De vez en cuando.
3) A menudo.
– ¿Tuviste alguna reacción alérgica?
1) Nunca o hace más de un año.
2) Sí, en el último año.
3) Sí, actualmente.
– ¿Sufriste hipertensión arterial?
1) No, nunca.
2) Sí, en el último año.
3) Sí, actualmente debo controlarla.
RESULTADOS
Mayoría de respuestas 1
Aunque puedes tener preocupaciones o
problemas, tu mente está fresca para resolverlos. Continúa así: rodéate de
afectos, dormí y aliméntate bien para que tu organismo pueda enfrentar las
tareas de todos los días con energía y salud.
Mayoría de respuestas 2
Tu cuerpo manifiesta algunos síntomas
que pueden ser causados por el estrés. No dejes que las preocupaciones afecten
tu salud. Busca ayuda profesional para atacar la raíz de tus problemas.
Mayoría de respuestas 3
Tu cuerpo manifiesta claros síntomas
de estrés. No dejes que las preocupaciones afecten tu salud. Busca ayuda
profesional para atacar la raíz de tus problemas.
