PARA QUIENES LES GUSTAN LAS LEYENDAS, MASCOTAS, REFLEXIONES Y ALGUNA QUE OTRA CURIOSIDAD
sábado, 31 de marzo de 2018
viernes, 30 de marzo de 2018
miércoles, 28 de marzo de 2018
EL MITO DE LA CAJA DE PANDORA
En la mitología griega se menciona la Caja de Pandora como un curioso
regalo de los dioses...
Cuenta la leyenda que, tras haber robado el titán Prometeo el fuego de
los dioses para regalarlo a los hombres y el castigo que Zeus le impuso por tamaña
osadía, su hermano Epimeteo recibió como regalo de los Olímpicos una compañera:
Pandora. Ésta fue dotada con todos los encantos que los dioses podían
proporcionarle: Afrodita le dio la belleza, Hermes la elocuencia, Atenea la
sabiduría, Apolo la música...
Cuando Pandora se presentó ante Epimeteo, lo hizo acompañada de otro
regalo de Zeus: una caja cerrada, que bajo ningún concepto debía ser abierta.
Epimeteo, deslumbrado ante la gracia y la belleza de Pandora, ignoró la promesa
hecha a su hermano Prometeo de no aceptar jamás regalo alguno de los dioses
olímpicos, pues eran astutos y traicioneros, y la aceptó como compañera,
aceptando al mismo tiempo la caja que la acompañaba, que escondió en lugar
seguro...
Pero la curiosidad pudo con Pandora, y un día que Epimeteo dormía le
robó la llave del lugar donde escondía la caja, y la abrió para espiar su
contenido. Al levantar la tapa, grande fue su desilusión al encontrarla vacía,
pero era porque en ese mismo momento escaparon de ella todas las desgracias y
males que podían afectar al hombre, y se extendieron por el mundo:
enfermedades, sufrimiento, guerras, hambre, envidia, ira... Más todavía le dio
tiempo a vislumbrar en el fondo de la caja algo que aún no había escapado, y
corriendo la cerró. Lo que pudo conservar en el fondo de la caja fue la
Esperanza, que no consiguió escapar. De ese modo fue sellado el destino de
todos los hombres, que a partir de entonces padecieron toda suerte de males...,
pero incluso en medio de los más terribles de ellos, siguen conservando la
Esperanza...
lunes, 26 de marzo de 2018
MOLDEA TU CUERPO SIN CIRUGÍA
Queremos lucir un cuerpo fantástico,
pero en ocasiones por más que hacemos ejercicio y cuidamos nuestra
alimentación, no logramos llegar a nuestro peso. También ocurre que hemos
logrado bajar pero nuestra figura no luce como desearíamos. Sea cual sea el
caso, nunca está de más una ayudadita y aquí te decimos algunas terapias que te
pueden ayudar a tener la figura que deseas sin que tengas que someterte a
ninguna cirugía.
Auriculoterapia. Se trata de una
técnica empleada desde hace siglos, muy parecida a la acupuntura china. Esta
sostiene que la oreja funciona como un “espejo” del cuerpo, por lo que a través
de la estimulación de los puntos acupunturales que se localizan en la oreja, se
tratan diversas afecciones que van desde dolor de cabeza o falta de apetito,
hasta problemas de impotencia o problemas hepáticos.
Una de las razones por la que la
auriculoterapia cobra más auge cada vez, es porque se ha visto su efectividad
como auxiliar para bajar de peso. A
través de diversos métodos, se ejerce presión en el área de la oreja
correspondiente a lo que se quiera tratar. En el caso de bajar de peso, esta
terapia te ayuda a reducir la ansiedad por comer y a reducir tu deseo de comer
harinas, lo que ayuda a que controlemos mejor nuestra alimentación.
Hidrolipoclasia. Esta terapia puede
ayudarte a eliminar de forma sencilla y natural la grasa localizada en abdomen,
caderas, muslo y cintura. Se marcan las zonas a tratar y se aplica una solución
en el tejido subdérmico de la zona a tratar, posteriormente se aplica
ultrasonido por un tiempo aproximado de 15 minutos, lo que ayuda a “romper” las
células grasas que posteriormente se eliminarán naturalmente a través de la
orina.
CoolSculpting®. A través de frío
controlado, este novedoso tratamiento desarrollado por científicos de Harvard,
ayuda a cristalizar las células de grasa de tal forma que mueren y son
eliminadas. Los primeros resultados normalmente se notan después de la tercera
semana. Se puede aplicar en distintas partes del cuerpo, especialmente en
estómago, piernas y espalda. La grasa se elimina de forma natural poco a poco.
Radiofrecuencia. Esta terapia utiliza
el calor para estimular las fibras de colágeno, lo que ayuda a combatir la
flacidez por la pérdida de peso y también es útil para combatir la celulitis,
además el calor emanado también disuelve la grasa, por lo que es posible
reducir unos centímetros. Con las técnicas de radiofrecuencia además, se puede
lograr un rejuvenecimiento de la piel, haciéndola sentir más tersa y lucir
mejor. A diferencia de otras terapias que también aplican calor, la
radiofrecuencia lo hace a un nivel más profundo por lo que la activación de las
fibras de nuestro organismo dura más tiempo.
Estas son sólo algunas de las
alternativas que hay en el mercado. Recuerda que estos tratamientos son
auxiliares, pero si quieres que los resultados sean permanentes, será necesario
combinarlos con una dieta saludable y ejercicio regular.
sábado, 24 de marzo de 2018
JULIO VERNE CRONOVISOR
Julio Verne pasa por ser uno de los
adelantados a su tiempo. Sus novelas, verdaderas profecías de los avances
científicos de su época, se fueron cumpliendo como su fueran verdaderos ensayos
divulgativos. Junto a Jesús Callejo viajamos hasta la Francia del siglo XIX
para conocer a este genio de las letras y de las ciencias.
jueves, 22 de marzo de 2018
CONTROLA TU APETITO PARA BAJAR DE PESO
Nos dicen en tono de burla que para
bajar de peso hay que “aprender a cerrar la boca”. Y en cierta medida, es
cierto. El sobrepeso se debe en general a comer más de lo que necesitamos, lo
que resulta peor si además comemos algo que no es sano. Nuestro organismo
necesita una cierta cantidad de nutrientes para su correcto funcionamiento,
pero en ocasiones nos da hambre —¿nos da en realidad?—y terminamos comiendo más
de la cuenta.
La clave para alcanzar y mantener
nuestro peso es una alimentación balanceada, pero en ocasiones nos cuesta
trabajo saber cómo hacerle. Sobre todo cuando confundimos el hambre con el
deseo de experimentar el bienestar que brinda la comida. Controlar nuestro
apetito es necesario para que no comamos más de la cuenta.
Debemos entender la diferencia entre
hambre y apetito. Mientras que el hambre es una señal que nos da el organismo
de que necesita ingerir alimentos y es fundamental para nuestra supervivencia.
El apetito se refiere básicamente al deseo de comer por el placer que nos
provoca.
Hay factores que estimulan el apetito
tales como los olores o la presentación de los alimentos, así como la
estimulación de ciertas zonas de nuestro cerebro; así por ejemplo el chocolate
resulta adictivo pues nuestro cerebro “recuerda” el bienestar que nos
proporcionó y sentimos el deseo de comerlo aunque no tengamos hambre. Ante la
gran cantidad de estímulos y la amplia oferta de alimentos, no es de extrañar
que los niveles de obesidad a nivel mundial hayan aumentado.
Esto también influye en la saciedad,
pues aunque ya estemos satisfechos y nuestro estómago envié la señal al
cerebro. El ver alimentos todavía delante de nosotros y platos que no están
completamente vacíos, estimula nuestro apetito y seguimos comiendo sin tener
hambre.
El apetito, a diferencia del hambre,
se puede controlar. Necesitamos comer cuando tenemos hambre, pero debemos
aprender a no ceder a nuestros apetitos. Aprender a diferenciar si tenemos
hambre o apetito nos ayudará a “cerrar la boca” cuando sea necesario.
Escrito por: Elena Pedrozo
martes, 20 de marzo de 2018
REGRESA EL GRAN REMATE DE LIBROS DEL AUDITORIO NACIONAL 2018
Rompe el cochinito porque está a punto
de llegar el Gran Remate de Libros del Auditorio Nacional 2018 con cientos de
editoriales y títulos a precios muy bajos
Por doceavo año consecutivo llega el
Gran Remate de Libros del Auditorio Nacional, organizado por la Secretaría de
Cultura de la Ciudad de México y la Cámara Nacional de la Industria Editorial
Mexicana. Así que ve rompiendo el cochinito porque éstas son ofertas que sí
debes aprovechar.
Gran Remate de Libros del Auditorio
Nacional 2018
Seguro todavía no has terminado de
leer todos los títulos que adquiriste el año pasado y ya estás juntando tu
dinero para ir a comprar más ejemplares que no sabes dónde diablos vas a
acomodar. Pero no importa, los libros jamás serán una mala inversión y en
definitiva éstas son muy buenas ofertas que no puedes dejar pasar; así que
lánzate a la 12va edición del Gran Remate de Libros del Auditorio Nacional, ¡ya
tiene fecha para este 2018!
¿Dónde? Lobby del Auditorio Nacional:
Paseo de la Reforma 50, Bosque de Chapultepec I Secc.
¿Cuándo? Del martes 27 al martes 3 de
abril de 2018, 10:00 a 21:00.
¿Cuánto? Entrada libre.
¿Qué podrás encontrar en el Gran
Remate de Libros?
En esta gran fiesta de los libros, que
reúne más de 200 editoriales, encontrarás libros y revistas en formato impreso,
audio, electrónico y digital. Y, ya que su objetivo es ofrecerle al público
verdaderos descuentos, las casas editoriales ponen a tu disposición ejemplares
con rebajas de hasta el 70% sobre el precio de lista.
Los amantes de las letras tendrán a su
disposición textos académicos, novelas, cuentos infantiles y demás géneros literarios.
Eso sí, ten en cuenta que no habrá títulos que se hayan publicado en los
últimos 18 meses.
Te recomendamos ir en los primeros
días para tener más opciones a tu disposición.
domingo, 18 de marzo de 2018
EFECTOS POSITIVOS DEL CHISME
No seas chismosa” me decía mi abuela
Catalina, pero apenas se daba la vuelta yo seguía contándole a mis primas todos
los chismes. El ser chismoso tiene mala
reputación. Asociado principalmente a las mujeres, el chisme es una actividad
tan antigua con el ser humano y lo cierto es que la mayoría de las personas no
puede evitar caer en la tentación de contar lo que ha escuchado, aunque muchos
lo nieguen. Pero tal vez hemos juzgado mal al chisme, algunos estudios señalan
que chismear puede no ser tan malo como nos han dicho.
Un estudio fue realizado por la
Universidad de California en Berkeley, y encontró principalmente dos efectos
positivos del chisme: ser chismoso funciona como herramienta para mantener el
orden social y además puede ayudarte a reducir el estrés. Pero además de estos
beneficios, se ha visto que el chisme tiene beneficios sociales, puede promover
un comportamiento más generoso e incluso, mejorar tu autoestima.
Pero no se trata de cualquier tipo de
chisme, no todo chisme es bueno, no te estoy diciendo que te pongas a inventar
cosas a diestra y siniestra sobre la gente a tu alrededor, ese es el tipo de
chisme que hace daño. El chisme malicioso existe y es probablemente la causa de
que sea tan mal visto el chismosear, pero hay un tipo de chisme “pro social”
que los autores de este estudio sugieren, ayuda a mantener el orden social.
El estudio encontró que cuando una
persona presencia un mal comportamiento en otra persona, en el caso del estudio
que alguien estaba haciendo trampa, los niveles cardiacos aumentan y hay un
gran sentimiento de gran frustración.
Pero una vez que se cuenta el chisme, se logra mitigar el malestar, una vez que
los participantes del estudio pudieron advertir a otros participantes sobre el
tramposo, se sintieron aliviados y su ritmo cardíaco disminuyó.
“Cuando se dicen una gran cantidad de
chismes es porque nos preocupan otras personas y esto tiene efectos sociales
positivos.” Así lo señalo Robb Willer, coautor del estudio, contamos chismes en
un deseo de ayudar a los demás. De
hecho, el estudio encontró que las personas con mayor tendencia al altruismo y
la equidad, tenían mayor propensión a sentirse frustradas al descubrir la
trampa y, por ende, un mayor impulso a contar el chisme de la trampa.
Otro estudio, realizado por
investigadores de la Universidad de Staffordshire, en Reino Unido, encontró
además que los chismes positivos son más benéficos que los negativos. Para el
estudio pidieron a 140 personas que hablaran de manera positiva o negativa de
una persona ficticia. Los resultados demostraron que los que hablaron en forma
positiva, tuvieron un aumento a corto plazo en la autoestima. Este estudio
también encontró que las personas con tendencia a chismear se sienten más
apoyadas socialmente.
Así que a fin de cuentas, tal vez
chismear no sea tan malo, siempre y cuando no sea un chisme malicioso, no está
de más contar lo que sabemos y lo que nos frustra, pues contar chismes puede
tener efectos positivos en quien chismosea y en nuestra sociedad.
Escrito por: Elena Pedrozo
viernes, 16 de marzo de 2018
miércoles, 14 de marzo de 2018
OBESIDAD SE DEBE TRATAR CON PSIQUIATRIA: EXPERTO
La obesidad es una enfermedad
provocada por diversos factores, por lo que se debe manejar con un tratamiento
médico, nutricional y muchas veces psicológico y psiquiátrico, afirmó hoy el
médico Juan Pablo Méndez Blanco.
El profesor de la Facultad de Medicina
de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) dijo que en este problema,
que hasta 2016 afectaba a 70 % de la población en México, inciden factores como
la edad de inicio, el grado en que se encuentra, las comorbilidades y las
incapacidades físicas, psicológicas y sociales.
“Por ello, atender el problema a nivel
psicológico y psiquiátrico llevaría a tener una pérdida de peso mayor al 10 %
cada año”, sentenció.
Méndez Blanco señaló que, debido a que
el diagnóstico y el tratamiento de este padecimiento son multifactoriales, se
debería hablar de obesidades y no solo de obesidad.
Durante la conferencia “Las
obesidades: enfermedades de diagnóstico sencillo y difícil manejo”, el también
responsable de la Unidad de Investigación de Obesidad de la Facultad de
Medicina, dijo que estas enfermedades son un reto para la salud pública.
“Padecerlas no solo incrementa el
riesgo de tener diabetes, hipertensión arterial, coronariopatía, accidentes
cerebrovasculares, embolismo pulmonar, enfermedad de riñón y trombosis venosa
profunda; también se asocian a la aparición de varios tipos de cáncer”,aseguró.
El especialista destacó que la piedra
angular en el tratamiento es un cambio de actitud hacia la comida y la vida,
pues los medicamentos que existen en el mercado para disminuir de peso tienen
efectos adversos pues se pierden pocos kilos y si se suspenden se gana peso
rápidamente.
“No existe una píldora mágica. En la
atención de este problema la intervención dietética es fundamental. Si alguien
hace dieta revierte un mal balance energético y entonces empieza a mejorar el
peso”, dijo.
Señaló que la mejor dieta debe ser
continua y bien hecha.
“Los pacientes deben entender que
llegar al peso deseado no es cuestión de uno o dos meses, sino de años, por lo
que revertir la obesidad llevará tiempo”, concluyó.
lunes, 12 de marzo de 2018
sábado, 10 de marzo de 2018
jueves, 8 de marzo de 2018
martes, 6 de marzo de 2018
A QUE EDAD SOMOS MAS CREATIVOS
Es probable que asociemos el ser
creativo con la niñez, esa época de la vida en que todo es posible y no hay
prejuicios que nos detengan de pensar en las formas más novedosas.
Hasta cierto punto, es cierto que es
en la juventud cuando dejamos correr más libremente nuestra imaginación y
creatividad; sin embargo, eso no significa que no podamos encontrar creatividad
a cualquier edad.
A veces creemos que hemos dejado de
ser creativos, recordamos aquellos tiempos en que no existían límites para
nuestra imaginación, pero pasa el tiempo: la vida escolar que puede ser un poco
restrictiva e impulsarnos a ciertos patrones de conducta y expectativa; la edad
adulta, la rutina y las obligaciones. ¿Decae la creatividad? ¿Tiene fecha de
vencimiento? ¿A qué edad somos más creativos?
Hay distintos estudios que se han
cuestionado al respecto y si bien algunos señalan que con el paso de los años
parecemos tener un menor interés en explorar y aprender cosas nuevas, nadie se
logra poner de acuerdo con la edad en que podemos alcanzar nuestro punto más
alto.
Sin embargo, no es una cuestión de
edad; un punto en el que coinciden los especialistas es que estimular la
creatividad es un ejercicio de constancia. Es necesario retarnos, no
encerrarnos en situaciones aburridas y repetitivas, pues será muy difícil que
practiquemos esa otra forma de ver el mundo si permitimos que la rutina bloquee
nuestra vista.
Creatividad no se trata solo de la
novedad, se trata también de ver las
cosas viejas desde una nueva perspectiva, no solo es inventar sino renovar.
Nunca es demasiado tarde para retarnos a ver las cosas desde otro punto de
vista.
La edad de la creatividad es cuando
nos atrevemos a ver el mundo con nuevos ojos, cuando nos dejamos sorprender y
cuando a pesar de la rutina, tratamos de mantener ese elemento de novedad y
aprendizaje en nuestras vidas. En un sentido, es regresar a nuestro niño
interior y volver a la curiosidad, al atrevimiento sin el temor al qué dirán.
Escrito por: Elena Pedrozo
domingo, 4 de marzo de 2018
¿POR QUE ES TAN IMPORTANTE LEER?
En la escuela nos enseñan a leer, pero
no nos enseñan a disfrutar la lectura. Leer es un hábito que se transmite a
través del ejemplo y si leemos con nuestros niños, les damos una herramienta
para toda su vida.
Leer no sólo se trata de obtener
información o comunicarse, no es únicamente una herramienta para le escuela. La
lectura nos transporta, nos enseña y nos transforma. Nos hace curiosos y amplia
nuestro panorama. Influye en nuestra visión del mundo, en nuestra forma de
interactuar con quienes nos rodean. Leer crea pensamientos y nos ayuda a
expresarlos mejor.
Pero no solo se trata del impacto que
tiene la cultura en nosotros como individuos, sino en la sociedad. Un país que
no lee encontrará muchas dificultades para salir adelante. Decía José Vasconcelos
que “la cultura genera progreso” y si queremos un futuro mejor para nuestros
niños, uno de los pasos más importantes es inculcar el amor a la lectura.
Si queremos que nuestros niños sean
lectores, es importante acercarlos desde una edad temprana a los libros, pero
partiendo del disfrute, no que lo vean como una obligación. Empecemos por leer
nosotros para que nuestros niños sigan el ejemplo.
viernes, 2 de marzo de 2018
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