jueves, 31 de agosto de 2017

6 ERRORES MATUTINOS QUE AFECTAN A TU METABOLISMO


Igual de importante que no saltarse el desayuno es elegir los alimentos adecuados para que este sea de calidad y nos ayude a poner en marcha nuestro metabolismo.
El metabolismo engloba un grupo de procesos químicos cuya función es transformar los nutrientes de los alimentos en fuentes de energía para cada uno de los sistemas del cuerpo.
Este participa en la regulación de los niveles de glucosa en la sangre y, a su vez, es determinante para controlar el peso corporal y la salud cardiovascular.
En cada persona se produce de formas diferentes, dado que actúa en función del sexo, la edad, los hábitos y varios aspectos de la salud.
Sin embargo, muchos procuran mantenerlo activo, ya que cuando se ralentizan sus funciones hay una alta probabilidad de sufrir sobrepeso y enfermedades metabólicas.
El problema es que algunas personas ignoran que ciertas prácticas intervienen en su trabajo y, pese a realizar otros esfuerzos, no consiguen perder peso ni mejorar su salud.
Por esta razón es fundamental reconocer cuáles son y cómo corregirlas para que no causen ninguna complicación.
Teniendo en cuenta que muchos lo ignoran, a continuación queremos compartir 6 errores matutinos que pueden afectarlo.
Despertar demasiado temprano


Es cierto que despertar temprano puede traer consigo varios beneficios como, por ejemplo, tener más tiempo para desayunar o hacer ejercicio.
No obstante, cuando este implica recortar el horario de sueño, puede conducir al desarrollo de problemas metabólicos y sobrepeso.
Dormir menos de 7 horas diarias incrementa la producción de las hormonas del hambre y el estrés, lo cual influye en la acumulación de grasa.
Por lo tanto, para no sufrir sus consecuencias, lo mejor es respetar el tiempo de sueño, procurando dormir de 7 a 8 horas diarias sin interrupciones.
2. No hidratarse
La hidratación a primera hora del día es uno de los hábitos que puede estimular las funciones metabólicas durante toda la jornada.

El organismo cumple ciertas funciones durante el periodo de descanso y, al despertar, puede estar deshidratado.
Debido a esto es fundamental ingerir líquido al despertar, procurando que sea agua o bebidas saludables.
Si deseas un plus de nutrientes, empieza el día con agua tibia y limón.
Desayunar mal o no desayunar


¡Ojo! El desayuno es una de las comidas más importantes para disfrutar de un óptimo funcionamiento metabólico.
Si bien se pensaba que se podía ignorar para ahorrar calorías, hoy está totalmente claro que es una de las principales fuentes de energía para el cuerpo.
Es primordial desayunar alimentos de alta calidad, e incorporar fuentes de:
Proteínas
Carbohidratos complejos
Fibra
Antioxidantes
Vitaminas
Minerales
Ácidos grasos
Así mismo, en este momento del día se deben evitar los refinados, los azúcares y las grasas saturadas.
Desayunar demasiado tarde
Continuando con la importancia del desayuno, hay que mencionar de forma apartada que el horario también influye en los beneficios que le aporta al metabolismo.
Para evitar la segregación excesiva de las hormonas del hambre se aconseja ingerir un desayuno saludable dentro de la primera hora después de despertar.
Superar este tiempo puede reducir la capacidad del cuerpo para quemar calorías y transformar las grasas y azúcares en energía.

5. Elegir un mal café


No podemos negar que el café es una de las bebidas que más se consumen en horas de la mañana.
Es energético y ayuda a aliviar esa sensación de sueño que suele darse en esos primeros momentos del día.
Pese a esto, su ingesta puede afectar el ritmo del metabolismo, sobre todo cuando se eligen presentaciones que no son tan saludables.
El café con azúcar, jarabes o crema batida, definitivamente, es una mala elección.
Lo mejor es ingerirlo negro, sin ningún tipo de añadido.
6. Enojarse camino al trabajo
La falta de tiempo, el tráfico y haber tenido una mala noche puede provocar cierto sentimiento de enojo antes de llegar al trabajo.
Los niveles de cortisol aumentan y dan paso a un episodio de estrés que puede durar toda la jornada.
Lo que algunos ignoran es que este estado emocional interfiere en el ritmo del metabolismo y puede influir en el aumento de peso.
Su falta de control impide que los músculos ayuden en el proceso de descomposición de las grasas, lo cual incrementa su acumulación.
Por esto es importante practicar técnicas de relajación y buscar alternativas para evitar al máximo las situaciones que lo provocan.
¿Identificas alguno de estos errores? Si los estás cometiendo, incluso si no, procura tomar medidas para evitarlos antes de que te causen complicaciones en la función del metabolismo.
Ten en cuenta que, aunque al principio parecen inofensivos, con el paso del tiempo generan un impacto que se nota en el bienestar y el peso.

martes, 29 de agosto de 2017

INVENTOS QUE PUEDES COMPRAR EN INTERNET



 Sin lugar a dudas, al mundo le han dado forma las personas que se han atrevido a romper los esquemas establecidos y a pensar diferente. Todo invento comienza con una idea, algunas buenas y otras malas. Pero en medio de estos polos de pensamientos, algunos han terminado por generar inventos absurdos, a falta de otro término para describirlos.
Probablemente, a medida que avances en el listado, podrás llegar a pensar que se trata de una broma o que son producto de nuestra imaginación. Sin embargo, te aseguramos que se trata de inventos 100% reales, que podrías llegar a tener en tus propias manos. Vamos a descubrirlos.

 Papel tapiz comestible



 Para hablar del primero de todos estos inventos absurdos, nos gustaría remontarnos a un clásico cuento infantil: Hansel y Gretel. Recordemos que en esta historia para niños, una pareja de hermanos es abandonada por sus padres en el gran bosque, donde se topan con la casa de una bruja, cuya estructura es 100% comestible.

Y parece ser que el inventor de este papel tapiz era bastante afecto a esta historia, pues ha decidido hacerlo comestible. Actualmente viene en sabor mixto de fresa y chocolate, pero su creador sueña con una amplia gama de sabores. Eso sí, no creemos que sea una elección muy acertada, ni higiénica, si en tu casa hay muchas mascotas.

Dispensador portátil de papel higiénico



 A ver, antes de pasar la página dale una oportunidad al siguiente de nuestros inventos absurdos, tal vez terminas comprando una docena. ¿Nunca te ha pasado que te ensucias las manos, debes sonarte la nariz, o simplemente vas al baño; y no encuentras papel higiénico a tu alcance?

¡Pues eso no será un problema nunca más! Con este útil dispensador portátil de papel higiénico, siempre lo tendrás al alcance de tu mano. Además,  si te pones a pensarlo son 2 inventos por el precio de uno: no solo es una increíble herramienta, también es un accesorio que te ayudará a romper tendencias de moda.

Hamburguesa enlatada


La comida enlatada es uno de esos avances que, aunque parezcan en extremo sencillos, marcaron un antes y un después en el mundo. Aunque originalmente surgió como un medio de llevar los alimentos para las provisiones de los ejércitos durante sus campañas, hoy en día es parte de los hogares como un producto cotidiano.

Pues el creador del siguiente en este listado de inventos absurdos, decidió unir esta antigua tecnología, con una pasión de comida rápida. Se trata de, nada más y nada menos, que una hamburguesa enlatada. Cuando abrimos la lata nos encontramos con 2 panes, 1 trozo de carne, tomate, lechuga y pepinillos.

Bebé trapeador


Una de las cosas que caracteriza al mundo actual es la búsqueda de la mayor eficiencia, con el menor gasto. La mayoría de las tecnologías emergentes han reducido sus componentes a apenas los necesarios, con el fin de maximizar la efectividad, sin necesidad de invertir tanta carga de energía.

Y seamos sinceros: pocas cosas poseen tanta energía, y tan poca utilidad, como un bebé aprendiendo a gatear. Pero gracias al cuarto de los inventos absurdos que te presentamos hoy, podrás sacarle provecho a ese pequeño humano. Con solo colocarle este trajecito, tu bebé limpiará el suelo. (Aseguramos que ningún bebe resultó herido durante las pruebas del producto).

Skate-cochecito


Estudios  científicos han arrojado que uno de los principales motivos de que muchos hombres teman a la paternidad, es que sienten que al entrar en esta nueva etapa de su vida, estarán renunciando a la juventud. Es como si le tuvieran que decir adiós a todas esas increíbles aventuras extremas que tanto soñaban.

Pero el creador del próximo de los inventos absurdos les ha regalado una segunda oportunidad con este cochecito para bebé. Ya no tendrán que pasear al pequeño de la casa lentamente alrededor del parque, sino que podrán hacerlo a una mayor velocidad y con unas cuantas piruetas en el camino. Advertencia: puede que a la madre no le parezca tan divertido.

Rallador de mantequilla



 Hay utensilios que se vuelven símbolo de la cocina, pues son tan prácticos  que casi todo hogar cuenta con ellos.  Estamos tan seguros de que es así, que, aun sin haber pisado tu casa jamás, sabemos que si entráramos, en tu cocina en este mismo instante, podríamos adivinar muchas de las cosas que hay.

Pero está la otra cara de la moneda: esos utensilios peculiares y poco conocidos. Y estamos seguros de que en esta categoría entra en sexto de nuestros inventos absurdos: un rallador para mantequilla. Si estás cansado de esperar que tu mantequilla se suavice, solo recurre a este artefacto y ¡listo! Pan con mantequilla rallada.

Mopas para perros

Desde hace unos años ha iniciado una moda que gira en torno a humanizar un poco más a nuestras mascotas. El término “es como parte de la familia” ha alcanzado un nuevo nivel, pues hoy en día encontramos desde una amplia gama de ropa, hasta pasteles de cumpleaños para perros.

Llegados a este punto el siguiente de los inventos absurdos no es tan descabellado. Debemos recordar que hace tan solo unos minutos hablábamos de usar a un bebé como mopa viviente, así que unir al perro a la faena era el siguiente paso lógico. Si le vamos a comprar ropa, que al menos tenga una utilidad.

Paraguas e impermeable


Y ya que tocamos el tema de la moda, podemos abordar el siguiente de nuestros inventos absurdos. Aunque pensando en todos los beneficios que nos puede aportar, deja de sonar tan absurdo, y comienza a perfilarse como innovador. Más de una idea millonaria ha sido tachada de loca o absurda al principio.

Al desplegar este invento nos olvidaremos por completo del problema de la lluvia, pues el paraguas creará un espacio seco, y el impermeable que cuelga terminará de establecer una barrera entre el agua y nuestro cuerpo. Si la idea fuese nuestra, ya estaríamos produciéndolos con bonitos estampados, listos para exportar.

Taza y plancha



 Como ya dijimos antes, el secreto del mundo actual es maximizar la eficiencia. Obtener los mejores resultados, con la menor inversión de energía y, en especial, de tiempo. Como dijo el sabio: el tiempo es oro.  Saca la cuenta de cuánto habrás ganado si ahorras 15 minutos diarios, durante 10 años.

Y de este sabio principio parece surgir el noveno de nuestros inventos absurdos: una bella taza de café que es plancha (o una plancha que es taza de café, no estamos muy seguros). Tan solo deberás preparar tu bebida como todas las mañanas, verterla en el invento, aprovechar su calor para eliminar arrugas, y beberlo al finalizar.

Inodoros con pecera: 


Hasta ahora hemos revisado un completo listado de inventos absurdos, y debemos reconocer que algunos pueden terminar por aportar cierta utilidad, si se piensa con calma y se les da una oportunidad. Pero en el siguiente no hemos encontrado mayor uso que sencillamente existir.

Se trata de un increíble inodoro que delante del tanque tiene una pecera. No entendemos muy bien de quién fue la idea de colocar a estas acuáticas mascotas en un retrete, pero sucedió. Eso sí, el sistema de agua está separado. No se trata de que tengas que comprar peces nuevos cada vez que hales la cadena.

sábado, 26 de agosto de 2017

APRENDE A HACER SILLAS Y MESAS CON NEUMÁTICOS.



 Tan solo en Estados Unidos, entre dos y tres mil millones de llanas usadas son almacenadas en rellenos sanitarios y a cielo abierto. Sin embargo, son una extensa materia prima que podemos aprovechar.
Los neumáticos forman parte de la vasta cantidad de desechos producidos por el hombre.
Las altas cifras de la Agencia de Protección del Medio Ambiente de Estados Unidos (EPA, por sus siglas en inglés) a nivel nacional sobre el uso de llantas forman parte del creciente escenario mundial con respecto al desecho de neumáticos.
Según se informe del Banco Mundial, los niveles actuales de generación de residuos sólidos en todo el mundo superan los mil millones de toneladas al año.
Es decir, cada persona en el planeta produce 1,2 kg de basura diariamente. No obstante, el panorama a futuro parece ser más oscuro.
A pesar de que la conciencia ecologista tuvo origen durante el siglo pasado, el conocimiento ecológico se va absorbiendo en la sociedad de distintas maneras.
Actualmente es popular el modelo de las “3 R” o “Triángulo de la Ecología”: reducir, reutilizar y reciclar.
 Dicho paradigma propone que el juego de estas tres opciones permita a la sociedad tomar decisiones de consumo consciente, disminuyendo el problema de la producción de basura y residuos sólidos.
Ante tal perspectiva se han desarrollado conceptos como el “hágalo usted mismo” (Do It Yourself, DIY, en inglés).
El DIY consiste en fabricar objetos o repararlos por cuenta propia aprovechando materiales que se tienen en casa. Pero, ¿qué tiene que ver todo esto con los neumáticos?

Neumáticos


Hoy en día, la fabricación masiva de neumáticos conlleva grandes problemas ambientales debido a sus altos costos de elaboración, reciclaje y gran tiempo de degradación.

De hecho, en diversos países, tanto de la Unión Europea como en América Latina, el problema del reciclaje es una labor que se ha pospuesto desde hace años.
La principal acción para disminuir los problemas ambientales es la reducción en el consumo.
Sin embargo, otra buena y divertida opción es reutilizar el material que tenemos en casa, como por ejemplo, los neumáticos.
En este artículo te compartiremos ideas interesantes para hacer sillas y mesas a partir de este objeto tan peculiar.

Sillas




 Además de ser funcionales, las sillas, sillones puffs o bancos impregnan los espacios construidos con detalles que contribuyen y realzan la decoración de tu hogar.
A continuación te mostramos cómo realizar un ejemplo sencillo que, además, servirá para guardar objetos en su interior.
Materiales
Neumático limpio
2 tapas de madera del diámetro de la rueda
4 patas o ruedas para mueble (madera, acero, aluminio)
6 tornillos de cabeza plana
Funda para recubrir el espacio interno del neumático
Tela para tapizar o recubrir (2 metros)
Plancha de espuma de poliuretano de 3 cm de grosor
Guata para forrar el neumático (1 metro)
Grapadora para tapicería
Taladro
¿Qué debes hacer?
1. Fijar puntos de apoyo
La primera tapa servirá como base de la silla.
Primero perforaremos los orificios para fijar las patas o ruedas en la base colocando los respectivos tornillos y tuercas.
Recuerda: estas deben estar bien distribuidas para que el peso se equilibre bien en los apoyos.
2. Forrar el neumático
Para forrar el neumático con la guata y la tela para tapizar, se debe medir el contorno del neumático para encontrar el largo.
Para determinar la altura necesaria, se mide el ancho de la llanta y se agregan 10 cm más.
Una vez que las piezas estén listas, se fijan al neumático con la grapadora junto con la funda para recubrir el interior.
Puedes elegir entre fijar la tela con grapas o hacer una funda removible para el sillón. Esta última opción será útil para mantenerlo limpio y funcional durante más tiempo.
3. Fijar la base con el neumático
Para realizar este paso necesitaremos hacer 6 perforaciones en la tapa, del tamaño de los tornillos, distribuidas a lo largo de su perímetro.
Procuraremos que la base esté en buen estado. Si esto no es posible, necesitaremos lijar la superficie y darle una mano de pintura, barniz o recubrirla con tela.
4. Forrar el asiento
La segunda tapa nos servirá como asiento. Al igual que con la anterior, tomaremos las medidas, aumentaremos 4 o 5 cm de más y cortaremos el contorno, al igual que la tela.
Una vez hechas las piezas, las fijamos con la grapadora a la tapa de la madera.
Puedes aplicar el consejo de crear una funda con la tela para removerla en caso de que tengas que lavarla.
Nota: Puedes realizar un puff mucho más sencillo eliminando los recubrimientos, fijando el asiento con tornillos al igual que la base y decorar con pintura. ¡Las posibilidades dependerán de tu creatividad!
Mesa

El procedimiento que te presentamos a continuación es similar al del puff. Sin embargo, el secreto para que tu mesa se vea espectacular se encuentra en la tapa.
A continuación te damos algunas sugerencias.
Madera
Este material es excelente si te gusta un aspecto natural y elegante.
Puedes jugar con el teñido, barnizado, encerado, goma laca, aceite o incluso pintado si quieres reutilizar alguna pieza de madera existente.
Para este caso recomendamos que la tapa sea del tamaño del neumático.
Vidrio
El uso de vidrio en la mesa le asigna un aspecto contemporáneo e innovador. El círculo de este material puede ser del tamaño del neumático o incluso excederlo con unas cuantas pulgadas.
El encanto de su empleo radica en la posibilidad de incluir iluminación en su interior, ya sea con bombillas pequeñas o focos led.
Además se puede realizar un juego de luces interesante combinándolo con la opacidad, textura y color del cristal mismo.

Fibras y pintura


Aunque no es lo más elegante, el empleo de cuerda natural y pintura también realzan el aspecto de cualquier mueble.
El punto a favor es que pueden complementarse con las opciones anteriormente citadas, además de adecuarse a la paleta de colores que manejas en la decoración de tu hogar.
Nota: A la hora de elegir pintura, asegúrate que no esté hecha con sustancias tóxicas, pues pueden crear efectos adversos en tu salud.
¿Te gustó el tema de la reutilización y el reciclaje? Esperamos que las instrucciones sean sencillas y que te diviertas realizando este proyecto por tu cuenta.

jueves, 24 de agosto de 2017

EL DIRECTOR DE “GODZILLA VS KONG PROMETE QUE LA PELÍCULA TENDRÁ UN CLARO VENCEDOR


La película de Adam Wingard perteneciente al MonsterVerse de Warner Bros. Se estrena el 29 de mayo de 2020 en España.
Kong: La Isla Calavera ha recaudado este año en la taquilla mundial más de 566 millones de dólares y el llamado MonsterVerse de Warner Bros. seguirá su curso con los estrenos de Godzilla: King of the Monsters (22 de marzo de 2019) y Godzilla vs Kong (29 de mayo de 2020). Esta última enfrentará a ambos titanes en una gran lucha que, según su director Adam Wingard (Death Note), tendrá un claro vencedor.

Probablemente el aspecto más emocionante de Godzilla vs Kong sea precisamente cuál de las dos gigantescas criaturas ganará la batalla a diferencia de lo que ocurriera en el filme de 1962. Durante la promoción de Death Note, que se estrena en Netflix el próximo 25 de agosto, Adam Wingard ha explicado lo siguiente. "Quiero que haya un vencedor. La película original era muy divertida, pero te sentías un poco decepcionado porque no tomara una postura clara. La gente sigue debatiendo sobre quién ganó en esa película original... Quiero que la gente salga de la película pensando: "Vale, hay un vencedor".

El director de Blair Witch también ha hablado con EW sobre lo que ha significado para él visitar el 'set' de Godzilla: King of the Monsters, que se graba en estos momentos en Atlanta (EE.UU) con Michael Dougherty (Krampus: Maldita Navidad) como director. El reparto, entre otros, está compuesto por Millie Bobby Brown, Vera Farmiga y Kyle Chandler. "Fue una pasada. Parte de mí sólo quería ir ahí y ver cómo era una película de 200 millones de dólares o lo que sea que cueste. Y me tranquilizó ver que, llegado el momento, las películas sólo pueden llegar hasta cierto tamaño. Eso es lo que aprendí. Fue muy educativo, simplemente desde esa perspectiva. Mike fue muy amable. Nunca le había conocido antes. Me acerqué a él en el 'set' y estaba haciendo fotos del atrezo o algo así. Se estaba riendo con alguien, y pensé: "¡Oh! ¡Es muy alentador ver que estás sonriendo y contento!". Porque estaba a medio camino del rodaje, así que podría haber estado en un estado horrible". Hasta saber más, disfruta con el tráiler de Death Note.



martes, 22 de agosto de 2017

5 FORMAS DE SUPERAR EL MIEDO A LA INCERTIDUMBRE


Para acabar con el temor a la incertidumbre debemos mentalizarnos de que, si algo no sale como esperábamos, al menos habremos aprendido, por lo que ninguna experiencia es del todo negativa
¿Alguna vez has tenido un gran temor al futuro? Si así ha sido, tal vez hayas sufrido lo que se conoce como miedo a la incertidumbre.
Hay muchas situaciones en las que no sabemos qué va a pasar.
Si dejamos nuestro trabajo, ¿encontraremos otro? ¿Puedo arriesgarme a abandonarlo todo y optar por sacar adelante el proyecto que tengo en mente?
El futuro no sabemos nunca cómo será, pero el miedo a la incertidumbre nos puede paralizar y provocar que no salgamos de nuestra zona de confort.
¿Cómo superarlo?
1. Acepta el miedo a la incertidumbre y ponte en marcha
El miedo a la incertidumbre puede paralizarte, bloquearte y evitar que sigas adelante. Por eso, es importante que aprendas a aceptarlo y ponerte en marcha.



 Es natural sentir temor a lo desconocido. Cuando nos arriesgamos, las cosas pueden salir mal o bien.
No obstante, tenemos que quedarnos con el hecho de que, independientemente del resultado, vamos a aprender.
No te quedes pensando en lo que hubiera pasado si lo hubieses hecho, ¡mejor hazlo! Es mejor atreverse y errar que no hacerlo.
Como bien dice una frase muy conocida: “Es mejor arrepentirse de haberlo intentado que nunca haberse atrevido”.
2. Céntrate en el momento presente
Las prácticas de mindfulness te ayudan a centrarte en el momento presente y a darte cuenta de la gran cantidad de tiempo que le dedicas a los pensamientos sobre el pasado y el futuro.
Esto, en realidad, es una pérdida de tiempo e impide que disfrutes de todas las sensaciones que te ofrece la vida.

Comer, pasear, notar cómo la brisa eriza tus vellos, disfrutar de los colores… Todo esto lo pasamos por alto.
El miedo a la incertidumbre puede combatirse estando en el ahora. Dejando de pensar en lo que pasará mañana, en todas esas opiniones de la gente que nos lanzan para atrás.


¿Qué quieres ahora? ¿Quieres hacerlo? ¡Pues hazlo! Eso sí, ten muy presente las consecuencias que puede haber, porque esto evitará que caigas en el rol de la víctima.
Si tomas una decisión, tienes que saber que siempre va a haber consecuencias, sean estas buenas o malas.
3. ¡Confía más en ti mismo!
En ocasiones, nos falta confianza en nosotros mismos, ya sea debido a las inseguridades, los miedos o las opiniones que nos dedica nuestro entorno.
Si tienes una autoestima baja todo esto te sonará muy bien. Estás acostumbrado a dejarte llevar por las recomendaciones de los demás, a no hacer lo que en verdad deseas por miedo a las consecuencias, a ser rechazado y desaprobado.
No obstante, ¿vives para ti o para el resto de personas? Es importante que empieces a darle a tu vida la importancia que tiene.
Confía más en ti, en tus capacidades y lánzate hacia delante. Tienes mucho potencial, algo en lo que destacas. Si aún no lo has descubierto, ¡no esperes más para hacerlo!
4. Ante cualquier fracaso, trátate con cariño


Sería un error decir que siempre que nos atrevemos, ganamos. Sin embargo, más veces de las que nos gustaría, fracasamos.
No obstante, esto no debe detenernos. El miedo a la incertidumbre a veces hace que concibamos los fracasos como un “por aquí no”. Pero… ¿y si por ahí, sí?
Muchos de los personajes que se han hecho famosos por sus innovaciones y creaciones, como Steve Jobs, tuvieron que enfrentarse a la incertidumbre y a los fracasos.
Así que no te castigues ni te culpes si las cosas no te salen bien a la primera. Aprende de los errores, porque serán la clave de tu éxito.
5. Encuentra lo que te motiva
Si tienes tanto miedo a la incertidumbre, quizás el motivo radica en que aún no has encontrado lo que verdaderamente te motiva. Porque, una vez lo hagas, seguro que nada te frena.
Para poder encontrar y saber cuáles son tus motivaciones, hacia dónde quieres dirigirte y qué quieres conseguir, tienes que conocerte a ti mismo. ¿Y después?
Después, empieza a ponerte metas a corto plazo. Verás que una sensación muy agradable te invade cuando llegas a ellas.
Eso sí, piensa siempre que las metas que te pones tienen que ser realistas. De nada sirve soñar con conseguir algo si es un imposible. Así solo acentuarás tu miedo a la incertidumbre.


Ahora que ya sabes todo esto, estás preparado para vencer tu miedo a la incertidumbre. Un miedo que no es real, que reside en tus inseguridades y es fruto de tus experiencias negativas.

¡Hoy puedes hacerle frente!

domingo, 20 de agosto de 2017

EL TECOLOTE (LEYENDA MAYA)

En El Mayab vive un ave misteriosa, que siempre anda sola y vive entre las ruinas. Es el tecolote o tunkuluchú, quien hace temblar al maya con su canto, pues todos saben que anuncia la muerte.

Algunos dicen que lo hace por maldad, otros, porque el tunkuluchú disfruta al pasearse por los cementerios en las noches oscuras, de ahí su gusto por la muerte, y no falta quien piense que hace muchos años, una bruja maya, al morir, se convirtió en el tecolote.
También existe una leyenda, que habla de una época lejana, cuando el tunkuluchú era considerado el más sabio del reino de las aves. Por eso, los pájaros iban a buscarlo si necesitaban un consejo y todos admiraban su conducta seria y prudente.
Un día, el tunkuluchú recibió una carta, en la que se le invitaba a una fiesta que se llevaría a cabo en el palacio del reino de las aves. Aunque a él no le gustaban los festejos, en esta ocasión decidió asistir, pues no podía rechazar una invitación real. Así, llegó a la fiesta vestido con su mejor traje; los invitados se asombraron mucho al verlo, pues era la primera vez que el tunkuluchú iba a una reunión como aquella.
De inmediato, se le dio el lugar más importante de la mesa y le ofrecieron los platillos más deliciosos, acompañados por balché, el licor maya. Pero el tunkuluchú no estaba acostumbrado al balché y apenas bebió unas copas, se emborrachó. Lo mismo le ocurrió a los demás invitados, que convirtieron la fiesta en puros chiflidos y risas escandalosas.
Entre los más chistosos estaba el chom, quien adornó su cabeza pelona con flores y se reía cada vez que tropezaba con alguien. En cambio, la chachalaca, que siempre era muy ruidosa, se quedó callada. Cada ave quería ser la de mayor gracia, y sin querer, el tunkuluchú le ganó a las demás. Estaba tan borracho, que le dio por decir chistes mientras danzaba y daba vueltas en una de sus patas, sin importarle caerse a cada rato.
En eso estaban, cuando pasó por ahí un hombre maya conocido por ser muy latoso y molesto. Al oír el alboroto que hacían los pájaros, se metió a la fiesta dispuesto a molestar a los presentes. Y claro que tuvo oportunidad de hacerlo, sobre todo después de que él también se emborrachó con el balché.
El maya comenzó a reírse de cada ave, pero pronto llamó su atención el tunkuluchú. Sin pensarlo mucho, corrió tras él para jalar sus plumas, mientras el mareado pájaro corría y se resbalaba a cada momento. Después, el hombre arrancó una espina de una rama y buscó al tunkuluchú; cuando lo encontró, le picó las patas. Aunque el pájaro las levantaba una y otra vez, lo único que logró fue que las aves creyeran que le había dado por bailar y se rieran de él a más no poder.
Fue hasta que el maya se durmió por la borrachera que dejó de molestarlo. La fiesta había terminado y las aves regresaron a sus nidos todavía mareadas; algunas se carcajeaban al recordar el tremendo ridículo que hizo el tunkuluchú. El pobre pájaro sentía coraje y vergüenza al mismo tiempo, pues ya nadie lo respetaría luego de ese día.
Entonces, decidió vengarse de la crueldad del maya. Estuvo días enteros en la búsqueda del peor castigo; era tanto su rencor, que pensó que todos los hombres debían pagar por la ofensa que él había sufrido. Así, buscó en sí mismo alguna cualidad que le permitiera desquitarse y optó por usar su olfato. Luego, fue todas las noches al cementerio, hasta que aprendió a reconocer el olor de la muerte; eso era lo que necesitaba para su venganza.
Desde ese momento, el tunkuluchú se propuso anunciarle al maya cuando se acerca su hora final. Así, se para cerca de los lugares donde huele que pronto morirá alguien y canta muchas veces. Por eso dicen que cuando el tunkuluchú canta, el hombre muere. Y no pudo escoger mejor desquite, pues su canto hace temblar de miedo a quien lo escucha.
Por eso la frase, cuanto el tecolote canta… el indio muere


viernes, 18 de agosto de 2017

VINOS DE COLOR, EL NUEVO HIT FR LAS BODEGAS ESPAÑOLAS


La humanidad produce vino desde hace miles de años, pero en sólo tres colores: rojo, blanco y rosado. Pero ya no más. Varias empresas españolas idearon formas de producir vinos naturales en casi cualquier color imaginable, desde el azul vibrante al verde, y hasta rosa.


Todo comenzó el año pasado, cuando la empresa española Gïk lanzó el primer vino azul del mundo. Pasaron dos años trabajando con científicos de la Universidad del País Vasco e investigadores de alimentos de Azti Tecnecalia tratando de utilizar la antocianina, un pigmento natural en la piel de las uvas, para manipular el color del vino. Se convirtió en un gran éxito comercial, con la compañía informando en enero que había vendido más de 100.000 botellas en menos de seis meses. Pero la competencia está aumentando, ya que otras bodegas españolas están utilizando tecnología similar para crear todo tipo de vinos de inusuales colores.


La Bodega Santa Margarita, en Caudete, España, ofrece diferentes tonos de vino azul, así como vinos verdes, naranjas y rosados, como parte de su línea “Passion”. Ya son un gran éxito en varios mercados europeos, como los Países Bajos y el Reino Unido. También utilizan la antocianina para sus vinos Passion Blue, pero no está claro cómo hacen sus vinos anaranjados y rosados.



 Las Bodegas y Viñedos Amaya también mezclan tradición e innovación para crear lo que llaman “tecnovinos”. Hasta ahora tienen una colección de vinos rojos, amarillos y verdes brillantes, hechos de una variedad de uvas españolas.
Todos estos vinicultores están confiando en la curiosidad de la gente para llegar a una nueva base de clientes, así como para cambiar la forma en que el mundo piensa sobre el vino. Pero, aparentemente, a los legisladores no les gusta mucho el cambio.


A principios de este año, Gïk anunció que las autoridades españolas les habían prohibido vender su bebida azul como vino, porque es del color equivocado. No hay categoría para el vino azul, por lo que aunque es 100% vino, Gïk se vio obligado a re etiquetar las botellas, y vender su producto en la categoría “otras bebidas alcohólicas”.



 “Para seguir vendiendo, nos hemos visto obligados a dejar de etiquetar a Gik como un vino. En cambio, tuvimos que etiquetarlo como una categoría bastarda llamada “Otras bebidas alcohólicas”. ¿La razón principal? No hay una categoría para un vino azul, ya que no hay antecedentes históricos para algo similar”, escribió Gïk en un comunicado. Tuvimos que cambiar la composición a 99 por ciento de vino y 1 por ciento de uva para adaptar el producto a la legislación vigente”.


A pesar de estos obstáculos, es poco probable que la revolución del color del vino se detenga. La gente se siente atraída por los colores inusuales como el azul y el rosa, incluso si hace que los vinos se parezcan más a las bebidas energéticas, y la mayoría no se preocupan por detalles técnicos como la categoría en la que se venden.

miércoles, 16 de agosto de 2017

GODZILLA VENDRÁ A MÉXICO A DESTRUIR EL CENTRO HISTÓRICO


El monstruo radioactivo nipón rondará en la zona de Santo Domingo, donde se construirá un avión para una escena de la cinta protagonizada por Vera Farmiga, Millie Bobby Brown, Kyle Chandler y Ken Watanabe.
El monstruo radioactivo nipón destruirá el Centro Histórico de la CDMX, donde la próxima semana rodará escenas de su próxima película Godzilla: King Of Monsters.  


Godzilla rondará en la zona de Santo Domingo, del primer cuadro de esta ciudad, donde se filmarán escenas de su esperada cinta.
El director Michael Dougherty rodará en el corazón de la Ciudad de México e incluso se construirá un avión para ser destruido por Godzilla en una escena del filme.



 La película es protagonizada por Vera Farmiga (Bates Motel), Millie Bobby Brown (Stranger Things), Kyle Chandler (Bloodline) y Ken Watanabe (Batman Begins), entre otros, y su estreno está contemplado para 2019.




lunes, 14 de agosto de 2017

¡CONOCE LAS MULTICOLORES ARAÑAS PAVO REAL!


 Uno de los animales que mayor rechazo natural genera es la araña, pero hoy te presentamos a una nueva especie, con la que es difícil no maravillarse: Las arañas pavo real, también conocidas como “Maratus” (nombre científico de la familia arácnida), endémicas casi en su totalidad de Australia, aunque se encontró una especie en China.
Estos adorables insectos fueron descritos por primera vez en el año 1876, por el sacerdote y zoólogo Octavius Pickard Cambridge, un británico que pasó su vida estudiando aves y arácnidos principalmente, y que tenía un amigo que recorría las tierras australianas,  y que fue quien le envió los primeros ejemplares de arañas pavo real.


 Estos arácnidos pertenecen a la familia de los salticídos o arañas saltarinas, llamadas así porque entre sus técnicas de caza se encuentran ágiles saltos, para atrapar desprevenida a su presa. Aunque también se ha asociado, en ciertas especies, la capacidad de saltar a sus bailes de apareamiento.
Respecto a las arañas pavo real, podemos decir que son relativamente pequeñas, su tamaño suele oscilar entre 4 y 6 mm de largo; siendo la mayor medida conocida de 7,5 mm de largo. Una curiosidad respecto a sus llamativos colores es que solo están presentes en el macho, como medio de apareamiento; las hembras suelen poseer opacos tonos blancos, negros y marrones. Sin embargo, por la disposición de colores, tanto en macho como en hembras, se puede conocer a que subgénero pertenece cada araña pavo real.


En cuanto a sus hábitos, podemos decir que la época de apareamiento de las arañas pavo real es entre septiembre y noviembre; meses en los cuales los machos llevan a cabo complejas danzas frente a la hembra, mostrando los colores de la aleta de su abdomen, vibrando su cuerpo y golpeando su pecho con las patas delanteras. Como dato curioso podemos mencionar que si la hembra no considera adecuad la danza de apareamiento del macho, tratará de comérselo.
De lo dicho anteriormente podemos establecer que es una especie que, a veces, recurre al canibalismo, ya sea como medio de rechazo en el apareamiento, o simplemente de alimentación. También se alimentan de otros insectos, sin importar que estos estén vivos o muertos.


Una curiosidad respecto al nombre de la primera de las arañas pavo real
La primera especie que describió Octavius recibió el nombre de “Maratus Volans”, pues la palabra “Volans” significa “voladora” en latín. Esto se originó ya que la persona que le envió los especímenes al zoólogo, le aseguró que las había visto desplegar la aleta de su abdomen y usarla para planear durante los saltos. Aunque posteriormente la Australasian Arachnological Society desmintió este hecho, decidió conservar el nombre original.
Se desplazan con sigilo y realizan gráciles movimientos, emprenden saltos increíbles y cuando avistan a su pareja despliegan un abanico lleno de colores para llamar su atención. Nos estamos refiriendo a uno de los arácnidos más curiosos del reino animal y que debes conocer. Hoy os presentamos en imágenes a la araña pavo real.


 Durante la época de cortejo, cuando quieren atraer el interés de las hembras, despliegan sus alas en todo su esplendor para deslumbrar a su futura pareja con una explosión de colores que la dejará realmente impactada y se rendirá a sus deseos.


Las tonalidades cromáticas que envuelven el diminuto cuerpo de estos ejemplares cumplen también con otra función primordial y es que les ayudará como táctica de camuflaje, para protegerse del peligro o de cualquier amenaza externa que pueda poner en peligro su vida.


La dieta de esta araña pavo real se compone básicamente de cualquier tipo de insectos, incluso ha habido casos de canibalismo entre ellas. Su visión es tan aguda que puede avistar a su víctima a tan solo unos 20 cm de distancia.


En Australia se cuentan  un total de 43 especies de arañas pavos reales diferentes. La amplia mayoría han sido descubiertas por fotógrafos aficionados sin apenas contar con financiación alguna.


¿Qué os parece la araña pavo real?