POR QUE PASAR SENTADO NO HACE BIEN A TU CUERPO

Este video te explica claramente por qué pasar sentado le hace mal a tu cuerpo y te da unas sencillas instrucciones para que puedas revertir y no ser parte de las víctimas del sedentarismo.

BENEFICIOS DE TOMAR AGUA CON LIMON EN AYUNAS.

Es cada vez más popular tomar agua inmediatamente al levantarse en la mañana. Además, pruebas científicas han demostrado su valor. Publicamos a continuación una descripción del uso del agua con limón para nuestros lectores de Salud Esencial.

De misma manera, no es la primera vez que hablamos de tomar agua con limón en ayunas (lo que se llama la cura de limón). De hecho, es uno de los temas principales de Salud Esencial.

1. Refuerza tu sistema inmunológico:

2. Ayuda a bajar de peso

3. Ayuda a la digestión

4. Es un diurético

5. Limpia la piel

6. Refresca el aliento

7. Alivia los problemas respiratorios

8. Te mantiene en Zen

9. Ayuda a dejar el hábito del café:

10. Equilibra el pH

11 Purifica el colon, lo que facilita la absorción de nutrientes

12 Aumenta la producción de la nueva sangre y las células musculares

13 Equilibra tu sistema linfático agua con limón

En resumen, tomar agua con jugo de limón en ayunas actúa depurando el organismo, eliminando las sustancias tóxicas y reforzando las defensas. Estos beneficios permiten muchos padecimientos crónicas, así como también perder peso y mejorar el aspecto de la piel.

Por otra parte, la cura del limón puede ocasionar efectos adversos debido a reacciones que presenta el organismo ante la rápida depuración de las toxinas.

La cura de limón se basa en beber jugo de limón en ayunas, la cantidad de limones y la duración de este tratamiento dependen del problema de salud que se necesita solucionar.

¿Qué efectos adversos puede ocasionar la Cura del limón?

Porque la cura del limón contribuye a limpiar el cuerpo de sustancias tóxicas, cuando el organismo comienza a depurarse y a eliminar dichas sustancias se producirán reacciones que indican que la cura está haciendo sus efectos.

Cuando se comienza la cura del limón es posible que los problemas se agudicen transitoriamente y aparezcan efectos secundarios o molestias, por ejemplo, quienes realizan la cura como tratamiento de afecciones en la piel como dermatitis, Psoriasis o acné, pueden sufrir brotes más intensos durante los primeros días.

En otros casos los efectos secundarios de la cura del limón pueden consistir en dolor de cabeza, dolores musculares o dolor en las articulaciones.

Efectos secundarios más comunes de la cura del limón

1 Erupciones en la piel

2 Dolor de cabeza

3 Mareos leves

4 Sensación de cansancio

5 Dolores musculares

6 Dolores articulares

7 Orinar con mayor frecuencia

8 Disminución de la presión arterial (Se debe controlar la presión)

9 Disminución de los niveles de glucosa en sangre (personas con Diabetes deben controlar la glucosa)

¿Qué hacer cuando la Cura del limón produce estos efectos adversos?

Los efectos adversos producidos por la cura del limón serán proporcionales a la cantidad de toxinas que haya y finalmente que se depuraran del cuerpo, por lo tanto a mayor intoxicación aumentarán las posibilidades de que se presenten molestias.

Cada persona conoce su propio organismo y puede darse cuenta si se trata de molestias leves o de reacciones importantes que pueden poner en riesgo la salud, como por ejemplo un descenso brusco de la glucosa en sangre o una disminución notoria de la tensión arterial.

Cuando la cura del limón produce efectos leves se puede completar el tratamiento ya que esos efectos irán disminuyendo con el transcurso de los días, en cambio sí se padecen mareos o desmayos es aconsejable suspenderla y consultar al médico.

Tomado de saludesencial.org

Nota adicional: Tome un vaso de agua con un limón. Sin azúcar.

OTO TACHIBANA HIME

EN ESTOS TIEMPOS
EN QUE SE CREE
QUE TODOS LOS HOMBRES
SOMOS HERMANOS
EN LAS ORILLAS
DE LOS CUATRO MARES
¿POR QUÉ LOS VIENTOS Y LAS OLAS
HACEN ESTRAGOS?

LOS LITERATOS JAPONESES EMPLEAN EN ALGUNAS OCASIONES EL VOCABLO AZUMA, QUE SIGNIFICA MI MUJER, EN LUGAR DE HIGASHI, QUE DESIGNA EL PUNTO CARDINAL ESTE. EL ORIGEN DE LA SUSTITUCIÓN DE LA PALABRA TIENE SU LEYENDA.

EL EMPERADOR KEIKO, QUE REINÓ EN EL SIGLO PRIMERO, ENCIÓ A SU HIJO YAMATO TAKERRUU-NO MIKOTO A COMBATIR CONTRA LAS POBLACIONES DEL ESTE. EL PRÍNCIPE ATRAVESÓ EL MAR SAGAMI PARA ARRIBAR A KASUSA. MAS EL VIAJE FUE TURBADO POR UNA HORRIBLE TEMPESTAD. EL VIENTO LEVANTABA OLAS ENORMES Y BIEN PRONTO EL BARCO NO PUDO NAVEGAR.

OTO TACHIBANA HIME, ESPOSA DEL PRÍNCIPE, MEDITABA EN SILENCIO. AL CABO DE UN RATO DIJO:

--CREO QUE ESTA CALAMIDAD NOS LA MANDA EL REY DE LOS MARES Y QUE ES PRECISO UN SACRIFICIO PARA APLACARLE.
SI HAY NECESIDAD DE UNA VÍCTIMA, YO ME OFREZCO EN LUGAR DEL PRÍNCIPE. MI DESEO MÁS ARDIENTE ES QUE UN FELIZ REGRESO LE SEA CONCEDIDO, CUANDO HAYA CUMPLIDO LAS ÓRDENES DEL EMPERADOR.

EL PRINCIPE PARECÍA TRISTE Y NO RESPONDIÓ. ORDENÓ A LOS SERVIDORES QUE ARROJARAN AL MAR OCHO ESTERAS DE JUNCO, OCHO TATAMI DE CERA Y OCHO TATAMI DE SEDA. LA PRINCESA SE ARROJÓ SOBRE LAS ESTERAS. LAS OLAS, DE REPENTE, Y COMO POR ENCANTO, APACIGUARON SU FUROR, PERMITIENDO AL PRÍNCIPE ARRIBAR FINALMENTE AL PAÍS DE KASUSA.

SIETE DÍAS DESPUÉS, UN PEINE DE LA PRINCESA FUER ARROJADO POR LAS OLAS EN LAS PLAYAS DE KASUSA. EL PRÍNCIPE LO ENCONTRÓ, ERIGIENDO EN AQUÉL MISMO LUGAR UNA TUMBA A LA LLORADA PRINCESA.

CON LA VICTORIA SONÓ LA HORA DEL REGRESO PARA YAMATO TAKERUU-NO MIKOTO, QUE TOMÓ LA VÍA TERRESTRE PARA RETORNAR A LA CAPITAL. PERO ANTES DE PERDER DE VISTA LAS LLANURAS DONDE HABÍA COMBATIDO, EL PRÍNCIPE, DESDE LO ALTO DE LA COLINA, MIRÓ LARGAMENTE HACIA EL ESTE, Y DESPUÉS PRONUNCIÓ ESTAS SOLAS PALABRAS:

--AZUMA WAYA (OH, MI MUJER)

ESTE RASGO EXPLICA POR QUÉ, AL CABO DE MUCHO TIEMPO, HABÍA SIDO INTRODUCIDO EL USO DE SUSTITUIR LA PALABRA AZUMA POR EL TÉRMINO HIGASHI, CUANDO EN ESTILO ELEVADO SE QUIERE HABLAR DEL ESTE

NO PIERDAS LA PACIENCIA

En el mercado un hombre se percató de una señora que llevaba en su carrito de compras una pequeña niña de tres años de edad.  Al pasar por la sección de las golosinas, la pequeña pidió unas galletitas.  Su madre le dijo que no. La niña comenzó a quejarse y a hacer ruido, y la madre dijo tranquilamente:

-Por favor Mónica, no te enojes, ya estamos a mitad de camino y pronto terminaremos.

Llegaron al pasillo donde se encontraban los dulces y caramelos, y la niña comenzó a gritar en voz alta mientras los pedía.

-Tranquila mi amor, tranquila, no llores, solo dos pasillos más y saldremos de este lugar.

Cuando llegaron a la caja donde debían pagar los comestibles, inmediatamente la niña comenzó a pedir chicles a voces. Y al ver que no se los iban a comprar, le dio una rabieta. Pacientemente la madre dijo:

-Mónica, en solo cinco minutos terminaremos de pagar los comestibles y entonces podrás ir a casa y dormir una rica siesta.

El hombre las siguió hasta el estacionamiento de autos y detuvo a la señora para felicitarla.

-No pude dejar de observar lo paciente que usted ha sido con la pequeña Mónica -dijo él.

Al instante la mujer dijo:

-Yo soy Mónica. El nombre de mi niña es Tammy.

A veces, la única manera de subsistir a través del día es hablando con uno mismo.

Intentar que un chico entre en razón es algo bueno, siempre y cuando puedas hacerlo sin que tú mismo pierdas la razón.

7 USOS PRACTICOS DEL YOGUR

El yogur es un delicioso alimento que cuenta con muchas propiedades nutricionales, pero además, este derivado de la leche puede emplearse para otras cosas. Por eso, te enseñaremos cuáles son los 7 usos del yogur que ni te imaginabas.

#1- Mejora el sistema inmunológico

El yogur mejora el sistema inmunológico gracias a sus cultivos activos. Actúa en la lucha contra alergias y virus. Además, previene al organismo contra las infecciones gastrointestinales debido al ácido láctico y a las bacterias que contiene, encargadas de restaurar la flora intestinal.

#2- Acondicionador y mascarilla para el cabello

El yogur es un estupendo acondicionador de cabello y también está indicado para la piel del cuero cabelludo. Si utilizas una mascarilla de yogur en tu cabello notarás que luego quedará suave, brillante y sedoso. Aplicarlo es muy simple, pues solo necesitarás un yogur natural al que tendrás que colocar sobre tu cabello mojado. Déjalo actuar durante unos minutos y enjuágalo con agua tibia. Además, ayudarás a reducir la pérdida de cabello y también actuará en forma positiva sobre las puntas florecidas.

#3- Tratamiento facial

El ácido láctico que contiene el yogur al ser utilizado sobre la piel da como resultado un cutis suave. Puedes utilizar el yogur como una mascarilla facial aplicándolo sobre tu rostro, tu cuello y en el pecho y déjalo actuar durante 20 minutos. Finalmente, enjuaga con agua tibia. Al ser inocuo, el yogur puede ser utilizado por cualquier tipo de piel y a diario.

#4- Exfoliante

El yogur es un exfoliante natural que podemos utilizar en nuestra piel. Para que sea más efectivo, mézclalo con avena o cáscara de naranja o limón deshidratada. Masajea el área que quieres exfoliar con esta preparación y enjuaga con agua tibia o casi fría. Incluso puedes utilizar esta preparación con yogur luego de depilarte, porque no irritará el área ni la enrojecerá.

#5- Alivia las quemaduras del sol

El yogur contiene zinc. Este mineral te ayudará a calmar el ardor producido luego de exponer tu piel por mucho tiempo al sol directo. Utilizarlo es muy simple, ya que solo deberás aplicar una capa gruesa de yogur natural en la zona. Déjalo por 20 minutos y luego enjuágalo con agua fría.

#6- Hidrata tu piel

Otro de los usos del yogur es el de hidratar la piel. Para utilizarlo, mézclalo con avena y un poco de miel, aplícalo sobre tu rostro con un masaje suave y déjalo que actúe durante 10 minutos para finalizar con el lavado con agua fría.

#7- Blanquear los dientes

El yogur natural puede utilizarse como un gran remedio casero para blanquear la dentadura. Para utilizarlo, frota un poco de yogur en los dientes todos los días y verás que en dos o tres semanas adquirirán un tono más blanco y brillante.

Tomado de http://otramedicina.imujer.com/5956/7-usos-sorprendentes-del-yogur

TODO TIENE UNA EXPLICACION

Todo cuanto te sucede tiene una explicación. Sin embargo, aunque deseas con toda el alma poder conocer esa explicación, no siempre encuentras la forma rápida de obtenerla. Eso nos sucede a todos.

Nuestra mente es muy curiosa y realmente daríamos cualquier cosa por llegar a descubrir las razones de por qué nos suceden ciertas cosas, especialmente si esas situaciones son apremiantes o nos hacen sentir muy mal.

Inevitablemente la vida te presenta desafíos, esto es algo muy importante de comprender. A veces piensas que los demás están menos afectados que tú, pero en realidad, cada cual lleva sus cargas, de distinta connotación, pero las lleva.

Cuando estás pasando por problemas económicos, puedes pensar que las otras persona que tienen ese aspecto más equilibrado se encuentran en mejores condiciones que tú y hasta te pueden generar envidia. Cuando estás enfermo, piensas que las otras personas que no tienen esa enfermedad tienen un privilegio que tú has perdido. Pero en realidad, cada cual lleva sus propios dolores internos que no tienen por qué ser expresados públicamente.

Estamos todos en un proceso donde encontramos muchos obstáculos. Incluso un ser que se encuentre iluminado también los experimenta. La única diferencia que puede existir entre una persona iluminada y una que no lo está, es la manera de abordar esos desafíos.

A mayor sabiduría, existe más paz interior para afrontar lo que sucede y más inteligencia se presenta para comprender. La claridad y la objetividad estarán a tu alcance con mayor facilidad si te encuentras en cierto grado de apertura a comprender.

Este comprender no se relaciona tanto con descubrir la causa exacta de todo lo que sucede. La vida es tan amplia, abarca tantas cosas y desde tiempos inmemoriales, que en algunas ocasiones es difícil saber exactamente por qué suceden las cosas. Este comprender se relaciona más con aceptar que todo tiene una explicación aunque sea desconocida en este momento.

Cuando conservas la paz en medio de un desafío, aumentan las posibilidades de que puedas obtener la lección que hay detrás de lo que sucede. Esa tranquilidad te dará el espacio para observar desde arriba. El solo hecho de mirar con distancia lo que te sucede es de gran valor para avanzar.

¿Llevas toda una vida luchando?…observa eso. Mira cómo has estado luchando sin obtener los resultados que esperas. Obsérvate haciendo eso. Pregúntate ¿de quién aprendiste eso?… ¿cómo sería tu vida sin es patrón?

Cuando te elevas y miras lo que te sucede desde una mayor altura, tienes acceso a más información. Si pudiéramos conservar la calma y la distancia frente a cualquier desafío, podríamos encontrar la respuesta justa y necesaria de manera muy rápida.

Pero evidentemente, eso es algo que estamos aprendiendo a hacer. Estamos en el camino de practicar cómo es ese procedimiento. Mientras tanto puedes solo recordar que todo tiene una explicación. Eso te ayudará a tener paz y te permitirá avanzar.

Patricia González

¿TE ANIMARÍAS? UN EMPLEO DE $43.000 AL MES QUE NADIE QUIERE HACER.

Aunque la paga es realmente buena, no existen aspirantes a cubrir las vacantes que se presentan.

LONDRES, Inglaterra.- El desempleo es un problema que preocupa a decenas de países de todo el mundo. Quizás Inglaterra no sea precisamente de los que más sufren por esta problemática, aunque una extraña situación que se presenta en este lugar se ha convertido en noticia mundial.

Hay una profesión catalogada como sexador de pollos que, como su nombre lo dice, se trata básicamente de determinar de qué sexo son los pollitos. Y si bien parece algo extraño, es una profesión muy bien paga que, curiosamente, nadie quiere hacer.

El empleo tiene un salario estimado en 4.500 euros, algo así como 43.000 pesos argentinos, y nadie quiere hacerlo en Reino Unido. El motivo principal de esto es que se necesita una gran formación, comenzando con tres años de entrenamiento.

Además, aquellos que deciden seguir la carrera lo hacen más por las perspectivas económicas que por vocación. Los directivos de las compañías que buscan gente que realice este tipo de trabajos consideran que es el propio trabajo y no la formación lo que lleva a la gente a descartar esta carrera.

Por otra parte, diferentes empresas tienen la intención de hacer que el trabajo sea puesto en la lista de ocupaciones con escasez de personal. Si esto sucediera, sería más simple para la industria reclutar gente y que pueda ingresar a la Unión Europea sin tantos inconvenientes. Por ejemplo, se podría hablar con especialistas de Corea del Sur, país donde la profesión está muy bien vista.