Además de aprovechar las propiedades
termogénicas del jengibre para la quema de grasas, podemos mezclarlo con otros
ingredientes que también favorezcan la depuración de toxinas y la pérdida de
peso.
Para nadie es un secreto que el
abdomen es una de las zonas del cuerpo donde más se acumula la grasa.
Si bien existen múltiples formas de
evitarlo, son muy pocos los que hacen todos los esfuerzos necesarios para
conservarlo delgado todo el tiempo.
La clave para combatir este problema
es activar el metabolismo a través de la alimentación, el ejercicio y otros
hábitos saludables.
Además, es importante depurar el
cuerpo y estimular el buen funcionamiento de órganos como el hígado, cuya función es la de
procesar las grasas y la glucosa.
En este sentido, es bueno saber que
hay algunos remedios naturales que pueden contribuir a limpiar el cuerpo para
combatir el exceso de peso.
Entre esto nos encontramos con la
prodigiosa raíz de jengibre conocida por su poder aromático y sus múltiples
aplicaciones en la gastronomía.
En esta ocasión queremos compartir sus
principales beneficios y varias formas de incluirla en la dieta con el fin de
perder peso.
¡No te lo pierdas!
¿Cuáles son los beneficios del
jengibre?
Tiene propiedades antiinflamatorias y
antioxidantes que contribuyen a mejorar la digestión, reducir el colesterol y
expulsar el exceso de toxinas acumuladas en el cuerpo.
Desde hace algún tiempo muchos lo
incluyen dentro de sus planes de alimentación, ya que se le atribuyen
propiedades adelgazantes y depurativas.
Su ingesta estimula la función del
metabolismo y permite mejorar los procesos digestivos para una correcta
eliminación de las grasas.
También tiene un efecto diurético que
promueve la eliminación de los líquidos retenidos para evitar que empeoren los
procesos inflamatorios.
Una de sus principales ventajas es que
no aporta muchas calorías y puede combinarse con otros ingredientes que
potencian sus propiedades.
Te proponemos varias recetas para que
no dudes en aprovechar sus cualidades como complemento de tu dieta saludable.
¿Cómo preparar el jengibre para
reducir la grasa del abdomen?
La forma más común de tomar el
jengibre es a través de una sencilla infusión de la raíz. Sin embargo, para
óptimos resultados la podemos mezclar con otros interesantes quema grasas
naturales.
Té de jengibre con limón
Como resultado obtenemos un té
desintoxicante y diurético que nos sirve como apoyo de la dieta para quemar la
grasa abdominal.
Ingredientes
El jugo de ½ limón
1 trozo de raíz de jengibre
1 taza de agua (250 ml)
Miel (opcional)
¿Cómo prepararlo?
Caliente la taza de agua y, justo
antes de que comience a hervir, agrega el trozo de raíz de jengibre.
Déjalo a fuego mínimo durante un par
de minutos, retíralo y agrégale el jugo de limón.
Revuelve bien y, si lo deseas, añade
un poco de miel para endulzar.
Consume una taza antes de las comidas
principales.
Jugo de pomelo y jengibre
El pomelo es una fruta baja en
calorías que ha demostrado tener importantes efectos en la reducción del peso
corporal.
Su sabor es delicioso y va muy bien
con el toque picante del jengibre cuando se prepara en zumo natural.
Ingredientes
4 pomelos grandes
1 cucharadita de jengibre en polvo (3
g)
El jugo de ¼ de limón (opcional)
¿Cómo prepararlo?
Extrae el jugo de cuatro pomelos
grandes y mézclalo con la cucharadita de raíz de jengibre y un poco de jugo de
limón.
Consúmelo en ayunas, en el menor
tiempo posible.
Ver también: 3 remedios increíbles con
cáscara de limón
Té verde con jengibre
El té verde es famoso por sus
múltiples antioxidantes y enorme capacidad para favorecer la pérdida de peso.
Su ingesta evita la acumulación de
grasa, controla los niveles de colesterol y facilita los procesos digestivos.
Esta bebida con un poco de raíz de
jengibre es un increíble remedio para mejorar la salud y conseguir una figura
más delgada en poco tiempo.
Ingredientes
1 cucharada de té verde (1o g)
1 rodaja de jengibre fresco
1 taza de agua (250 ml)
¿Cómo prepararlo?
Coloca a hervir la taza de agua,
agrégale la rodaja de jengibre y déjalo a fuego bajo durante un par de minutos.
Pasado este tiempo, retíralo del fuego
y agrégale la cucharada de té verde.
Espera a que repose diez minutos y
consúmela.
Puedes ingerir hasta dos tazas al día.
¿Durante cuánto tiempo se toman estos
remedios?
Para obtener los beneficios de estos
remedios desintoxicantes se aconseja consumirlos durante un mes seguido. Pasado
este tiempo de tratamiento, se descansan 15 días y se retoma.
Recuerda que no verás los resultados
si no consigues activar tu cuerpo y mejorar los hábitos alimenticios.
