EL DISCÍPULO DE MUSASHI POR TAISEN DESHIMARU

DEL LIBRO "THE ZEN WAY TO THE MARTIAL ARTS" PENGUIN/ARKANA.

LES CONTARÉ LA HISTORIA DEL SAMURAI QUIEN VINO A VER AL LEGENDARIO MAESTRO MIYAMOTO MUSASHI Y LE PIDIÓ QUE LE ENSEÑARA LA VERDADERA VÍA DE LA ESPADA. EL MAESTRO ACEPTÓ. UNA VEZ SU DISCÍPULO, EL SAMURAI UTILIZABA TODO SU TIEMPO, COMO LE HABÍA ORDENADO SU MAESTRO, CARGANDO Y CORTANDO LEÑA Y YENDO A BUSCAR AGUA DESDE UN DISTANTE MANANTIAL. HIZO ESTO TODOS LOS DÍAS POR UN MES, DOS MESES, UN AÑO, TRES AÑOS. EN LA ACTUALIDAD CUALQUIER DISCÍPULO SE HABRÍA ARRANCADO A LA SEMANA O HASTA UNAS POCAS HORAS, PERO EL SAMURAI CONTINUÓ, Y EN EL PROCESO FORMÓ SU CUERPO. AL FINAL DE TRES AÑOS, A PESAR DE TODO, SE HARTÓ Y LE INQUIRIÓ A SU MAESTRO, "QUÉ TIPO DE ENTENAMIENTO ME ESTÁ DANDO? NO HE TOCADO UNA ESPADA DESDE QUE LLEGUÉ. OCUPO TODO MI TIEMPO CORTANDO LEÑA Y CARGANDO AGUA. CUANDO ME VA A INICIAR?"
"ESTÁ BIEN, ESTÁ BIEN", RESPONDIÓ EL MAESTRO. "YA QUE LO DESEAS, AHORA TE ENSEÑARÉ LA VERDADERA TÉCNICA".
LE ORDENÓ QUE FUERA AL DOJO Y AHÍ, DÍA TRAS DÍA, DESDE LA MAÑANA HASTA LA NOCHE, EL DISCÍPULO TUVO QUE CAMINAR ALREDEDOR DE LA ORILLA EXTERNA DEL TATAMI, PASO A PASO ALREDEDOR DEL SALÓN SIN NUNCA PERDER EL PASO.
ASÍ PUES EL DISCÍPULO CAMINÓ ALREDEDOR DE LA ORILLA DEL TATAMI POR UN AÑO. AL FINAL DE ESE TIEMPO LE DIJO A SU MAESTRO, "SOY UN SAMURAI, TENGO UNA LARGA EXPERIENCIA CON LA ESPADA Y HE CONOCIDO A OTROS MAESTROS DE KENDO. NINGUNO ME HA ENSEÑADO DE LA MANERA QUE USTED LO HACE. AHORA, POR FAVOR, ENSÉÑEME LA VERDADERA VÍA DE LA ESPADA".
"MUY BIEN," DIJO EL MAESTRO. "SÍGUEME."
LO GUIÓ LEJOS EN LAS MONTAÑAS A UN LUGAR DONDE UN TRONCO DE ÁRBOL HACÍA DE PUENTE POR ENCIMA DE UNA QUEBRADA PROFUNDA, ESCABROSA DE PROFUNDIDAD ATERRADORA.
"MUY BIEN," DIJO EL MAESTRO, "CRÚZALO."
EL SAMURAI NO ENTENDÍA LO QUE SU MAESTRO QUERÍA DECIR; CUANDO MIRÓ HACIA ABAJO, TITUBEÓ, RETROCEDIÓ Y NO PUDO CONVENCERSE DE CRUZAR.
REPENTINAMENTE SE ESCUCHÓ UN SONIDO DE GOLPETEOS DETRÁS DE ELLOS, EL SONIDO DEL BASTÓN DE UN HOMBRE CIEGO.
EL CIEGO, SIN PRESTARLES ATENCIÓN, LOS PASÓ Y GOLPETEANDO SE GUIÓ FIRMEMENTE POR ENCIMA DEL ABISMO, SU BASTÓN POR DELANTE.
"AHH," PENSÓ EL SAMURAI, "ESTOY COMENZANDO A ENTENDER. SI EL CIEGO PUEDE CRUZAR ASÍ, YO DEBERÍA PODER TAMBIÉN LOGRARLO."
Y LUEGO SU MAESTRO DIJO, "POR UN AÑO COMPLETO HAS CAMINADO VUELTA TRAS VUELTA ALREDEDOR DE LA ORILLA DEL TATAMI, QUE ES MUCHO MÁS ANGOSTO QUE ESE TRONCO; DEBERÍAS PODER CRUZAR."
ENTENDIÓ Y RÁPIDAMENTE CRUZÓ AL OTRO LADO.
SU ENTRENAMIENTO ESTABA TERMINADO: TRES AÑOS DESARROLLÓ LA FUERZA CORPORAL; UN AÑO COMPLETO DESARROLLÓ SU PODER DE CONCENTRACIÓN SOBRE UNA SOLA ACCIÓN (CAMINAR); Y FINALMENTE, ENCARANDO LA MUERTE A LA ORILLA DEL ABISMO, RECIBIÓ SU ENTRENAMIENTO FINAL DE ESPÍRITU Y MENTE.
TRADUCCIÓN POR MOGENS GALLARDO

ELVIS PRESLEY

Para todos los amantes de Elvis Presley les dejo un video fenomenal

4 CREENCIAS QUE TE IMPIDEN SER FELIZ

¿Qué es lo que crees sobre el amor, las relaciones de pareja y tu pareja? ¿Te lo has cuestionado? ¿Que tal si las creencias más básicas, a las que has estado tan aferrado o aferrada, y que has dado por hecho, te estén haciendo sufrir en tu relación de pareja?. Aquí resalto 4 creencias básicas y usaré parte del proceso de Byron Katie, la autora de los best seller “Amar lo que Es” y “Necesito tu amor, ¿Es verdad?”, 4 simples preguntas para ayudarte a cuestionar su veracidad y mostrarte cómo pueden estar afectando tu vida de una manera sigilosa pero profunda, y cómo vivir sin ellas te puede liberar y ayudar a vivir una mejor relación de pareja…

Creencia 1: Seré infeliz sin ti.

Esta es una creencia que parece muy inocente pero que puede afectar de una manera muy importante tu vida de pareja.

Y la primera pregunta que te pido te hagas si tienes esta creencia, sería 1) ¿Es verdad? Respóndete con honestidad, simplemente con un si o un no. Si has respondido si, pregúntate 2) ¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza que serás infeliz sin tu pareja? Deja que la respuesta emerja del corazón, deja que tu mente se abra y responde con un simple si o no.

Ahora te invito a que veas 3) ¿Cómo vives tu vida cuando tienes la creencia de que serás infeliz sin tu pareja? ¿Te imaginas una vida triste y en soledad? ¿Te vienen quizás imágenes pasadas o incluso de películas o canciones que te hacen creer que estar solo significa soledad, abandono, tristeza? Cuando tienes esta creencia, es posible que te aferres a tu pareja, que te obligues a mantener la relación a toda costa, a aceptar cosas con las que no estás de acuerdo, o que no te hacen sentir bien. No dices lo que piensas. Es posible que intentes controlar constantemente a tu pareja, celarla, y estar pendiente de todo lo que hace para asegurarte de que no se vaya de tu lado. Este pensamiento puede crear miedo, estrés, dependencia y una convivencia difícil.

Ahora imagina 4) ¿Cómo sería tu vida y tu relación de pareja si no pudieras creer que serás infeliz sin tu pareja? Es muy posible, que te relajes, que estés más tranquilo y confiado, que aceptes que esa persona puede entrar y salir de tu vida y estarás bien siempre. Puede que dejes de sentir la necesidad de controlarlo. Que te permitas disfrutar del tiempo que dura la relación, confiando en que disfrutarás de la vida con o sin pareja. Todo se siente más ligero, y estás más abierto a la vida, y a lo que pueda pasar…Te sientes más tú, más real, más abierto a decir y hacer lo que sientes…

¿Puedes ver la diferencia de cómo vivirías la vida y tu relación de pareja con esa creencia y sin ella? ¿Puedes ver que todo sería más fácil y armonioso cuando esa creencia no está en tu mente?

Creencia 2: El amor es tener lo que quieres y tener tus necesidades cubiertas.

¿Es verdad? ¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza que si tu pareja te ama haría lo que le pides o te daría lo que crees que necesitas? Te pido que te tomes tu tiempo para responder… Que te preguntes si eso significa amor realmente y respondas con un si o un no.

Ahora veamos como puede afectar tu vida esta creencia. Para ello pregúntate: ¿Cómo vives tu vida cuando crees que si tu pareja te ama, haría lo que le pides o te daría lo que necesitas y no lo está haciendo? Es posible que te molestes, te resientas, te cierres a esa persona y le quites tu amor; que estés constantemente midiendo su amor, en base a lo que hace por ti. Puede que lo trates con dureza, mal humor, lo presiones o recrimines. ¿Y te tratas a ti cuando tienes esta creencia? Te haces sentir inseguro/a, te obligas a hacer cosas por tu pareja que no quieres hacer, te fuerzas, te presionas.

Ahora, ¿Cómo vivirías tu vida y tu relación si no pudieras creer que si tu pareja te ama, haría lo que le pides o te daría lo que crees que necesitas? Es posible que más abierto/a, serías menos exigente, más amoroso, no necesitarías nada de la otra persona, disfrutarías más de la presencia de la otra persona, sin exigir, sin poner condiciones, y te sentirías más libre para actuar de la manera que sientas, sin sentirte obligada a hacer cosas no sientes de hacer. Habría más paz en tu vida y tu relación…

Si los demás no cubren tus necesidades, es la señal de que tenemos que hacerlo nosotros mismos… Date la atención, las flores, los halagos, el cuidado, el cariño, el amor que le pides a tu pareja. Antes de exigírselo, pregúntate si tú te lo estés dando a ti mismo, es muy posible que no lo estés haciendo, y que eso que le pides a tu pareja es solo el reflejo de lo que te tienes que dar a ti mismo y no te estás dando…

Byron Katie, nos dice: “Las personalidades no aman, quieren algo. El amor no busca nada, no quiere nada, no necesita nada, no tiene “deberías”. Así que cuando escucho a las personas decir que aman a alguien y que quieren ser amados en retribución, se que no están hablando de amor. Están hablando de algo distinto”.

Creencia 3: Necesito ganar el amor y la aprobación de otras personas

Esta es una de las creencias más dolorosas con respecto a las relaciones. Nota ¿cómo vives tu vida cuando buscas amor y aprobación?. Tenemos miedo a estar solos y modificamos nuestro comportamiento para ganar la atención de otra persona y poder conseguir su amor. Cambiamos nuestro comportamiento para evitar el rechazo o las críticas. Al modificar quienes somos nos convertimos en alguien no auténticos. Escondemos aspectos de nosotros por miedo a que otros nos juzguen o a no gustarles. Nos ponemos una máscara y vivimos con miedo a que descubran quienes somos en realidad. Hacemos cosas que no queremos para complacer a los demás. Y esta es una forma muy dolorosa y agotadora de vivir, fingiendo ser quienes no somos… Esta creencia te lleva a una vida falsa y estresante.

Fíjate ahora ¿cómo vivirías si no creyeras que necesitas ganar el amor y aprobación de otros?: podrías disfrutar de ser quien eres, sentirte cómodo contigo, dándote a los demás tal cual eres, haciendo y diciendo lo que sientes en cada momento. Cuando nos liberamos de una creencia como ésta, podemos dejar ir los miedos de ser quienes somos. Nos sentimos reales, honestos y relajados en la relación. Se hace fácil expresar amor y ser felices nuevamente, independientemente de lo que digan o piensen los demás.

Creencia 4: Mi pareja tiene muchos defectos.

¿Que tal si te dijera que los aparentes defectos de tu pareja que tanto te molestan son una oportunidad para el autoconocimiento? Los demás son el reflejo de nuestros pensamientos y creencias. Byron Katie nos dice: “Una vez que empezamos a cuestionar nuestros pensamientos, nuestras parejas son siempre nuestros mayores maestros. No hay errores acerca de la persona con la que estás, el o ella es el perfecto maestro para ti, ya sea que la relación funcione o no para ti, una vez que empiezas a cuestionar tus pensamientos, empiezas a ver esto claramente.

No hay ningún error en el universo. Así que si tu pareja está molesta, bien. Si hay algo acerca de él que consideras un defecto, bien, porque estos defectos son los tuyos, tú los estás proyectando, y los puedes escribir, cuestionar, y liberarte. La gente va a India para encontrar a un gurú, pero tú no tienes que: estás viviendo con uno. Tu pareja te dará todo lo que necesitas para tu propia libertad.”

Para desarrollar relaciones sanas, amorosas y respetuosas se requiere poder identificar aquellas creencias que tenemos sobre el amor, las relaciones y nuestra pareja y disolver estos juicios y creencias. Para ello puedes utilizar el proceso de Byron Katie, 4 simples preguntas que te pueden ayudar a liberarte de aquellas creencias que te impiden disfrutar de tu relación de pareja y por sobre todo de tu relación contigo mismo. Cuando cuestionas tus creencias estresantes tu pareja se convierte en alguien muy importante en tu camino de autodescubrimiento.

¿ PERRO CON GATO? ¡MEJORES AMIGOS!

HICE LO QUE PUEDE HACER UN(A) AMIGO(A)…

No puedo darte soluciones para todos los problemas de la vida, ni
tengo respuestas para tus dudas o temores…
* pero puedo escucharte y buscarlas junto a ti.
. No puedo cambiar tu pasado ni tu futuro…
* pero cuando me necesites, estaré allí.
. No puedo evitar que tropieces…
* solamente puedo ofrecerte mi mano para que te sujetes y no caigas.
. Tus alegrías, tus triunfos y tus éxitos no son míos…
* pero disfruto sinceramente cuando te veo feliz.
. No juzgo las decisiones que tomas en la vida…
* Me limito a apoyarte, a estimularte y a ayudarte si me lo pides.
. No puedo impedir que te alejes de mí…
* Pero si puedo desearte lo mejor y esperar a que vuelvas.
. No puedo trazarte límites dentro de los cuales debas actuar…
* pero sí te ofrezco el espacio necesario para crecer.
. No puedo evitar tus sufrimientos cuando alguna pena te parte el
corazón…
* pero puedo llorar contigo y recoger los pedazos para armarlo de
nuevo.
. No puedo decirte quién eres ni quién deberías ser…
* Solamente puedo quererte como eres y ser tu amigo(a).

En estos días ore por ti…
En estos días me puse a recordar a mis amistades más preciosas.
Soy una persona feliz: tengo más amigos de lo que imaginaba.
Eso es lo que ellos me dicen, ¡y me lo demuestran!.
Es lo que siento por todos ellos.
Veo el brillo en sus ojos, la sonrisa espontánea y la alegría que
sienten al verme. Y yo también siento paz y alegría cuando los veo
y cuando hablamos, sea en la alegría o sea en la serenidad, en estos
días pensé en mis amigos y amigas y, entre ellos, apareciste tú…
No estabas arriba, ni abajo ni en medio. No encabezabas ni concluías
la lista. No eras el número uno ni el número final. Lo que sé es que
te destacabas por alguna cualidad que transmitías y con la cual
desde hace tiempo se ennoblece mi vida.
Y tampoco tengo la pretensión de ser el primero, el segundo o el
tercero de tu lista. Basta que me quieras como amigo(a).
Entonces entendí que realmente somos amigos, e hice lo que todo amigo
(a): Ore… y le agradecí a Dios que me haya dado la oportunidad de
tener un(a) amigo(a) como tú.
Era una oración de gratitud: ¡Tú has dado valor a mi vida!.

TAL VEZ HAYAN CIERTAS COSAS....

Tal vez hayan ciertas cosas que son una constante lucha en tu vida, cosas que simplemente pareces no poder superar, sin importar cuanto lo intentes. Tal vez es tu salud, tu peso, tu relación con el dinero, o con algunas personas. Nos gustaría que consideren que luchar es una elección activa que están haciendo. Mientras digo esto, escuchen vuestras respuestas mentales. Es posible que en esta área se sientan profundamente victimizados; sienten que los obstáculos en vuestros caminos con casi insuperables; se sienten mal y tratados de forma injusta y que es mucho más difícil para ustedes que para otros. Les pedimos que consideren que este estado mental es una gran parte de vuestra lucha y una causa oculta de por qué esto continua en vuestras vidas.

Les pedimos que liberen este sentimiento de que la vida es injusta y en vez, se vean a ustedes mismos como personas con opciones claras. Y de estas elecciones, hay dos que son obvias: aceptación o superación. Cualquiera de estas opciones resolverá vuestros dilemas. Pueden aceptarse a ustedes mismos y sus vidas con respecto a ciertos aspectos de forma completa o pueden elegir superar estas barreras, de una vez por todas. Pueden elegir ganar.

Ganar no es luchar, Ganar es una instancia a la que llegan cuando reconocen los retos que se les presentan, y desarrollan una estrategia para superarlos, y hacen el compromiso de tomar la acción que hará que lo sobrepasen y puedan ganar. Cuando eligen ganar, cada caída es una oportunidad para volverse más fuertes y más sabios, de replantear vuestra estrategia, de profundizar vuestro compromiso y resolución.

Y esta elección es vuestra. Pueden aceptar por completo vuestra situación, llenarse de amor así tal cual son, y seguir con vuestras vidas, liberándose a ustedes mismos de la victimización y el odio, reemplazando la critica y los juicios con amor profundo y aprecio por ustedes mismos, tal y cual son. O pueden elegir tomar los riesgos y ganar, lo cual significará que tendrán que cavar profundo en vuestros recursos internos. Necesitarán coraje y perseverancia. También necesitarán un profundo amor por ustedes mismos, pues es necesario el amor para actuar en base a vuestros intereses y cambiar los hábitos básicos que están en lo profundo de vuestros pensamientos y comportamiento. Hacer cambios fundamentales, que cambien vuestras vidas, en realidad necesitan de mucho amor, a medida que se transforman en las personas que desean ser, enfrentando la vida con una actitud abierta y clara, liberando las antiguas ideas respecto a ustedes mismos, llenándose de amor y respeto en vez de sentir pena por ustedes mismos.

Si se despiertan cada mañana con una lista de quejas respecto a vuestro comportamiento del día anterior, entonces es tiempo de terminar este ciclo de mal comportamiento y auto-critica. Ámense a ustedes mismos. Ámense tal cual son, y si así lo desean, comprométanse a cambiar ciertos comportamientos. Pero no se pasen la vida viviendo de un modo y luego criticándose a si mismos eternamente. Esto meramente acentúa el sentimiento de que algo esta mal con ustedes, que son débiles e insignificantes.

Ustedes están llenos de poder. Y todo ese poder se alimenta del amor. Ábranse al amor que esta dentro de ustedes y también a vuestro alrededor. Ábranse a todas las bondades que son ya suyas. Transfórmense a ustedes mismos, de victimas sin poder a personas poderosas y llenas de amor, de amor por si mismos, por otras personas y por la vida misma. (Quado a través de Carrie Hart) – www.quado.com

TODO ES UN REFLEJO DE TU RELACIÓN CONTIGO MISMO

Si quiero amor no puedo tenerlo. YO SOY AMOR y mientras siga buscándolo en el exterior no puedo darme cuenta de ello. Al buscar amor es como se pierde la conciencia del mismo, pero no el estado. Amor es todo lo que somos–Byron Katie–


Cuando queremos tener una relación amorosa con el afán de llenar un hueco interno, ó de solucionar nuestros sentimientos de baja autoestima, lo que logramos es en realidad todo lo contrario, atraemos una persona que agrande nuestros sentimientos de carencia, alguien que nos recuerde ese vacío interno todavía más y por lo tanto las relaciones terminan haciéndonos sentir igual ó peor que cuando las iniciamos.

Como todo atrae a su igual, no importa la cantidad de esfuerzos que hagas para encontrar a la pareja ideal, no importa cuántos sapos hayas besado con la esperanza de que alguno de ellos se convierta en tu príncipe azul, si tus sentimientos de fondo son negativos hacia ti misma, esa señal es la que estás enviando al universo y será contestada con más de lo mismo invariablemente.

La mayoría de las relaciones que forjamos son disfuncionales porque provienen de la creencia errónea de que somos una media naranja y que necesitamos encontrar a la otra mitad para completarnos.

Así que, pasamos las primeras décadas de nuestra vida buscando esa otra mitad que debería completarnos, que debería hacernos sentir mejor, darnos amor, ternura, confianza, cariño, respeto, cuidados y todo eso de lo cual carecemos.

Pero esta creencia nos convierte en una gran carga de necesidades para la otra mitad pues ya cuando llegamos a una relación traemos una lista enorme de requerimientos y exigencias que hemos acumulado, a lo largo del tiempo nos convertimos en una carga asfixiante para nuestra pareja debido a que no sabemos cómo ser felices por nuestra cuenta y dependemos totalmente de que esa persona se comporte de acuerdo a nuestros deseos para ser felices.

Cuando buscamos amor y aprobación en otros opacamos el estado natural de amor con el que nacimos y esto nos hace perder la autoestima, nos aleja de nuestro propio estado de amor puro y recuperar este estado natural de amor y autoestima es el primer paso que querrás tomar si deseas atraer a tu pareja ideal ó mejorar tus relaciones actuales, tanto románticas como de todo tipo.

Por efectos de la Ley de Atracción tu vida siempre va a reflejar la misma energía que estás emitiendo, por ejemplo, si normalmente vives en estados emocionales positivos de:

• Autoestima • Felicidad • Amor • Pasión • Gratitud • Paz • Entusiasmo.

Toda tu vida reflejará esas mismas vibraciones, y te verás rodeado de personas y situaciones que te hagan sentir de esa manera.

Si por el contrario vives en estados negativos como:

• Resentimiento • Depresión • Tristeza • Apatía • Negatividad • Añoranza • Desesperación

Tu vida reflejará también esas mismas vibraciones y obtendrás más circunstancias ó personas que te hagan sentir de esa manera.

Nuestros pensamientos más frecuentes son encargados de crear nuestra realidad, por lo tanto si tu “vibra” es positiva en el área de pareja, los resultados que obtendrás en esa área serán igual de positivos.

Si tu “vibra” es negativa y frecuentemente tienes pensamientos de miedo, duda, privación ó baja autoestima, esa vibración te está creando problemas en el área de pareja y es importante que comiences a hacer uso consciente de La Ley de la Atracción cambiando tus vibraciones.

Así que, haz un recuento de cómo son tus vibraciones en el área de pareja, sé sincera contigo misma y date cuenta de que si no has tenido éxito en el amor es simplemente porque tus vibraciones no son de autoestima ni de entusiasmo, pasión, alegría y felicidad.

Muchas personas que conozco han manifestado a su pareja ideal usando la ley de la atracción de manera consciente, así que, no importan los años de fracasos amorosos que hayas tenido que pasar, todo valió la pena si el día de hoy te encuentras leyendo esto, porque hacer uso consciente de la Ley de la Atracción es la llave de la felicidad, es la guía más eficiente que existe para tener éxito en cualquier área de la vida, incluso la de la vida en pareja.

fuente http://leydelaatraccion.blogspot.com/