lunes, 17 de febrero de 2020

MARIE CURIE




La protagonista del cronovisor de esta semana es Marie Curie (1867-1934). Sus dos premios nobeles, su faceta de científica y transgresora la han convertido en el referente para muchas mujeres del siglo XX. Y aún hoy lo sigue siendo. Jesús Callejo nos trae su historia

sábado, 15 de febrero de 2020

SINDROME DEL EMPERADOR: RETRATO DEL NIÑO TIRANO.



La empatía es un antídoto para los hijos que maltratan a sus padres
Niños demasiado empoderados, agresivos, poco empáticos y que pueden llegar a las manos con su familia cuando no obtienen lo que desean. Estos son algunos de los trazos del retrato de un niño tirano. Convivir con un pequeño emperador acarrea tensiones en el hogar que lleva a los padres a acudir a la consulta psicológica de manera habitual.

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Lo que otorga poder a un niño para proclamarse emperador en su hogar es el hecho de que “los roles de padres e hijos se invierten y se cede el mando a los niños. Se trata de un problema de gravedad, frecuente en la consulta, que conlleva conductas de maltrato psicológico y físico de los menores hacia su familia; gritos, insultos o agresión física”, explica Gema José Moreno, psicóloga infanto-juvenil.

La palabra mágica para prevenir pequeños tiranos: no
Los niños con Síndrome del emperador son intolerantes a un no, que pronuncian en escasas ocasiones sus padres, tampoco son empáticos, así que no saben ponerse en la piel de otra persona, ni expresar y gestionar sus emociones. La actitud con los padres es distante, además de muy exigente y los adultos se muestran consentidores con ellos para evitar situaciones de tensión en casa. Esta conducta tiránica es más habitual que se centre en la madre que en el padre y suele aparecer “alrededor de los 5 años de edad, que es cuando llega la etapa escolar de primaria y comienza a demandarse al niño que sea más autónomo y haga más cosas por sí mismo, pero como no tienen interiorizadas y aceptadas normas, límites y tienen todo lo que desean, surgen los problemas en la convivencia, como las rabietas o el enfado permanente”, comenta Carla Valverde, psicóloga clínica infanto-juvenil del Centro de Salud Mental de Majadahonda (Madrid).

Niños con más riesgo de coronarse emperadores en casa
Ciertos factores influyen o inclinan la balanza hacia la aparición de conductas tiránicas en los hijos, como el hecho de que sea hijo único, varón, que haya tenido experiencias traumáticas (maltrato, abandono) y que los progenitores tiendan a compensar con aspectos materiales (caprichos, juguetes) situaciones como dedicarles poco tiempo y de escasa calidad (momentos de ocio agradables, leer cuentos en familia).

“Un niño con varios hermanos tiene que compartir tiempo, espacio y recursos familiares, por lo que resulta más improbable que se convierta en un pequeño tirano que exija toda la atención. El Síndrome del emperador es más frecuente en varones, porque por regla general, a las niñas se les inculcan valores más relacionados con la empatía”, explica la psicóloga, Carla Valverde.

Cómo se fabrica un niño con Síndrome del emperador
Las conductas de los padres con sus hijos, que influyen para que aparezca el pequeño tirano que los niños llevan dentro son, según la psicóloga Gema José Moreno:

La excesiva permisividad, que suele ir unida a progenitores que no dedican tiempo a estar con sus hijos y solapan el sentimiento de culpabilidad que les genera con consentir todos los caprichos de los niños, sobre todo materiales.
La ausencia de límites y normas para evitar enfrentamientos con el niño, que adopta una conducta agresiva y violenta, que se proyecta no solo con los padres sino también con los abuelos, los profesores u otros niños.
Incoherencia a la hora de trasladar al niño ciertas normas y falta de acuerdo entre los progenitores a la hora de mantenerlas, como recoger todos los días su habitación.
Consumo de alcohol y/o drogas en el entorno social cercano del niño, que genera inestabilidad emocional.
Cómo prevenir niños emperadores en casa
Los antídotos que pueden utilizar los padres contra la tiranía infantil son varios, entre ellos:

La presencia de normas y límites desde temprana edad. De esta manera, con tareas y obligaciones sencillas y acordes a su edad, como poner la mesa y recogerla a la hora de comer todos días, se fomenta la autonomía y responsabilidad en los niños, que se traduce en el desarrollo de conductas sociales adecuadas. Algunos límites deben ser innegociables, como nunca insultar.
Tolerancia cero con la violencia, tanto psicológica como física.
Fomentar el desarrollo de la empatía para que el niño aprenda a ponerse en el lugar del otro y entienda las emociones propias y ajenas.
Enseñar, promover y premiar el valor del esfuerzo, de manera independiente a los resultados que consiga el niño, para así ayudar a que tolere las situaciones de frustración.
Predicar con el ejemplo por parte de los progenitores, porque son el modelo de conducta para sus hijos. Es aconsejable que los padres gestionen de manera adecuada los sentimientos de culpabilidad por los momentos de ausencia y traducirlo en tiempo de calidad.
Favorecer una comunicación adecuada (sin gritos ni amenazas, respetando el turno de palabra y con tono de voz adecuado), practicar la escucha activa (estar presente y consciente a la hora de comunicarnos con otras personas).
Pedir ayuda a expertos del ámbito escolar y sanitario si los padres tienen serias dificultades para reconducir la situación. Una vez que el niño se ha convertido en un pequeño emperador tiránico se puede desandar el camino que ha llevado a ese punto, de manera paulatina. Introducir normas y límites y evitar mensajes como, eres un caprichoso y un egoísta, que dañan la autoestima de los niños. El objetivo es modificar la conducta de los pequeños, para que aprenda a gestionar sus pensamientos, emociones y frustraciones con el fin de ser feliz consigo mismo y con su entorno.

jueves, 30 de enero de 2020

Síndrome de superioridad ilusoria: cuando la ignorancia se disfraza de conocimiento



No importa cuál sea tu nivel de educación, salario o capacitación, siempre podrás aprender de cualquier persona, incluso de la que consideras “inferior”. La ignorancia humana es un tema de estudio bastante extendido, desde Sócrates hasta Darwin han intentado explicar por qué las personas más ignorantes se sienten superiores a los demás. Casi siempre, la respuesta a la estupidez es una carencia interna.
Una teoría ampliamente aceptada es el efecto Dunning-Kruger, diseñado por David Dunning y Justin Kruger y destramado en la Universidad de Cornell. Este efecto caracteriza un trastorno cognitivo en el que las personas que ignoran un tema determinado creen que saben más que aquellos que son estudiados y experimentados sin reconocerlo.
Es decir, estas personas viven bajo un efecto de superioridad delirante, creen que lo saben todo y tienen una respuesta que por lo general carece de valor para cualquier cosa. Como dice el artículo de 1999 de Dunning y Kruger:
“Las personas incompetentes a menudo son bendecidas con una confianza inadecuada, asegurada por algo que les parece conocimiento”.
Es así como las personas que padecen este síndrome están seguras de que su inteligencia y sus habilidades son superiores a la media, o al menos, son extremadamente buenos en lo que hacen, cuando la verdad es que pueden ser bastante mediocres. Es precisamente la ceguera de creer que ya lo saben todo lo que les impide aprender desde cero y ganar realmente conocimiento.
Pero esta mala percepción no solo les afecta a sí mismos, sino también a quienes les rodea. Las personas con el efecto Dunning-Kruger no pueden reconocer el potencial en los demás y a menudo son los críticos más afilados (a pesar de que ellos son realmente mediocres). De esta manera, el síndrome está caracterizado por un egoísmo exacerbado.
Probablemente, mientras lees estas líneas estás recordando a una o más personas que has conocido y que parecen estar pintadas en estas letras. Pero hoy puedes ver con más claridad que estas personas están atrapadas en su propia ignorancia. No pueden, ni tampoco quieren, entender que no son superiores y que incluso su presunto conocimiento es solo paja mental, hojarasca, basura.
A estas personas las encontrarás dando clases de cómo deben hacerse las cosas en el área que dice conocer al dedillo. Pueden llegar a ser bastante desagradables pues tienen el tupé de sentarse a debatir con académicos y expertos en un ámbito del que evidentemente no saben nada.
Para aprender es necesario dialogar, y más importante aún escuchar. Una persona con el efecto Dunning-Kruger o en general una persona que no puede escuchar, está incapacitada para aprender.
El sociólogo de origen polaco Zygmunt Bauman señala en una de sus últimas entrevistas que “el diálogo real no es hablar con gente que piensa lo mismo que tú”. En ese orden, es necesario pensar que a casi nadie le gusta dialogar, pero hay personas que en definitiva están predispuestas a no hacerlo. De esa manera, no aprenden, no crecen, no son realmente buenos en nada.
¿Conoces a alguien con esta superioridad delirante?

lunes, 27 de enero de 2020

HERMANOS BARBAROJA



A lo largo del siglo XVI la lucha entre las potencias europeas y el Imperio Otomano contó con un pilar excepcional, la piratería. Los otomanos contaban con apoyos de asaltantes y matarifes que hacían del Mediterráneo su zona de influencia. Los hermanos Barbarroja entran en esta dinámica. Ellos son los protagonistas del cronovisor esta semana junto a Jesús Callejo

domingo, 19 de enero de 2020

ANTONIO RIBERA



Es el padre de muchos de los elementos que han creado la cultura del siglo XX y por desgracia es un auténtico desconocido. Antonio Ribera 1920-2001 fue pionero en el estudio de culturas antiguas, expediciones a Isla de Pascua, la Ciencia Ficción, la ufología y un montón de ramas más del humanismo. Él es el protagonista junto a Jesús Callejo del Cronovisor.

domingo, 12 de enero de 2020

JUANELO TURRIANO



La figura de Juanelo Turriano está ligada a los primeros autómatas. Este ingeniero, inventor, relojero y prácticamente mago, destacó especialmente sobre sus coetáneos en el siglo XVI. Jesus Callejo nos Trae su figura en un nuevo cronovisor

sábado, 11 de enero de 2020

NO TE ENFOQUES A BUSCAR PAREJA, ENFOCATE A CONSTRUIR TU VIDA




Se nos ha enseñado a vivir el amor desde la escasez; nos dicen que debemos buscar a nuestra media naranja; que necesitas encontrar a alguien que te haga feliz… Nos hacen creer que somos seres incompletos.

Inconscientemente nos hacen creer que somos seres INCOMPLETOS, que nuestra felicidad depende de otros.

Que el día que te cases vas a ser feliz…

Que cuando encuentres a tu pareja vas a ser feliz…

Que él o ella le van a dar sentido a tu vida…

De allí surgen expresiones del tipo: “sin ti mi vida no vale nada…” “eres lo más importante de mi vida.” “eres la razón de mi existencia.” “eres lo mejor que me ha pasado.”

Si nos damos cuenta, muchas de estas expresiones tienen su raíz en la escasez… en la necesidad, en el apego; y son semillas de amores enfermizos.

Aquí hay tres verdades sobre el amor:

LA FELICIDAD:

Tu felicidad depende de ti, no de otras personas. Nadie ha venido para hacerte feliz… la felicidad es un estado interior y depende única y exclusivamente de nosotros. Si tú no eres feliz contigo mismo, no lo serás con nadie más. El amor desde la escasez propone que alguien vendrá y te hará feliz. En cambio el amor desde la abundancia propone que primero seas feliz contigo mismo para que luego compartas esa felicidad con los demás.

 Tú eres feliz cuando te aceptas y tal como eres…
Eres feliz cuando vives sin hacer daño a los demás…

Eres feliz cuando vives libre de rencores…

La felicidad empieza con la auto aceptación, con el amor propio, con la gratitud y la generosidad… No se trata de lo que tienes, sino de lo que ERES.

LA SOLEDAD:

La gente le huye a la soledad… pero hay soledades que son saludables. A veces las personas se sienten vacías y entonces quieren llenar ese vacío con cualquier persona. Los amigos y familiares te preguntan: “¿y cuando te casas?” “¿Para cuándo los hijos?” No dejes que otros te presionen… más bien aprende a disfrutar de tu soledad. ¿Sabes cuál es la mejor compañía que puedes tener? La tuya… tu propia compañía.

Estar solo no significa estar “necesitado de compañía.”

Estar solos no significa estar necesitados de amor…

Estar solos no significa estar “quedándonos…”

Estar solos no significa mendigar cariño…

Pero la gente te dice: “se te está pasando el tren…” Pues si se pasa el tren, que se pase… tu después tomas un avión y punto.

El reconocido actor Robín Williams dijo: “No te desesperes… lo más terrible de la vida no es terminar solo… lo más terrible es terminar con alguien que te hace sentir solo.”

No temas, no te desesperes, no te asustes… aprovecha tu soledad, hazte fuerte, lleva esa soledad con dignidad… recuerda, el amor no se busca, el amor se atrae. Si quieres atraer a la persona correcta, primero SE TU la persona correcta.

LIBERTAD:

El amor exige comprensión, respeto, tolerancia… el amor exige apoyar a nuestra pareja, respetar sus decisiones, sus sueños, sus anhelos…  TU pareja no te pertenece. No es de tu propiedad. Las mujeres no han venido a este mundo para satisfacer tus necesidades, como tú tampoco estás aquí para satisfacer las necesidades de ellas.  La perspectiva correcta es: YU Y ELLA marchando juntos, eligiéndose siempre, ni uno adelante, ni atrás del otro, sino JUNTOS… coincidiendo en sus gustos, respetando sus decisiones… volando juntos, soñando juntos, construyendo juntos… pero respetando la libertad siempre.  Recuerda que cada ser humano es un mundo… y el amor no es atadura, sino LIBERTAD. El amor suma, no resta. Y si alguien se quiere ir de tu vida, pues que se vaya… tu no ruegas, ni mendigas… de eso se trata la libertad, de no forzar nada, de respetar las decisiones… de hacer que todo fluya, que todo se suceda de manera natural…


miércoles, 8 de enero de 2020

REYES MAGOS



Jesús Callejo en su cronovisor nos acerca la historia de los Reyes Magos. Convertidos en una leyenda, buceando en viejas fuentes podemos conocer dónde está el origen de este singular mito del cristianismo primitivo

lunes, 6 de enero de 2020

¡HAY QUE TENER UN AMANTE!




Polvo serás, pero polvo enamorado”
 F. de Quevedo y Villegas

 Mi querido viejo: se acaba el año, un año más en el que seguramente viviste momentos muy gratos, encuentros amables, situaciones alegres y experiencias satisfactorias, aunque también, como todo, probablemente tuviste momentos tristes o vivencias negativas.

Y es que así es la vida, un mosaico interminable de experiencias y vivencias que forman al cabo del tiempo una especie de pintura mural en la que está plasmada toda tu vida.

Afortunadamente, te puedo decir que, de acuerdo con los mensajes y comentarios que recibo de mis queridos viejos que me contactan, la mayor parte de ellos hablan en forma positiva, me comparten sus experiencias en viajes, nuevos descubrimientos, nuevas amistades, etcétera, y eso me da mucho gusto.

Aunque también hay quienes, a pesar de todo, están tristes y deprimidos y se sienten enfermos, al borde de un colapso total.

Y eso me recuerda un relato que no dudo en compartirlo contigo: llegó al consultorio de un gran médico un individuo con paso macilento, cara angustiada, y llevaba un gran sobre que le entregó al galeno diciendo: —doctor, aquí traigo todos los estudios, de sangre, de orina, electrocardiograma, radiografías, análisis etcétera, que según pude leer, están todos normales, yo tomo vitaminas y tónicos, pero me siento fatal, creo que pronto moriré, porque me paso las noches pensando que es el fin de mi vida, ¿qué debo hacer?, ¿necesito un antidepresivo?

El médico que era muy sabio, revisó los estudios, le hizo algunas preguntas sobre su vida y sus actividades, y con toda serenidad le dijo al paciente:

—Ciertamente, amigo, los estudios confirman que, físicamente, está bien, pero no necesita un antidepresivo, necesita un amante.

— ¡Cómo puede usted decirme esto, doctor!, ¡cómo es posible que un médico famoso salga con una sugerencia tan poco científica!

— Escúcheme bien, —dijo el médico— amante es “lo que nos apasiona”, lo que ocupa nuestros pensamientos antes de quedarnos dormidos y a veces no nos deja dormir, amante es lo que nos ayuda a esperar el mañana o el tiempo necesario para el reencuentro con el amado, lo que nos vuelve distraídos frente a lo que nos rodea, lo que nos permite saber y disfrutar nuestra secreta intimidad, lo que le da a nuestra vida motivación y sentido.

— Un amante —continuó el doctor— lo encontramos a veces en nuestra pareja o en otros casos en alguien que no es nuestra pareja, pero podemos encontrarlo en la investigación científica, o en la literatura, la música, la política, el deporte, el trabajo, la necesidad de trascender espiritualmente, la solidaridad con el prójimo, el hábito de viajar, el teatro, la pintura, la buena mesa, el estudio, o el insólito placer de coleccionar estampillas; en resumen, amigo, “amante” es alguien o algo que nos apasiona y nos pone de novios con la vida.

El paciente quedó en silencio unos segundos, y dijo: creo que tiene usted razón, doctor, porque mientras me hablaba me di cuenta de las muchas cosas que tengo que hacer, y que pospuse sin saber por qué, y algunas me apasionan, verdaderamente.

Así es, querido viejo: recuerda cuando eras niño, jugar a las canicas, al trompo, al balero, te apasionaba y no lo dejabas sino hasta muy noche, y cuando tuviste tu bicicleta corrías por horas, y lo mismo sucedió cuando creciste, cuando te enamoraste, cuando hiciste lo imposible para tener una casa o terminar una carrera profesional; la pasión fue el motor de todo lo que has sido y has hecho; hoy, en el atardecer de la vida, encuentra esa pasión que te permitirá seguir adelante las 24 horas de cada día.

Y a todos mis amigos lectores, les deseo que el 2019 sea ¡supercalifragilísticoespialidoso!

 Médico y escritor                                                                                                   

  Facebook: Bien y de Buenas-Rafael Álvarez Cordero

viernes, 3 de enero de 2020

ASAMBLEA EN LA CARPINTERIA



Asamblea en la carpintería es un cuento de autor anónimo, relatado por María Cristina Salas, autora de varios libros infantiles y de novelas para adultos con página web:
www.mariacristinasalas.blogspot.com