KUWADA Y LOS KATA RICHARD KIM, "THE WEAPONLESS WARRIORS", 1974. OHARA PUBLICATIONS, USA.

DONDE FALTE LA MORALIDAD DEL KARATE, NO EXISTE KARATE.

HUBO UNA VEZ UN HOMBRE ASÍ, LLAMÉMOSLO KUWADA.
KUWADA HABÍA COMENZADO SU ENTRENAMIENTO EN LAS ARTES MARCIALES CON EL DESEO DE SER TEMIDO POR TODOS LOS HOMBRES. PERO PRONTO DESCUBRIÓ QUE NO EXISTÍAN ATAJOS EN SU CAMINO DESDE PRINCIPIANTE A MAESTRO.
DESANIMADO POR EL ENTRENAMIENTO INCESANTE DE KATA, KUWADA LE PREGUNTÓ A SU SENSEI, "CUANDO APRENDEREMOS ALGUNA OTRA COSA? HE ESTADO AQUÍ BASTANTE TIEMPO Y ES KATA, KATA, KATA TODOS LOS DÍAS."
CUANDO SU SENSEI NO LE RESPONDIÓ, KUWADA FUE DONDE EL ASISTENTE DEL MAESTRO Y LE HIZO LA MISMA PREGUNTA. ESTE LE RESPONDIÓ: "EL ENTRENAMIENTO DE KATA ES PARA PULIR LA MENTE. ES MEJOR RASURAR TU MENTE QUE TU CABEZA. ENTIENDES?"
KUWADA NO ENTENDIÓ Y EN PROTESTA DEJÓ EL DOJO, EMBARCÁNDOSE EN UNA NOTORIA CARRERA COMO EL MEJOR LUCHADOR CALLEJERO EN SHURI. ERA DURO, SIN DUDA. "UNA PELEA POR NOCHE", ERA SU DICHO, SIEMPRE ALARDEABA "NO LE TEMO A NINGÚN HOMBRE VIVIENTE."

UNA NOCHE, KUWADA VIO A UN EXTRAÑO CAMINANDO CALMADAMENTE SIGUIENDO UNA PARED DE ROCAS. KUWADA SE IRRITÓ AL VER TAL COMPOSTURA EN OTRA PERSONA. CORRIÓ RÁPIDAMENTE AL CRUCE DE CAMINO Y ESPERÓ A QUE PASARA EL HOMBRE.
CUANDO LO HIZO, KUWADA SALTÓ Y LE TIRÓ UN GOLPE DE PUÑO, PERO EL HOMBRE ESQUIVÓ EL GOLPE Y LE TOMÓ EL BRAZO. A MEDIDA QUE TIRABA A KUWADA HACIA ÉL, LO MIRABA FIJAMENTE A LOS OJOS. KUWADA TRATÓ DE ZAFARSE, PERO NO PUDO. POR PRIMERA VEZ EN SU VIDA KUWADA SINTIÓ UNA SENSACIÓN EXTRAÑA, MIEDO A LA DERROTA.
CUANDO EL HOMBRE LO SOLTÓ, KUWADA CORRIÓ, PERO MIRÓ POR SOBRE SU HOMBRO PARA VER AL HOMBRE CAMINANDO CALMADAMENTE COMO SI NADA HUBIESE SUCEDIDO. KUWADA AVERIGUÓ POSTERIORMENTE QUE AQUEL HOMBRE ERA UN MAESTRO DE KATA, UN ARTISTA MARCIAL QUE NUNCA EN SU VIDA HABÍA PELEADO.

AQUEL QUE SE DOMINA A SÍ MISMO ES EL MÁS GRANDIOSO DE LOS GUERREROS. ESTA ES LA COSA MÁS OBVIA PARA UN MAESTRO EN LAS ARTES MARCIALES.

TRADUCCIÓN POR M. GALLARDO

EN ESTE HOSPITAL ESTA PERMITIDO QUE LAS MASCOTAS VISITEN A SUS HUMANOS PARA AYUDARLES A SENTIRSE MEJOR.

 En Ontario, Canadá, un hospital permite que las mascotas visiten a sus humanos enfermos, para ayudarles a sentirse mejor. El hospital Juravinski ha llevado a cabo un programa llamado Zachary’s Paws for Healing, creado por Donna Jenkins, que se inspiró en su sobrino Zachary de 25 años.

Zachary, se benefició de la compañía de sus perros mientras luchaba contra un linfoma. “Zachary estuvo muchas semanas en el hospital, muy enfermo tras el trasplante de células madre, y solo pedía ver a su perro Chase”, dijo Donna. “Colamos a Chase en la UCI para que pudiera verlo, y el efecto que tuvo en Zachary fue notable. Cuando Zachary vio que no iba a sobrevivir al cáncer, me hizo prometer que comenzaría esta organización. Nuestra primera visita oficial a un paciente fue el 15 de Septiembre de 2015”.

“Sabemos que cuando los pacientes consiguen ver a su mascota, sus signos vitales mejoran, también la depresión y el sentimiento de aislamiento, abre la comunicación y es un recordatorio de que el paciente tiene una razón para mejorar y volver a casa”.

“Por supuesto, nadie vigila el tiempo estrictamente. Lo que cuenta es que sea una buena visita”.

Las mascotas se sienten aliviadas al verlos y saber que no han perdido a su compañero humano”.

Las mascotas pueden visitar a sus seres queridos una vez por semana y por lo general se les da una hora. Son limpiados cuidadosamente antes de que se les permita entrar en el hospital y se mantienen lejos de otros pacientes.

LAS BUENAS PERSONAS, A VECES, LLORAN A ESCONDIDAS.

 Aunque aparenten fortaleza y parezca que puedan con todos los problemas, suyos y ajenos, lo cierto es que las buenas personas tienen un límite y también necesitan que les apoyen.

Las buenas personas cargan muchas decepciones en su corazón y, aunque aparenten entereza y una amable sonrisa, en ocasiones suelen vestir una doble armadura donde esconderse para llorar, para desahogar en soledad varias de sus amarguras.

Las buenas personas no siempre han sido gente alegre, pero disponen de esa fortaleza vital que les enseña a ser valientes y hacer frente a las dificultades mirando al futuro y haciendo todo lo mejor por todos aquellos que les rodean.

Ahora bien, algo que deben saber es que es necesario disponer de espacios propios, de instantes en los que priorizarse para recordar que deben atender su autoestima, porque quien vive dándolo todo por los demás, en ocasiones, se queda vacío.

Las buenas personas visten una segunda piel que los hace especiales

Las personas de corazón noble visten una coraza con la que mostrar al mundo entereza, superación y fortaleza. No obstante, no es más que una armadura de protección, porque en su interior se halla un corazón demasiado sensible a los dolores del mundo.

Pueden pensar que son capaces de solucionarlo todo, de dar la mejor respuesta a cualquier problema y que son ese abrazo que envuelve a toda alma necesitada de apoyo.

No obstante, hay que tener en cuenta que quien vive solo para consolar, acaba recogiendo demasiadas tristezas.

Es necesario tener en cuenta los siguientes aspectos.

Las buenas personas son personalidades altamente sensibles

Puede que más de uno se pregunte a quien consideramos “buenas personas”. Todos tenemos muy claro qué es lo que está bien, todos hacemos lo mejor por los demás y valoramos el respeto, la convivencia y la armonía.

Entonces… ¿Quién tiene el mérito de considerarse mejor persona que los demás?

En realidad, es solo un término para designar ese tipo de personalidades que priorizan más las necesidades ajenas que las propias.

Perciben de una forma más intensa el sufrimiento y las preocupaciones de otros. Son más receptivas y emocionalmente más sensibles.

El hecho de mostrar más cercanía por los demás provoca también que sufran más decepciones que la cuenta, y este tipo de dolor emocional no pueden gestionarlo de forma tan adecuada.

No se recuperan tan rápido. Una mala palabra, un desplante, o un acto egoísta deja huella en ellos y, aunque lo disimulen aparentando entereza, su interior queda herido.

Evitan mostrar sus heridas, hablar de sus problemas o mostrarse vulnerables

Esta es una característica muy habitual de las personas de corazón noble. Esa segunda piel de la que hablábamos al inicio actúa como una especie de revestimiento bajo el que esconder el dolor emocional.

Así como hay personas que gustan de evidenciar sus decepciones o lo dolidas que están con el mundo, las personalidades más nobles lo evitan y, más aún, lo esconden y disimulan muy bien.

El problema reside en el hecho de que acumulan demasiadas decepciones y hechos no gestionados, no afrontados. Todo ese dolor emocional deja huella y la carga puede llegar a ser insostenible.

A pesar de ello, seguirán aparentando normalidad, y seguirán diciendo que sí aunque ese día no puedan con su alma, aunque deseen buscar un rincón para estar en soledad.

No es lo adecuado.

Cómo gestionar el dolor emocional que acumulamos a escondidas

Piensa que cada decepción, cada desplante y traición va a dejar una marca en tu interior. Ten en cuenta también que quien se acostumbra a perdonar demasiado hace que los demás se vean en el derecho de lastimar.

No debemos permitirlo. Las buenas personas no llevan alas, no son ángeles destinados solo a cumplir deseos, a sanar soledades y a aliviar problemas. Son de carne y hueso y, además, disponen de un corazón más frágil que el de la mayoría.

Por ello es necesario que pongamos en práctica las siguientes estrategias.

Tiempo para ti, tiempo para el desahogo emocional

Si tú no estás bien no darás lo mejor de ti mismo a quienes te rodean. Poco a poco puedes caer en un círculo vicioso donde la frustración acabará por vetar tu crecimiento personal.

Regálate tiempo para cuidarte y atenderte. Tienes derecho a decir “NO”, porque un no a tiempo y sincero enseña a los demás que también tú tienes necesidades, y no por ello eres mala persona.

Practica el desahogo emocional para canalizar muchas de esas sensaciones que han hecho costra en ti. Llora si lo necesitas, escribe, pasea y habla con otras personas que puedan entenderte y ayudarte.

También tú necesitas el apoyo de otros. No eres un superheroe: eres una persona con un corazón sensible que también ansía reconocimiento y cariño.

Ofrece tus energías y tus emociones a quien lo merece de verdad

Lo queramos o no, llegará un momento en que deberemos ser selectivos. Hay quien lo da todo por alguien y, a cambio, solo recibe desprecios y vacíos.

Debemos evitar invertir tiempo, esfuerzos y emociones en quien nos hace daño, porque podemos quedar muy perjudicados.

No por pensar en ti vas a ser egoísta. Se trata solo de mantener un adecuado equilibrio donde todos ganemos, donde la reciprocidad y el respeto nos permitan crecer con ese lenguaje que nace del corazón y la sinceridad.

A VECES NO ES FACIL ESTAR ALEGRES, PERO PODEMOS ESTAR EN PAZ.

Estar alegres es momentáneo y puede aparecer fruto de algún hecho casual y que no tiene por qué ser continuo. La calma y la paz interior, en cambio, son estados más inalterables.

Para estar alegres basta con estar tranquilos, en equilibrio con los nuestros, con lo que nos define. La paz interior es la calma del corazón que se siente bien con lo que le envuelve sin necesitar nada más.

Te invitamos a reflexionar sobre ello.

Para estar alegres no necesitamos tanto La alegría es el reflejo de la felicidad más intensa. Hay días en que, casi sin saber por qué, nos sentimos más receptivos, “conectados” a nuestro entorno. Somos felices y lo disfrutamos.

En otras ocasiones, sin necesidad de que las cosas se tuerzan o salgan mal, no nos sentimos igual, dejamos de estar alegres, dejamos de sentirnos bien y aparece casi al instante el rumor de esos pensamientos limitantes que tanto destruyen nuestro bienestar.

Por ello, sería muy adecuado pensar durante unos instantes en estas dimensiones.

La paz interior empieza aceptándonos a nosotros mismos

Mientras la ansiedad es esa cuerda que tira de nosotros para recordarnos “todo lo que debemos hacer y que aún no hemos hecho”, la depresión es ese lazo que nos encalla en el ayer, en lo perdido, lo frustrado, lo lamentado y no alcanzado.

¿Por qué nos olvidamos de atender al presente? Este es el error en el que todos caemos. Lejos de aceptar el aquí y ahora y a nuestra persona en este mismo instante, nos alejamos de nuestras esencia destruyendo nuestra autoestima.

Acepta todo lo vivido, con cada error, pérdida y fracaso, pero también cada logro, cada triunfo. Son tus raíces, es lo que te ha ayudado a ser quien eres ahora. Integrarlo es el primer paso para encontrar la calma.

Ahora, deja de focalizarte en el futuro de forma obsesiva. No existe, no ha ocurrido, no está. El aquí y ahora es lo que puedes sentir, ver y tocar. Eso es lo importante.

Eres la persona que ves hoy ante tu espejo, así que toma aire y deja escapar toda ansiedad, toda inquietud. La calma y la paz interior se hallan en ese punto donde encontramos nuestro propio equilibrio, aceptándonos a nosotros mismos.

La felicidad es la ausencia del miedo

Si relacionamos el estar alegres con ser felices, es necesario tener en cuenta que, para ello, basta solo con dejar de tener miedo.

Deja a un lado el miedo a no ser lo que otros esperan que seas. SÉ TÚ MISMO SIEMPRE.

Olvida el miedo al fracaso. Las personas aprendemos de los errores y es necesario cometerlos.

Olvida el miedo a estar solo. Es mucho peor una falsa compañía que nos trae la infelicidad.

Apaga tu temor al paso del tiempo, a la arruga, al cabello blanco… Lo único que deberíamos temer es una vida no vivida.

No busques la paz en el exterior. Debe empezar en tu interior

La felicidad no se halla en bolsillos ajenos, ni en la acumulación cosas. El bienestar está dentro de uno y, para alcanzarlo, es necesario trabajar muchos aspectos psicológicos y emocionales.

Aprende a alejarte de todo aquello que te produce ansiedad y que te obliga a ser lo que no sientes. En ocasiones, hasta es necesario alejarnos de ciertas personas.

Piensa que para estar en calma no necesitas demasiadas cosas. Lo más esencial es tener a tu lado a las personas que amas y que te permiten ser siempre tú mismo.

Perdona. El perdón es una forma de liberación y de paz interior que no todo el mundo sabe llevar a cabo. Ten en cuenta que todo pensamiento cargado de ira o rabia te esclaviza y, por tanto, te aleja de esa paz interior que mereces.

Entiende que todo pasa y todo cambia. Ningún dolor es permanente ni nada dura para siempre.

Aceptando esto nos centraremos en lo que es importante: nuestro interior, el presente y el conectar con todo lo positivo y enriquecedor que nos rodea.

Desacelera tu ritmo y permítete ir con más calma. De este modo serás mucho más receptivo a lo que está a tu alrededor y a tus propias necesidades. A pesar de que no siempre es fácil estar alegres, recuerda que sí puedes estar en paz.

¿DUERMEN LOS PECES?

Es una pregunta extraña, pero si de pequeño tuviste una pequeña pecera con un pez como mascota, es más que probable que se te haya pasado por la cabeza. Ahora, este tipo de cosas nos importan mucho menos, pero no deja de ser una curiosidad para que sepas luego soltarla en el momento más oportuno en tu próxima fiesta, en la que estés socializando.

La respuesta rápida es que los peces sí que duermen, pero de forma distinta. Ahora bien, la siguiente pregunta es algo más complicada, porque… ¿cómo duermen? Primero debes saber que mientras que los humanos dormimos para reponer fuerzas, nuestras ondas cerebrales tienen forman algunos patrones, algo que no cambia en los peces. En este sentido, podríamos decir entonces que no duermen.

Pero sí que se pueden encontrar algunos cambios, por ejemplo, en el metabolismo, en la actividad física, o en la respuesta lenta a los estímulos. Es decir, lo que nos pasa a nosotros cuando estamos dormidos. Por ejemplo, hay ciertos tipos de peces, como el pez loro, que por las noches busca un lugar donde segregar mucosa para descansar.

Los peces dorados que solemos tener como mascota, sí que duermen, y lo notaremos en que serán períodos en el que están más tranquilos, aunque en realidad no se difiera del resto del tiempo. Pero evidentemente, los peces no duermen con los ojos cerrados, por la sencilla razón de que no tienen párpados. Eso sí, cuando lo hacen, les gustan los lugares oscuros, aunque no necesariamente la noche.

Aún así, hay peces que no duermen: por ejemplo, los atunes siempre están en movimiento, o incluso los tiburones. Así que cuidado, porque te pueden atacar en cualquier momento del día.

ENCUENTRO CON UNA SERPIENTE TRADUCIDO DEL LIBRO "MY WAY OF LIFE" POR O-SENSEI FUNAKOSHI

EXISTE EN OKINAWA UNA SERPIENTE MUY VENENOSA LLAMADA HABU. AFORTUNADAMENTE SU MORDEDURA YA NO ES TAN TEMIBLE EN LA ACTUALIDAD COMO LO ERA EN MIS AÑOS MOZOS, DONDE LA ÚNICA SALVACIÓN PARA ALGUIEN MORDIDO EN LA MANO O PIE ERA LA INMEDIATA AMPUTACIÓN DEL MIEMBRO CORRESPONDIENTE. EN LA ACTUALIDAD EXISTE UN SUERO EFECTIVO, PERO DEBE SER INYECTADO TAN PRONTO COMO SEA POSIBLE DESPUÉS DE LA MORDEDURA. NUESTRA HABU OKINAWENSE, QUE LLEGA A CRECER A MÁS DE 2 METROS, AÚN ES UNA BESTIA QUE HAY QUE EVITAR.

EN LOS AÑOS PREVIOS AL DESARROLLO DEL SUERO, ME FUI UNA NOCHE A LA CASA DEL MAESTRO AZATO PARA UNA PRÁCTICA DE KARATE. ESTO OCURRIÓ VARIOS AÑOS DESPUÉS DE MI MATRIMONIO, Y LE PEDÍ A MI HIJO MAYOR, EN AQUEL ENTONCES EN LA ESCUELA PRIMARIA, QUE ME ACOMPAÑASE Y QUE PORTASE LA PEQUEÑA LÁMPARA QUE ILUMINABA NUESTRA RUTA A TRAVÉS DE LA NOCHE EN LA ISLA.

MIENTRAS CAMINABAMOS A TRAVÉS DE SAKASHITA, ENTRE NAHA Y SHURI, PASAMOS UN ANTIGUO TEMPLO DEDICADO A LA ANTIGUA Y MUY VENERADA DIOSA DE LA MISERICORDIA, LLAMADA KANNON EN JAPONÉS MODERNO. JUSTO DESPUÉS DE PASAR SU TEMPLO DIVISÉ EN EL MEDIO DEL CAMINO UN OBJETO QUE A PRIMERA VISTA CREÍ ERAN EXCREMENTOS DE CABALLO, A MEDIDA QUE NOS ACERCÁBAMOS ME DI CUENTA QUE LO QUE VEÍA TENÍA VIDA Y NO SÓLO VIVA SINO ANROLLADA LISTA PARA ATACAR, OBSERVÁNDO ENOJADAMENTE A NOSOTROS LOS DOS INTRUSOS.

CUANDO MI HIJO VIO AQUELLOS DOS AGUJEANTES OJOS BRILLANDO EN LA NOCHE Y LUEGO AQUELLA AFILADA Y ROJA LENGUA SALTANDO DE SU BOCA A LA KUZ DE LA LINTERNA, GRITÓ DE TERROR Y SE ABALANZÓ SOBRE MI, ABRAZÁNDOME LAS PIERNAS EN MIEDO. RÁPIDAMENTE LO LANCÉ TRAS DE MI, LE QUITÉ LA LINTERNA Y COMENCÉ A BALANCEARLA LENTAMENTE DE IZQUIERDA A DERECHA, CON MIS OJOS CLAVADOS SOBRE LOS DE LA SERPIENTE. NO PUEDO, CIERTAMENTE DECIRLES CUANTO DURÓ ESTO, PERO FINALMENTE LA SERPIENTE, TODAVÍA OBSERVÁNDOME, SE DESLIZÓ HACIA LA OSCURIDAD DEL CAMPO DE PAPAS ADYACENTE. FUE SÓLO EN ESE MOMENTO QUE PUDE VER LO LARGA QUE ERA Y LO GRUESA QUE ERA LA HABU.

YA HABÍA , NATURALMENTE, A MENUDO VISTO VARIAS HABU ANTES, PERO NUNCA ANTERIOR A ESA NOCHE HABÍA VISTO UNA ENROSCADA LISTA PARA ATACAR. COMO TODO OKINAWENSE CONOCÍA SUS DESAGRADABLES HÁBITOS, DUDABA MUCHO QUE SE HUBIESE IDO TAN SUMISAMENTE SIN SIQUIERA INTENTAR ATACAR, ASÍ PUES, AÚN TERRIBLEMENTE ASUSTADO, TOMÉ LA LINTERNA POR DELANTE DE MI Y ME ADENTRÉ EN EL CAMPO EN BUSCA DE LA SERPIENTE.

TAN PRONTO COMO VI AQUELLOS DOS OJOS BRILLOSOS REFLEJANDO LA LUZ DE LA LINTERNA ME DI CUENTA QUE LA HABU DE HECHO ME ESTABA ESPERANDO. ME HABÍA TENDIDO UNA TRAMPA Y ESTABA LISTA PARA ATACARME. AFORTUNADAMENTE AL VERME Y LA LINTERNA OSCILANTE, ABANDONÓ SU ATAQUE Y ESTA VEZ DESAPARECIÓ DEFINITIVAMENTE EN LA OSCURIDAD DEL CULTIVO.

ME PARECIÓ APRENDER UNA MUY IMPORTANTE LECCIÓN DE LA SERPIENTE. MIENTRAS CONTINUABAMOS NUESTRO VIAJE HACIA LA CASA DE AZATO, LE DIJE A MI HIJO, "TODOS CONOCEMOS LA PERSISTENCIA DE LAS HABU. PERO ESTA VEZ ESE NO FUE EL PELIGRO. LA HABU QUE ENCONTRAMOS PARECÍA ESTAR AL TANTO DE LAS TÁCTICAS DE KARATE, Y CUANDO SE ADENTRÓ EN LA VEGETACIÓN, NO ESTABA HUYENDO DE NOSOTROS. ESTABA PREPARANDO UN ATAQUE. LA HABU COMPRENDÍA MUY BIEN EL ESPÍRITU DE KARATE".

COCA COLA: SUS OTROS USOS

¿Hay algo más encantado que llegar a casa un día de verano después del trabajo y tomarse una Coca Cola bien fría?, para mi es uno de esos placeres que no tienen comparación. Ahora, ¿Sabías que la Coca Cola tiene otros usos?

Si, esta bebida además de ser una de las bebidas con más azúcar el mercado tiene otros usos los cuales los podrás ver en el video que está a continuación.

Sólo te quiero adelantar un par de usos: limpia inodoro, limpia ollas y sartenes y hasta limpia muebles! Estos usos y muchos más en este impresionante video en donde te preguntarás si volverás a abrir una botella para tomarla y usarla como herramienta!